-
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以...
2017-02-17 -
最營養的科學搭配推薦
豆腐配蘿蔔：豆腐屬於植物蛋白質，多食會引起消化不良，白蘿蔔的消化功能強，若與豆腐伴食，會使其營養大量被人體吸收。 鯉魚配米醋：鯉魚有滌水之功，人體水腫除腎炎外大都是濕腫，米醋有利濕的功能，若與鯉魚...
2017-02-18 -
幼稚園大班健康教案：營養搭配學堂
【活動目標】1、觀察營養寶塔，初步瞭解合理的飲食結構。2、通過談話和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。3、樂意向同伴介紹自己的營養餐。【活動過程】一、遊戲導入：1、教師與幼兒互動談話，導入遊...
2017-02-18 -
孕婦30周營養搭配食譜要注意什麼
30周孕婦食譜可喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜，這些食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘，有利於寶寶發育。懷孕要注意什麼營養？孕期營養要全面，可以參考孕婦孕晚期食譜。缺鈣較嚴重的孕...
2017-02-18 -
7種孩子的營養搭配
7種孩子的營養搭配,怎麼做合理，營養搭配應該注意哪些問題？營養早餐搭配,營養晚餐搭配,營養搭配師,營養搭配食譜,食物營養與合理搭配,營養晚餐搭配,三餐營養搭配等相關內容，一起看看小編怎麼說吧！ 胖寶...
2017-02-18 -
孕媽咪孕前營養搭配四大原則
備孕期間營養搭配十分重要，調理好健康的身體，在孕期才會事半功倍，對寶寶的健康發育也有很大好處。而許多人只關注孕期營養的補充，卻忽視了孕前營養搭配，這會讓孕期的各種努力都大打折扣。因此，備孕夫妻孕前就...
2017-02-18 -
媽咪須知 寶寶午餐如何營養又健康
一、午餐很重要應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，晚吃少”俗語告訴我們，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在寶寶成長階段，午餐應為寶寶提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。 那...
2017-02-18 -
兒童飲食該如何營養搭配
營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食...
2017-02-18 -
BB四季飲食合理搭配補充營養
俗話說得好，“民以食為天”，飲食在我們的生活中占了極其重要的一環。而四季的交替，環境的變化，也決定了四季飲食的不同。對於寶寶而言更應該注意四季的飲食的合理搭配。為了讓寶寶獲得科學全面的營養，擁有一個...
2015-03-13 -
原則：求好孕的營養搭配
孕前沒有達到標準體重，不能好孕。因此，備孕期間的營養搭配很關鍵，卻往往被忽視了，孕前這麼遲對優生相當重要，食物搭配最好葷素都有，這樣才營養。 懷孕前如何“定位”自己 剛進入備孕工作，媽咪...
2015-10-19 -
簡單食材巧搭配，營養不比燕窩差，補鈣補鋅來靠它：干貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良 很多家長都想給孩子最好的，無論是用的還是吃的，但最好的≠最貴的；有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品，有時可能會害了孩子，其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張，從燕窩裡能獲...
2017-01-19 -
八個月的寶寶吃什麼營養搭配？
8個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。儘量使寶寶從一日三餐的輔食中攝...
2012-01-29 -
寶寶午餐營養食譜推薦 3款美食任你選！
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！ 寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 寶寶午餐之蘑...
2017-02-19 -
寶寶午餐吃得飽 營養健康身體好
寶寶處在生長發育的關鍵時期，營養的消耗和需求都很大，因此寶寶的一日三餐都需要特別用心準備。而午餐對寶寶來說也十分重要，寶寶午餐既要吃飽又要吃好。各位巧手媽媽該如何打造寶寶的營養午餐呢？看小編為您推...
2017-02-19 -
如何均衡搭配營養提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
如何均衡營養搭配提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
巧妙搭配寶寶不愛吃食物變兩款營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。 如意蛋捲 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克...
2017-02-19 -
寶寶營養均衡 推薦適合6歲寶寶的午餐
6歲的寶寶應該攝入各類營養食物了，除了平時的一些飯菜外，還要注意多樣化，給寶寶固體與流體的合理搭配。為了寶寶的營養均衡，媽媽們日常就要學會一些必備拿手菜啦，下面介紹幾款適合6歲寶寶吃的營養食品的做...
2015-05-07 -
教您搭配兒童營養飲食
首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。 其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2015-06-09 -
孩子食物別隨意搭 兒童營養飲食如何搭配
兒童營養飲食如何搭配？具體來說，中醫在食物搭配上有以下幾種情況，增強食療效果：一是相須相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合，能夠不同程度地增強原有的食療功效，如百合配雞蛋;二是相畏相殺...
2015-05-08
