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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥: 爛米粥將好大米或小米50克,淘洗干凈,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開后,再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量,姜25g,蔥20g。 制法: 1. 將豆腐洗凈切片;蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料,來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹,希望對您有幫助,請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質,經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝,但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心,也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量,質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯,最近的研究發現,被大家認為最有營養,煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃,...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料: 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程: 1.將馬鈴薯切成略粗的條(炒出來會很香),將香菇的菌柄頭去掉,切成薄片,青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,淀粉少許。 制作: 1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗凈,瀝干水份,待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽:,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性,體內的內分泌功能暫時還未完全恢復,子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復,特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕,不能為胎...
2011-03-17 -
香辣藕丁的做法 一舉掃光白米飯的香辣藕丁
吃過飯的沒吃飯的都快看過來,不能我一個人饞,當然了,到最後我並不饞了(畢竟是我做的),只剩下你們饞了(攤手)。好吃程度達到讓你挪不動腳的路邊攤級別,但衛生程度呢達到你自己廚房級別,咋樣,要不要下廚...
2016-10-14 -
寶寶飲食:五彩營養炒飯的做法與營養
* 適用:2周齡幼兒 * 原料: 胡蘿蔔50g、雞腿菇50g、無澱粉火腿50g、甜豌豆50g、熟米飯150g、蔥少許、鹽1.5g、黃酒3ml、橄欖油30g * 做法: 1.橄欖油微...
2017-03-06 -
媽媽月子廚房 正宗油飯的做法
油飯也是月子餐之一,不過在內地吃得比較少,媽媽們,我們來學習一下臺灣的月子餐油飯的做法,營養食譜看下面: 臺灣油飯(關於用糯米調理的食物) 正宗臺灣油飯 第二周起可吃些油飯。油飯...
2017-03-07 -
臺灣口味的營養食譜 可口油飯的做法
不同地區的月子餐有所差異,你想吃吃臺灣的月子食譜嗎?快來看看下面這道臺灣油飯吧。 臺灣口味的月子餐 材料 糯米 50-100克,去柄香菇 5克、胡蘿蔔 5克、大蒜片2克、肉丁 2...
2017-03-08 -
孕期美味食譜 青豆肉鬆飯的做法
青豆肉鬆飯 豆類中的鐵元素比較豐富,肉鬆是送粥拌飯的好搭檔,不但口感香甜,還能補充蛋白質和脂肪,讓寶寶的皮膚更有彈性,更有光澤。 做法: 1、蒜搗成茸,洋蔥切細粒備用。 2、鍋裡燒熱油,加入洋蔥粒和...
2017-03-15 -
一歲寶寶蛋炒飯的做法 香氣十足的的baby版蛋炒飯
適宜年齡 1-3歲 主料 青甜椒少許蛋黃1顆軟飯適量 製作步驟 1. 將青甜椒切成小粒狀放入鍋中炒軟。 2. 加入軟飯/五倍粥一塊拌炒。 3. 打入一顆蛋黃拌炒至熟即完成。 小貼士 青甜椒味道不會太...
2017-12-27 -
羊肉燜飯的家常做法 完美複製舌尖紀錄片的美味羊肉飯做法
主料 肥瘦相間的羊肉400g大米一杯半約225g 輔料 胡蘿蔔2根約300g中型洋蔥半個孜然粉一小勺料酒一大勺葡萄乾一把約30g鹽適量開水約350ml 製作步驟 1. 首先把大米洗淨後,用清水浸泡半...
2017-12-28 -
西班牙海鮮飯的做法 怎麼做西班牙海鮮飯
主料 義大利米200g海鮮高湯180ml洋蔥丁20g蒜末15g西班牙臘腸丁35g干貝5顆蝦6只蛤蜊15顆透抽40g紅椒丁1/4顆量黃椒丁1/4顆量四季豆丁10g白酒100ml 輔料 西班牙香料粉5g...
2018-01-11 -
寶寶最愛蛋包飯的做法
做法步驟 1、用蒜末嗆鍋,依次下入芹菜、玉米粒、火腿、米飯,待把米飯炒成粒粒分開,裝盤備用 2、把雞蛋汁液打入電餅鐺,攤成圓形,放入盤中 3、把炒好的米飯放入雞蛋餅裡,將米飯包裹起來 4、用沙拉醬...
2017-02-18 -
寶寶厭食 教你紫菜包飯的做法
小孩厭食怎麼辦,家長想過寶寶厭食的原因嗎?對付寶寶厭食,媽媽還是要從寶寶的飲食入手。調查顯示,很多寶寶出現厭食狀況,是因為對飯桌上的飯菜不感興趣,換言之就是寶寶吃膩了媽媽燒的飯,這可怎麼辦呢? 小...
2017-02-18