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准媽媽的孕期飲食應該營養均衡
孕期飲食蛋白質：一般非孕婦每日所需的蛋白質為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質84g。肉類中，尤其是牛肉...
2017-03-14 -
准媽媽該如何補充營養 做到營養均衡
育兒論壇用戶：經常能看到讓准媽媽“營養均衡”的說法，那些專業術語太抽象了，有沒有簡單一點的做法，告訴准媽媽應該怎麼補？ 育兒專家指出，通俗一點的說法，營養均衡就是多吃一些不同種類的食物，每樣...
2017-03-14 -
如何做一個營養均衡的孕美人
看看她們都在吃些什麼，營養專家又怎麼說 每天記錄下自己都吃了些什麼，不僅可以防止不知不覺中吃得太多，還可以防止偏食以至於營養不夠全面。 孕媽咪笑笑的5天食日記 Day 1 早餐：光...
2017-03-14 -
孕期准媽媽的飲食應該營養均衡
孕期飲食蛋白質：一般非孕婦每日所需的蛋白質為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質84g。肉類中，尤其是牛肉和...
2017-03-15 -
坐月子吃什麼最好 營養均衡恢復快
做月子可以吃什麼是很多產婦非常關心的問題，例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。產婦在做月子期間需要廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收...
2017-03-15 -
四季豆炒牛肉的做法 營養均衡的家常小炒
主料 牛肉絲250g四季豆150g蒜頭4瓣紅辣椒1根 輔料 太白粉1大匙米酒2大匙鹽1/2小匙黑胡椒粉1/2小匙鹽1/4小匙醬油1大匙米酒2大匙清水2大匙 製作步驟 1. 四季豆去頭尾, 切段; 蒜...
2017-11-14 -
玉米粒黃瓜炒雞丁 營養均衡的瘦身餐
主料 雞胸肉300g青蔥3根玉米粒罐頭1罐小黃瓜1條 輔料 米酒1湯匙胡椒粉1小匙鹽巴適量 製作步驟 1. 備好食材雞胸肉切小丁塊狀 小黃瓜切丁 玉米粒瀝乾水份 青蔥取蔥白。 2. 蔥白切末及雞丁放...
2017-11-24 -
時蔬燴鱈魚 營養均衡的高蛋白輔食
主料 鱈魚160g洋蔥80g青椒80g胡蘿蔔80g蔬菜高湯200g玉米粉少許 製作步驟 1. 鱈魚與時蔬清洗後開始備料，鱈魚去皮去骨後切成小塊，時蔬切成條狀(給小朋友吃當然越細越好)； 2. 因為我...
2018-04-16 -
初生兒要重視營養均衡補充
懷孕時，許多准媽媽們生怕營養跟不上會耽誤了胎兒的發育，因此飲食是重中之重。除了按時按點添加維生素之外，各種膳食調配都做得不錯。但是這樣嚴謹的飲食方式和營養攝入，到了產後就變得沒那麼重視了，含有多種維...
2016-05-25 -
春季寶寶長高要注意營養均衡
隨著氣候的漸漸回升，春季也已經來臨。春季不僅是萬物復蘇的季節，同時，對於小寶寶們來說，也是長高的最佳季節。那麼，春季寶寶長高方法都有哪些呢?育兒專家指出，春季寶寶長高要注意營養均衡。 春季寶寶長高...
2016-05-25 -
營養均衡決定嬰兒身體健康
母乳含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳，對嬰兒的生長發育具有十分重要的作用。因此在條件允許的情況下，最好採用母乳餵養的方式。 對母乳不足或因病不能母乳餵養的寶寶，選擇嬰兒奶粉是...
2016-05-26 -
春季寶寶飲食要注重營養均衡
陽光明媚，百花盛開，春天是一個萬物復蘇的季節，同時，春天也是小寶寶們長高的黃金季節。因此，在春天育兒的時候，媽媽們一定要注重寶寶的飲食搭配。那麼，春季寶寶飲食注意事項有哪些呢? 春季寶寶飲食注意事...
