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8款營養菜譜抗流感(組圖)
隨著冬天的到來，天氣一天天逐漸轉涼，又到了流感高發的季節。當然，注意飲食也可預防流感的發生，小編在這里提示大家，平時要多吃些清淡的水果蔬菜，飲食既要保證營養的需要，又要清淡可口，這些對預防和治愈流...
2012-03-09 -
準媽媽孕早期周一到周七 日日早餐營養補充
松松妞：懷孕大概1個月不到吧，可最近食欲總不是很好，早晨又沒啥吃的家里，郁悶……空肚子又不能喝豆漿牛奶，不吸收。各位媽咪們，你們都吃些啥呢? 就讓幸孕草為你解答吧 一、麥片牛奶羹 食譜原料 免煮麥...
2012-03-21 -
孕期準媽媽早餐吃什么有營養？
眾所周知，孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那么準媽媽的早餐應該吃什么有營養呢?其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠為...
2012-06-29 -
孕婦營養家常菜譜
女性懷孕期是需加強營養的特殊生理時期，此時準備的孕婦家常菜譜不僅要保證孕期營養狀況正常維持，還要滿足胎兒發育所需。孕期胎兒生長發育所需的所有營養均來自母體，加上孕婦本身需要為產後分娩和分泌乳汁儲備營...
2017-02-15 -
懷孕4周營養飲食菜譜
懷孕飲食對於孕婦身體健康和胎兒的正常發育有著重要意義。那麼，對於懷孕四周的准媽媽們來說，合理的營養飲食菜譜有哪些呢？ 自從我懷孕，我家婆婆每天弄好多吃的給我吃，早上的時候除了平時吃的菜之外還給我加...
2017-02-17 -
懷孕10周營養飲食菜譜大全
進入懷孕第10週期，孕媽媽還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品，來保證胎兒能夠更加健康的成長。那麼，懷孕第十周的時候，飲食營養食譜有哪一些呢？ 懷孕第十周了，也不知道是懷孕的問題還是飲食的問題，最...
2017-02-17 -
營養月子菜譜：田七燉雞
田七燉雞 原料： 母雞肉300克，田七粉15克，料酒5克，鹽1克，生薑3片。 製作： 1、將母雞肉洗淨，斬成小塊，待用。 2、瓦煲內，加入清水1000克，置於旺火上，然後放入雞肉塊，燒...
2008-12-17 -
營養師推薦的產後營養減肥菜譜
每個愛美的媽媽都想產後快速恢復美麗身材。減肥有個很重要的條件，那就是要加速新陳代謝。而人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想減肥，基礎代謝很...
2017-03-05 -
孕媽媽在孕期4款營養補血菜譜
蘆筍汁阿膠牛奶 先取新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗淨，切碎，榨取鮮汁100ml，備用。去除阿膠中的雜質，曬乾後敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮。兌入煮沸的牛奶，離火。再...
2017-03-07 -
孕期營養早知道
人體的能量均來源於飲食中的營養素，孕婦需要的營養素大致有以下幾種： 孕期,營養 1.蛋白質 蛋白質是構成人體細胞的主要成分，蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育也很重要。孕婦缺少蛋白...
2017-03-12 -
好孕指南 備孕營養早知道
未准媽媽營養的補充直接影響到受孕的能力，有位准媽媽已經懷孕32周，以下是她以過來人的身份給備孕的未准媽媽們的飲食營養經驗，大家要認真看哦！ 好孕指南 備孕營養早知道 每天吃一片葉酸 備孕前3-6...
2014-03-05 -
孕婦晚餐菜譜
養生之道網導讀：准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。所以寶媽平常的飲食不可輕視，特別是晚餐有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。…… 准媽媽的飲食至關重要，睡眠的重要也不容忽視。所以寶媽...
2015-07-21 -
寶寶的營養早餐 少不了五種食物
我們常說早餐要吃好，的確，經過了一整夜的睡眠之後，我們的身體急需營養的補充，正在長身體的寶寶更是不能缺少早餐的營養供給。然而，生活中很多人都是早餐隨隨便便吃片麵包和餅乾，完全忽略了水果蔬菜的攝取，...
2014-09-19 -
兒童營養早餐所需的9種食物 寶寶吃全了嗎？
養生之道網導讀：怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果能食夠四類則為早餐營養充足。 1、番茄 含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿蔔素、...
2016-01-05 -
孕早期營養早餐食譜的注意事項
養生之道網導讀：懷孕初期的營養搭配要均衡、合理，孕婦的飲食在營養既要保證充足也要避免過剩的同時還得符合口味，要考慮到“早孕反應”的特點。那麼…… 懷孕初期的營養搭配要均衡、合理，孕婦的飲食在營養既要...
2015-08-13 -
孕早期營養早餐食譜
養生之道網導讀：女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。下面小編為各位准媽媽介紹幾款…… 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代...
2015-08-13 -
3道寶寶營養早餐 懶媽媽也能做
寶寶不吃早餐會變笨！信不信由你，反正我是信了。雖然說早餐跟智商沒有太直接的關係，但是如果寶寶不好好吃早餐，那麼小腦袋就不能獲得足夠的營養，而身體也沒法施展活力，這樣的寶寶怎麼能夠機靈健康呢？ 所以...
2012-10-31 -
簡約不簡單 職場媽媽的營養早餐
隨著生活節奏的加快，上班族媽媽的生活也是愈發的忙，而每天必須的早餐也變得可有可無。其實一頓營養健康的早餐不一定會耗費我們太多的時間。便捷營養早餐學起來，做一個健康的上班族。 黑芝麻杏仁糊...
2014-06-16 -
3歲寶寶的營養早餐
3歲寶寶可以吃很多輔食了，那麼3歲寶寶的營養早餐是怎麼樣的？媽媽們是如何給自己的3歲寶寶準備營養早餐的？今天小編在此為你介紹3歲寶寶的營養早餐，供媽媽們學習。 3歲寶寶的營養早餐 ...
2017-06-26 -
簡單的兒童營養早餐
簡單的兒童營養早餐有哪些?簡單的兒童營養早餐怎麼做?相信很多父母都很在意寶寶吃飯問題，而一日之計在於晨，可見早餐的重要性，今天我們就來說說簡單的兒童營養早餐相關知識，供參考。 簡單的兒童...
2017-08-17
