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孩子的營養早餐如何搭配
現代都是80後90後奮鬥的時候，爸爸媽媽工作忙，沒時間給孩子準備豐盛的早餐，因此有的早餐比較馬虎，營養搭配不合理;有的早餐品種單一，孩子不願意吃。營養早餐應包括以下三類食物：第一類，穀類食品，如麵...
2013-11-07 -
寶寶斷奶後如何搭配營養
寶寶斷奶後如何搭配營養 隨著寶寶出生，年輕的媽媽們碰上了不少新課題。例如母乳餵養能不能完全保證嬰兒的營養需求？母乳量不能滿足孩子需求時怎麼辦？孩子斷奶後，怎樣保證營養供給？面對這些困惑，年輕媽媽們...
2007-08-23 -
乳製品飲用及搭配的營養完全攻略
所有的宣傳都說牛奶是最好的補鈣食品。所以一般都以為，特別愛喝奶的孩子，骨頭肯定結實。可是，我們也聽到一個實例，孩子上小學以來，每天把奶當水喝（大約每天喝6～8盒奶），卻已經骨折兩次了。 看來，孩...
2017-02-21 -
春季BB飲食講究科學營養搭配
春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯兒童而致病，所以，應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、番茄和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 一年之計在於春。...
2010-04-11 -
孕媽課堂：孕早期的飲食營養搭配
懷孕一個月的准媽媽，大家也許會興奮+迷茫，身邊的一些人都有自己的一套經驗，很亂，一下子不知道該聽誰的，當然啦我們的問學堂：母嬰寶孕教機集：母嬰保健、胎教、幼教、早教等多功能為一體，能解決大家的困擾！...
2017-02-21 -
寶寶早餐牛奶營養搭配
早餐牛奶配什麼呢？下面介紹二款牛奶搭配的早餐吧，如麥片牛奶餐，牛奶果仁麵包餐。 麥片牛奶餐 【原料】牛奶250 毫升．麥片25克．麻醬小花卷50克．木耳適量．芹菜200克，食鹽、味精、香油適量。...
2017-02-21 -
懷孕第10個月的營養搭配要求
此時胎兒已達48～50釐米，體重約2900—3400克。由於臨產期越來越近，胎兒進入母體的骨盆中，孕婦上腹部的擠壓感明顯減輕。由於胃感到比以前舒適了，因此食欲將比以前增加。這一時期，孕婦為了保證生...
2017-02-21 -
懷孕第8個月的營養搭配要求
此時如果胎兒發育正常，體長將達到40—44釐米，體重約1500克，胎兒發育大體完成。由於胎兒的推擠，孕婦內臟全部上移，胃部也有受壓感，所以感到食欲不振。這段時間極易患上妊娠中毒症，因此儘量少吃含鹽...
2017-02-21 -
懷孕第5個月的營養搭配要求
在這一個月內，由於胎兒各部位的器官組織在不斷地完善和發育，因此需要大量的、各方面的營養元素。所以孕婦的飲食必須保證充足的蛋白質、糖、脂肪、水分、維生素D、鈣、磷、鐵等營養物質和其他微量元素。 一...
2017-02-21 -
懷孕第1個月的營養搭配要求
懷孕頭一個月由於妊娠嘔吐或胃口不好容易引起食欲不振，從而造成營養不足，影響到受精卵的正常發育。 這個月孕婦營養食譜主要應以開胃，同時富含蛋白質、維生素和礦物元素的食品為主，少吃大魚大肉等葷膩食品...
2017-02-21 -
十種食物搭配最有營養
桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用：味鮮， 補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理：豆腐...
2008-10-07 -
進行0-6個月嬰兒營養搭配
寶寶輔食添加原則為：由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣。 4個月大寶寶只需要添加米粉即可，其餘以奶補齊。注意米粉一開始每天先加2.2克，有的奶粉帶小勺大概半勺就是這個量，觀察寶寶大便，如大...
2011-06-10 -
營養豐富 寶寶一周午餐食譜推薦
星期一 主食：二米飯（大米、小米）。 炒菜：麻婆豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），雞蛋炒番茄（番茄、雞蛋）， 小菜：拌尖椒（ 尖椒、黃瓜、香菜）。 湯：海米白菜湯（大白菜、海米）。 ...
2017-02-23 -
合理搭配寶寶營養食譜
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-09 -
職場孕媽午餐怎麼吃才營養？
職場孕媽午餐吃什麼好呢？孕媽咪還要上班，午飯該如何解決？二、說健康，看看職場孕媽的餐桌情況帶飯族——隔夜的飯菜可並沒有孕媽咪想像中的那麼健康的，有時甚至不如在外就餐，這個怎麼說？隔夜蔬菜中的亞硝酸鹽...
2015-02-16 -
職場准媽媽怎樣保證午餐營養
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 在外就餐的上班族孕媽...
2011-04-07 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23 -
孕中期准媽媽營養搭配原則
進入孕中期，准媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那麼，准媽媽的...
2010-08-05 -
好米粉，營養搭配一目了然
寶寶6個月左右開始，這時需要選擇單一穀物，提供寶寶成長所需營養，並幫助適應半固體食物的消化和吸收，米粉自然就成為了嬰幼兒輔食的第一餐。 媽媽在為寶寶挑選米粉時，不僅要選擇適合寶寶年齡階段的米粉，...
2017-02-26 -
1歲寶寶早中晚飲食搭配，營養又豐富
1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保...
2015-06-11
