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孕期水果的補充就靠這八種了，美味好吃又營養
昨天，去超市賣水果，看見一個孕媽在挑西柚，雖然沒有老公的陪伴，可是她時不時嘴角上揚摸摸隆起的小腹，眼神溫柔地可以把人心融化。大概有兩三分鐘，孕媽剛準備提著挑好的西柚離開，旁邊過來一個女性“懷孕可以吃...
2016-11-14 -
春季養生：水果如何食用才更有營養
我們都知道，多吃水果對身體好，但是水果怎麼吃才能發揮它的最大功效呢? 1、吃水果的時機是什麼? 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好! 把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間...
2011-04-02 -
水果的哪種吃法更有營養？
習慣了生吃水果，我們可以嘗試將水果入餐，當然也要考慮烹調方法，考慮搭配協調。一般來說，有以下幾個竅門。 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在，而且常要用一點糖和醬油調味，配鳳梨很適宜，顏色漂...
2010-06-18 -
顏色越深的水果越有營養
近來營養學家研究發現，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關...
2010-04-12 -
吃水果 讓寶寶愛上有營養的柚子
柚子，芸香科、柑橘亞科、柑橘屬常綠果樹，喬木。 柚子，又名霜柚、臭橙、拋、文旦。 柚子，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等。 柚子，大多在10—11月果實成熟時採摘。 柚子，是...
2015-01-20 -
水果營養豐富 孕婦食用要避開誤區，愛美媽媽網分享孕婦飲食禁忌
女性在孕期適當吃些水果，可以補充必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好吃。但不是所有的水果都適合准媽媽食用，有些水果是需要忌口的。那麼准媽媽不能吃哪些水果? 孕婦不能吃的水果有哪些 正常情況下，...
2017-02-20 -
寶寶怎樣吃水果更營養
1、不能用水果製品代替新鮮水果 水果製品，包括果汁、水果罐頭、果脯等，都是加工食品，裡面加入了一些防腐劑、色素等化學物質，不利於寶寶健康。而且，果汁中纖維素很少，含糖量高，水果罐頭含糖量也很...
2014-08-15 -
冬天孕媽水果煮著吃也營養
有些媽咪可能會有疑問：這樣處理水果會把水果的營養都煮掉了吧。其實，根據不同水果的組成成分來進行烹調，可以將營養保留最大化，美味也不減半分，准媽媽快來學一手吧。 冬天孕媽水果煮著吃也營養適合煮湯吃的...
2015-01-07 -
適合產婦補充營養的水果有哪些
很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，通過吃水果可以幫助新媽媽補充人體所需的維生素，所以產後新媽媽適當的吃點水果可以增加營養，還能幫助消化，對產後新媽媽的身體恢復很有幫助。那麼產婦應該吃哪些水果呢...
2014-04-02 -
春季水果雖有營養當心孩子水果過敏
食用一些水果、蔬菜應引起兒童及家長的注意，比較容易導致過敏中毒的水果蔬菜有：鳳梨，芒果，黴變的甘蔗，芸豆，發芽的馬鈴薯，野蘑菇及帶有殘留農藥的蔬菜等。 芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含...
2017-02-21 -
體質較弱的孩子這樣吃水果，營養加倍
水果營養豐富，但寒涼的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的孩子吃了不但不易消化吸收，還可能引起腹瀉。這時，不妨將水果蒸了給孩子吃，不但能使水果的寒性減弱，還能使食療效果加倍。川貝冰糖蒸梨——...
2015-04-20 -
兒童飯後水果營養大餐
柑橘的維生素B1含量最高 止咳化痰助消化 營養分析：維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化...
2017-02-21 -
坐月子水果這樣吃 新媽媽營養吸收更全面
很多媽咪擔心產後吃多了涼涼的水果會對身體恢復帶來不良影響，特別是在寒冷的冬季，更不願意去碰它們了。不過，營養學家告訴我們，冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃...
2017-02-21 -
孕婦吃什麼水果營養最高
水果不僅在平時吃對身體有好處，孕期的媽媽吃些水果對自身健康和胎兒也是很有好處的，因此建議孕期可適量食用一些，不過專家表示吃水果要有針對性，不同水果有不同的營養價值，下面我們就對孕婦吃什麼水果營養最...
2015-06-12 -
水果的營養能代替蔬菜嗎
琪琪不愛吃蔬菜，每次吃飯的時候，她都把蔬菜挑出來，媽媽有時引導，有時逼她吃，可效果都不好。無奈之下，媽媽飯後就給她吃水果，補充營養。可是，水果能代替蔬菜嗎？ 養育誤區 媽媽沒有從寶寶的興趣出發...
2017-02-23 -
各種水果能為孩子提供的營養
橘子中含有大量的維生素C.β-胡蘿蔔素、維生素B2、維生素A和葡萄糖，是很好的健腦水果。 專家提醒 在食用橘子時，不能和下列食物之一共食：蘿蔔、牛奶、黃瓜。與蘿蔔共食，各自的分解物會相互作用，...
2017-02-23 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23 -
水果榨成果汁，營養成分將丟失多少？
果汁確實要比一個一個的水果更能讓孩子接受，只是去渣留汁的水果也因此而大大的降低了該有的營養。營養學博士吳映蓉指出，"喝"水果絕對比不上"吃"水果來得營養，更別說市售果汁往往只是糖水而已。一般人只知道...
2015-05-16 -
水果上午吃，營養發揮棒
夏天是新鮮水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎...
2010-05-09 -
火龍果中營養多 孕期水果應首選
在懷孕之後，很多孕婦會特別注重自己的飲食健康。在食用水果方面，在論壇上有一些孕媽媽都問到孕婦吃火龍果是否適合吃，吃火龍果對身體和胎兒有什麼好處？本文由小編詳細為大家解答。 火龍果中營養多，孕...
2017-03-01
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1回答
那些吃了有營養，對胎兒健康好的水果有哪些？八個月應該注意些什麼？
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3回答
孕婦吃什麼水果好最有營養
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1回答
已經懷孕六個多月了，不怎麼愛吃飯，可是我又怕寶寶的營養不夠，我應該多吃點什麼水果呢？
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3回答
孕婦吃什麼水果有營養？
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1回答
吃什麼水果才能充分的補充到營養,而且對胎兒無害呢?
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3回答
一歲多的小寶寶適合吃什麼水果營養比較高？
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2回答
平時需要補充維生素，水果小朋友根本不愛吃，平時根本不能吃，日常補充維生素是吃營養素還是藥？
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2回答
寶寶發燒了，打了針，該吃些什麼營養粥，還有水果能吃什麼？
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3回答
水果當中是不是蘋果最有營養啊？孕婦吃蘋果好嗎
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3回答
十個月的寶寶吃什麼水果營養高？