2016-05-27 -
如何添加輔食才能做到營養均衡
當寶寶進入嬰兒期之後，就要考慮為寶寶添加輔食了。因為這個時候，母乳和奶粉已經不能夠滿足寶寶成長的需求了，所以添加輔食可謂是刻不容緩。添加輔食的目的就是為了要給寶寶補充營養，那麼如何添加輔食才能夠讓營...
2016-05-27 -
冬季寶寶飲食講究營養均衡
到了冬天，天氣嚴寒，我們都想要好好的進補一番，而且孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。但是家長不能讓孩子胡吃海塞，而應該講究營養均衡。所以母嬰專家指出，冬季寶寶飲食講究營養均衡。 冬季寶寶飲...
2016-05-27 -
春節期間孕婦飲食要注意營養均衡
隨著春節的來臨，各種誘人的美食，也開始紛紛的被端上餐桌。不過，對於懷孕的媽媽來說，在春節期間，一定得注意這些“美食誘惑”。那麼，春節孕婦飲食注意事項有哪些呢?專家指出，春節期間孕婦飲食要注意營養均衡...
2016-05-28 -
讓寶寶的飲食營養均衡其實很容易
寶寶的飲食要做到營養的均衡和豐富，幼兒期的飲食更要呈現多樣化的特點。這個道理雖然很多父母都明白，但是由於對於營養知識的缺乏，有時很難將寶寶的飲食安排得足夠均衡。所以，我們將為各位媽媽詳細介紹一些營養...
2016-05-29 -
營養均衡“吃”出聰明寶寶
很多媽媽都認為自家孩子營養均衡，但事實上，均衡的膳食應該包含來自五大類營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質)的廣泛食物品種，而不是僅局限於其中的幾種。 營養均衡對寶寶的作用營養均衡是寶...
2016-05-31 -
學齡前兒童應補充足夠營養 做到營養均衡
學齡前階段的孩子是個活動量特別大，也是個心智發育的重要時期。因此，學齡前兒童所需的營養物質也越來越多，家長們要注意提供足夠孩子需要的膳食，做到營養均衡。 學齡前階段的孩子是個活動量特別大，也是個心...
2016-08-31 -
要想營養均衡 需給孩子粗細糧搭配吃
寶寶從出生之日起，家長們就竭盡全力為寶寶準備最有營養的食物，最開始是母乳，媽媽們在哺乳期吃豐富的食物以達到奶水的營養均衡，再往後便是選擇奶粉，家長們大多願意選擇外國奶粉，因為認為外國奶粉更為有營養。...
2015-09-30 -
寶寶肚子脹氣怎麼辦 營養均衡飲食
導讀：寶寶肚子脹氣怎麼辦?寶寶都有暴飲暴食的習慣，尤其是遇到愛吃的，或者新品種的食品，不加克制，一次性攝入過多，很容易能引起寶寶消化不良，導致肚子脹氣。那麼，寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小...
2017-02-17
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2回答
一到秋天我家寶寶就很容易感冒，請問我應該如何保證他的營養均衡，提高抵抗力？
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3回答
孕期飲食怎麼調理？如何保證營養均衡？
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3回答
懷孕期間要注意營養均衡，可以吃哪些東東？
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3回答
懷孕期間營養均衡要怎麼做呢
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2回答
為什麼說濕混工藝能保證奶粉營養均衡？有哪些品牌是濕混工藝的？
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2回答
怎麼樣吃能讓寶寶營養均衡？
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1回答
女兒四歲枕頭老是有掉發，不知道為什麼！不挑食，營養均衡，平時有吃魚肝油鈣和益生菌，有需要看醫生檢查
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3回答
嬰兒奶粉營養均衡嗎？需要補充什麼其他的營養嗎？
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3回答
大家有什麼寶寶食譜好推薦嗎？寶寶每天怎麼吃才可以做到營養均衡？
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢？怎麼搭配來吃呢？