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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
孕期食用營養大麥需謹慎
近日美國食品藥品管理局發表結論，大麥中的碳水化合物含量較高，比例約為63.4%；蛋白質10.2%，膳食纖維9.9%，鈣，磷含量中等。因為大麥含穀蛋白量少，所以不能做多孔麵包，可做不發酵食物，比如麥片...
2014-09-01 -
必知!孕前營養大盤點
丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷...
2017-03-07 -
母乳vs奶粉，營養大比拼！
母乳含有豐富而獨特的營養元素及活性物質，其複雜而合理的養分搭配完全適合人類嬰兒的需求，任何奶粉都難以望其項背，好處多多，比如： 母乳比奶粉更加具有個性化 每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩...
2017-03-08 -
5種流行奶營養大比拼
孩子喜歡喝奶，但是家長知道奶品營養的有優劣嗎?接下來這篇文章能帶我們瞭解奶品的優劣。 奶類品種繁多，除牛奶之外，你對其他奶瞭解多少?美國“每日健康新聞網”最近載文列出各類奶品營養優劣的比較，幫...
2017-03-08 -
孕前媽媽營養大盤點 讓你做個健康的孕媽咪
一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比...
2017-03-09 -
未爸媽要知道的：孕前營養大盤點
懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大， 本身就可以影響孕婦的消化...
2017-03-10 -
給孕中期准媽媽們的營養大餐
孕中期補益飲品 人參茶 配方：白人參8克。 做法：白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開水後即可。代茶飲之，每日1劑。 步步為營 孕中期營養大餐 特點：大補元氣，補脾益肺，...
2017-03-12 -
為准媽媽準備的孕中期的營養大餐
孕中期是孕10個月最舒服的時候，既不會吐，肚子也還沒有大到影響生活，那麼這個時期准媽媽的首要任務就是吃啦！ 孕中期補益飲品 人參茶 配方：白人參8克。 做法：白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開...
2017-03-14 -
到了懷孕中期 孕媽媽營養大全
提升為准媽媽的你是不是還沉醉在非常歡騰當中？可能正在和妊娠迴響反映做著艱苦的搏鬥？還是在繫念肚子內裡的小傢伙能否壯健？ 准媽媽們肩負著艱難的"任務"，所以孕期補充養分很關鍵，不光是為了本身的身...
2017-03-14 -
準備綠油油的春季美味營養大餐
一整個冬天，寶寶吃得“腦滿腸肥”，總算熬到了春天，綠油油的蔬菜映入了眼簾，聰明媽咪趕緊行動起來吧，用漂亮、美味的春天菜肴吸引寶寶進入“綠色世界”!重點推出： 薺菜、豌豆、油菜。 薺菜小兔蛋脯 原料：...
2017-03-20 -
揭秘寶寶喝羊奶粉好嗎 羊奶粉、牛奶粉營養大PK
說到嬰兒奶粉，大多數寶媽首先想到的就是牛奶粉，牛奶營養價值高，無論是哪個階段的年齡的人，喝了牛奶都是有很大好處的。相比喝牛奶的人，喝羊奶的人就少了很多，那麼是不是說明羊奶的營養價值不如牛奶呢？ 其實...
2017-06-28 -
孕期每月補充營養大全
在不同的懷孕時期，補充的營養也是有重點的。今天孕媽課堂就帶孕媽們來看看，懷孕每個月的營養補充的重點是什麼。當然產後初期也為關鍵時刻，另外附上產後初期月子餐組合，以供參考。
2016-04-28 -
春季寶寶營養大餐 走進“綠色世界”
春季適合寶寶吃哪些蔬菜?春季多給寶寶吃一些綠色蔬菜，可以及時的補充寶寶體內的維生素需求，同時多吃綠色蔬菜水果可以幫助寶寶減少 乾燥，防治春季上火!育兒小編建議媽媽們趕緊行動起來，用漂亮、美味的春天菜...
2016-05-24 -
嬰兒營養大腦輔食：蛋黃泥
大家都知道，蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微營養素，因此一般嬰兒的營養輔食都少不了蛋黃的加入，下面，專家就給嬰兒期的寶寶，推薦一款營養大腦輔食，媽媽們一起來跟著做吧。 大家都知道...
2016-09-01 -
孕婦可不可以吃紫薯 紫薯營養大揭秘
孕婦可以不可以吃紫薯？紫薯軟糯的口感和鮮豔的顏色也受到許多女性朋友的喜愛，同時也是很多減肥人士的共同選擇，那麼處在懷孕階段的孕婦又適合吃紫薯嗎？ 1 孕婦可以不可以吃紫薯 孕婦是可以吃紫薯的。紫薯中...
2016-09-01 -
孕婦飲食營養大全
懷孕了，孕婦飲食的重要性人人皆知。不過孕婦吃什麼好呢?在整個孕期，孕婦的飲食營養必須跟得上，寶寶才能健康的成長。以下這九種營養，孕媽媽一樣也不能缺少，孕婦補鐵、孕婦補鋅一定要記得。 孕婦吃什麼好...
2011-10-27 -
0～1歲小寶寶的營養大學問
寶寶出生後第一年是成長的關鍵過程，身體各部位的生長速度相當快，尤其腦部發育更是顯著。同時，0～1歲也是奠定寶寶健康基礎的重要時期，如果忽略了生長所需要的營養攝取，日後就可能無法擁有良好的健康狀況，...
2010-08-10 -
營養大腦的方方法_哪些方法助大腦發育
養生之道網導讀：營養大腦的方方法，大腦是我們人體重要的器官之一，專家介紹說，在日常生活中必須要瞭解關於營養大腦的方方法。尤其是一些家中有孩子的家長朋友們，下面我們就詳細的講述營養大腦的方方法。 彤彤...
2016-03-16 -
懷孕1—10月不同月份所需營養大不同 什麼情況需要安胎？
懷孕第1個月——主打營養素：葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸...
2016-03-16
