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懷孕21周要怎樣攝入營養？
懷孕第21周，孕媽媽要注意合理地安排飲食，有計劃地增加富含鐵的食物。如果沒有貧血等病癥，每日所吃的食物應含有20毫克以上的鐵；如果已發生貧血，則需要補充4060毫克。應在醫生的指導下服用鐵劑。 可以...
2011-02-19 -
提高免疫力哪些營養多攝入
冬季兒童易感染流感病毒，很多家長都選擇各種滋補的方式以提高孩子身體的免疫力，以健康度過寒冷的冬季。其實只有選擇了合適食物才能達到事半功倍的效果。那么究竟選擇什么呢？讓我來告訴你。 富含鐵的食物：...
2012-03-26 -
為了孩子準媽媽應攝入充分的營養
俗話說：“孕婦一張嘴，喂養兩個人。”要想生一個健康、聰明的孩子，不能忽視孕婦在妊娠期營養攝入。據統計，營養不良的孕婦，患貧血、毒血癥的比率比營養較好的孕婦高，容易引起胎兒發育不良、體重偏輕，甚至...
2012-03-23 -
月子期間營養攝取有選擇
產婦剛剛生完寶寶消耗了非常多的體力，月子期間需要好好的補充能量，要母乳餵養的產婦更加要補充，但月子期間營養攝取准媽媽必須要有選擇，不能為了補充營養什麼食物都吃，有些食物是進補時忌諱的，不是因...
2013-11-17 -
母乳餵養知識：如何照看新生兒的營養攝取
導讀：母乳餵養知識裡面，如何照看新生兒成了重中之重，無論如何最先保障的就是新生兒的營養，如果攝取營養不成功的話，那爸媽應該想辦法改善這個問題，如果實在是無能為力了，需要看醫生催乳，當然新生兒的輔食...
2014-01-23 -
燕麥可同時滿足多鐘營養攝取，有什麼理由不吃呢？
燕麥是很多家長都會給寶寶購買的食品，是一種低糖、高營養、高能食品。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效，是美國食品學博士眼中最好的食物之一。燕麥是最佳輔食之一！但...
2017-01-09 -
你知道寶寶營養攝取的5途徑嗎
讓寶寶健康快樂地成長 寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學語、第一次歡快地舞動小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們激動不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。其中孩子出生頭半年...
2015-01-17 -
留意每個孩子營養攝取量是否科學
健康太重要了，不可以冒險。經常檢討每個孩子的飲食中是否供給所有必需的營養，下列所舉可以作為參考。 1.蛋白質：牛奶、奶油、酸乳酪、強化牛奶、酵母、乳酪、蛋、肉類、魚、雞鴨、豆類、完整穀類、核果；...
2017-02-21 -
寶寶營養攝取要均衡
三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃。有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。其實，科學給孩子吃零食是有益的。 零食： 三餐之外的必補品有人...
2010-04-29 -
孕吐時期保證營養攝取的方法
在懷孕期間，除了身體上造成行動不方便之外，孕吐也是每個孕媽媽最難熬的時期。但是為了寶寶的健康，又不能不吃東西。那准媽咪們如何在孕吐時期保證營養的攝取呢? 輕度孕吐的飲食 1、可以少食多餐，每餐...
2010-12-28 -
12-24個月寶寶的營養攝取
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-24 -
孕2個月的重點營養攝取
准媽媽的重點營養攝取 這個月的營養飲食，可以根據准媽媽的體質狀況來安排。如果孕前的營養狀態很好，體質也佳，一般說來，就無須再特意加強營養。3個月以內的胎寶寶尚小，發育過程中不需要大量營養素，...
2017-03-07 -
高齡產婦注意平時營養攝取不均衡
現在很多人由於工作、國家提倡晚婚晚育等原因，在到達了一定的年齡之後才結婚生子，避免不了就會有很多的高齡產婦，高齡產婦身體自然會面對很多的為題，小編總結了下面的四個問題。 年齡在35歲以上第一次...
2017-03-07 -
懷孕中期科學合理的營養攝取
伴隨著母體一天天的調整和適應，腹中的胎兒也一天天地悄然長大。孕早期的妊娠反應漸漸好轉，基本適應了機體的變化，母親的食欲開始增加，情緒好轉，精神為之振奮，“相對痛苦的時期”——孕吐期，慢慢地消失了，...
2017-03-15 -
·新生兒營養攝取的五個途徑
A母乳餵養 主要是母乳餵養。母乳(尤其初乳)是最佳天然品。餵奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應讓新生兒儘量多次吸吮。 母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳...
2016-05-26 -
·新生兒營養攝取五個途徑
A母乳餵養 主要是母乳餵養。母乳(尤其初乳)是最佳天然品。餵奶時間不固定，一般每隔三個半小時左右喂一次，每次喂15分鐘左右;初乳非常珍貴，應讓新生兒儘量多次吸吮。 母乳是嬰兒最理想的天然食物。母乳...
2016-05-26 -
想懷孕必須注重五種營養攝取
營養的攝取對於孕期的自然是至關重要的。然而實際上營養飲食的作用遠不止於此，對於準備懷孕的夫妻來說，孕前的營養攝取對於能否順利懷孕也有巨大的影響。很多年輕的夫妻久久不能受孕，經檢查又沒有任何問題，這個...
2016-05-28 -
科學月子應首先關注營養攝取
坐月子就是一個身體恢復的階段，而身體的恢復最重要的就是營養的攝取，所以，如何吃、怎麼吃就是月子中要面臨的最重要問題。 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨...
2016-05-29 -
月子中營養攝取不均會造成衰老
有些人認為女人生過孩子之後會產生衰老的現象，其實，這並不是由於生孩子造成的，而是由於坐月子沒坐好造成的。 產婦如果沒坐好月子，飲食不當，會嚴重影響內臟的運行，造成內臟下垂。內臟運行不靈活，就會產生脹...
2016-05-30 -
新生兒營養攝取的途徑有哪些
寶寶第一次睜開雙眼、第一次向我們微笑、第一次呀呀學語、第一次歡快地舞動小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們欣喜不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。其中孩子出生頭半年的營養攝取非常重要...
2012-08-13
