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女性產后減肥 需營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙里的腹部贅肉、松松垮垮的皮膚，急于恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產后肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，并不是不可能的事。 產后脾...
2012-06-04 -
寶寶長個黃金季的營養套餐
NO.8/2010.02.11 寶寶的身高與很多因素有關系，兒童營養專家研究認為，在諸多后天因素中，營養是最重要的因素之一，爸爸媽媽可要抓牢這5個關鍵點哦！ 1、五大營養關...
2012-06-12 -
孕婦營養套餐含有什么呢
孕婦營養套餐含有什么呢是多數人會去關注的話題，那么生育健康網整理了孕婦營養套餐的資料，從而來告訴您孕婦營養套餐含有哪些?下面要介紹的內容系孕婦營養套餐是什么?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕婦...
2012-03-10 -
孕媽咪的幾種消腫美食營養套餐
產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果 含有豐富的鉀以及不能被身體迅...
2012-03-20 -
四款幼兒補鈣營養套餐
香香骨湯面 原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。 制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中...
2011-02-19 -
胖寶寶的減肥營養計劃書
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由于兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食...
2012-05-19 -
產后排毒塑身營養套餐
產后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢? 一、排毒早餐 每天早上...
2011-02-27 -
7天減肥食譜 營養又健康
給大家推薦一周減肥食譜，減肥者應計算每天所需的總熱量，只要控制每天攝取的熱量低于消耗的熱量，就能達到快速減肥的效果。一個人一天所需熱量會依性別年齡體重及活動量有所不同，一般而言，男生一天約需1800...
2011-03-09 -
橘皮終結者 7種減肥營養素
節食不能減少脂肪團，而是要吃對東西，即吃對皮膚健康有益，增強皮膚抵抗力的食物。這些食物唾手可得，不帶設計師的標簽，既便宜又安全。攝入這些食物，不必嚴格監控飲食習慣，因此遵守起來很輕松，毫無障礙，只需...
2011-03-09 -
08最有營養的十大減肥方法
你不知道的減肥秘密，一起看看美國營養界2008年關于減肥的十大發現吧。解答你的減肥迷思！ 1.雞蛋是減肥食品 星期天的早晨，吃兩個煎雞蛋是一件多么美妙的事情！吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入，...
2011-03-12 -
營養健康的酸奶減肥法(圖)
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全...
2011-03-09 -
減肥寶典：新媽媽7日套餐
十月懷胎，盯著肚子一天天隆起，心里滿是驕傲：從此以后，我就是孩子他媽了！一朝分娩，日日站在秤上稱體重，看著數字蹭蹭地往上竄，心急如焚。大腹便便帶來一系列后遺癥：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……滿身的贅肉...
2011-03-16 -
8種營養又減肥的零食
零食的這個“零”字，我們不妨從三個方面去理解：花的是“零敲碎打”的時間，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。冬季氣溫低，身體散熱快、產熱少，胃腸功能不濟，應適當補充些零食。如低糖、低...
2011-03-09 -
產后減肥須營養運動兩手抓
伴隨著今年金豬寶寶的生育高峰，如今，著急的是生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙里的腹部贅肉、松松垮垮的皮膚，急于恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產后肥胖，加上耐心和毅力，...
2011-03-05 -
每天這樣做3餐既營養又減肥
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%。據美國“網絡醫學博士”網站5月6日報道，營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩·麥琪博士指出，其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物做出...
2011-03-07 -
兩款兒童營養早餐套餐助寶寶快樂成長
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，...
2017-02-19 -
兩款兒童營養早餐套餐
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均...
2015-01-20 -
產後注意：母乳餵養減肥不可信
產後減肥瘦身是眾多新媽媽的一個新話題，生完孩子了，身材卻嚴重變形了，怎麼辦?那就減肥吧，可是產後減肥也不是一個容易的事情，因為還要給孩子餵奶，所以不能節食減肥，而關於母乳餵養減肥的說法也不可靠。 ...
2016-05-26 -
寶寶美食：兩款營養早餐套餐
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成： 青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，...
2016-05-27 -
寶寶的營養餐：四款營養早餐套餐製作食譜推薦
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火...
2015-10-27
