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孕婦營養不良或過度減肥 會導致發育障礙
孕婦營養不良或過度減肥 會導致發育障礙 怕營養不良 影響 一般來說，現在孕婦多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，...
2017-03-10 -
產後新媽媽過早減肥當心寶貝營養不良
過早減肥，當心寶貝營養不良！ 許多產後媽咪急於瘦身，反而會影響寶寶的生長發育，更甚者，還可能導致其腦神經發展遲緩。舉例來說，如果一天需要攝取2000大卡的熱量，哺乳媽咪為了想甩掉肥肉，只吃了1...
2017-03-10 -
骨骼發育最愛的營養套餐
1、飲食平衡 人體的生長，取決於所吃的食物品質，因此，若想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食物的種類有10～15種，一定比一天只吃三五種獲取的營養要豐富。 2、鈣質充足 ...
2017-03-12 -
產後減肥美體套餐 幫你恢復誘人身材
產後第一天（1日5餐）： 早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。 中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵：黑糖番薯。 接...
2017-03-12 -
減肥美體套餐 幫你恢復誘人身材
產後第一天（1日5餐）： 早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。 中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。 夜宵：黑糖番薯。 接...
2017-03-13 -
傾情獻禮：孕媽咪補鈣營養套餐
從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應攝取1000-1200毫克鈣。如果發生缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外，嬰...
2017-03-13 -
為准媽媽準備的孕期美味營養套餐
檸檬鮭魚＋田園薯泥＋醬味薺菜＋米飯 檸檬鮭魚 材料：鮭魚300克 檸檬150克 鹽少許 做法：將鮭魚用鹽醃漬，放入燒熱的鍋中，用少許油煎熟，食用時淋上檸檬汁即可。 營養成分：蛋白質60.6克 脂肪4...
2017-03-14 -
產後媽媽減肥要如何顧及健康和營養
減肥方法很多，但不是每一種都適合媽媽們的。媽媽們在減肥之前要知道自己是什麼原因導致肥胖的，這樣減肥的效果才好，同時在減肥的時候注意健康和營養二點也是很重要的。 產後脾氣虛弱致肥胖 王小姐生...
2017-03-15 -
產後美體套餐幫你進行產後減肥
產後媽媽們的身體是那麼的虛弱的，選擇正確的食物可以幫助自己的身體儘快的恢復。但是如果媽媽們還考慮到了自己產後進行瘦身的話，下面這個美體套餐就很有幫助了。 產後美體套餐 產後第一天（1...
2017-03-15 -
產後減肥要注意攝取各種不同的營養
產後媽媽們要注意的事情很多，在進行產後減肥的過程中不同的減肥方法要注意的事情也是不同的。現在小編就來告訴媽媽如果產後媽媽們想通過自己的飲食來幫助自己進行減肥的話要注意的事情有哪些。 少油、少調...
2017-03-15 -
清水煮茄子的家常做法 健康營養又減肥的茄子美食
主料 圓茄 輔料 紅尖椒綠尖椒幹辣椒蔥絲蒜末八角花椒鹽雞粉糖醬油香醋花生油 製作步驟 1. 碗中倒入鹽、雞粉、白糖、醬油和醋，拌勻即成調汁。 2. 鍋中放入八角和清水燒開。 3. 圓茄子去皮切條，下...
2017-12-22 -
產後恢復怎麼減肥又不失營養
新媽媽產後恢復怎麼減肥?很多新媽媽生產後，都面臨身材臃腫的問題。母嬰專家指出，懷孕前，曾是窈窕淑女。懷孕時，孕育寶寶的幸福掩蓋了肥胖的苦惱。尤其在夏天新登科的媽媽，非常希望儘快穿上漂亮的衣服。然而，...
2016-05-26 -
產後哺乳期減肥營養食譜推薦
哺乳期怎樣快速減肥呢?很多哺乳期的媽媽為了哺乳，不敢輕易減肥，其實減肥並不意味著就要少吃。其實吃得對也可以起到減肥的效果。那麼，要怎麼辦呢?小編認為，運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦...
2016-05-27 -
產後營養又減肥強悍食品排行
准媽媽經過生孩子的過程後，身材難免會胖了一圈，如何在日常膳食中做到既健康又減肥？以下五大類減肥食品，需要產後減肥的你一定不容錯過。 澱粉類 NO。1全麥麵包：全麥麵包比普通麵包多了小麥麩皮，...
2016-05-28 -
胡蘿蔔既有營養又可減肥
紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥...
2016-05-29 -
產後不失營養的減肥餐
現代女性害怕生寶寶的主要原因之一就是害怕身材走形，胖了瘦不下去，恢復不到原來未生產時的婀娜身姿。一些女性寧願做丁客一族。現在不要害怕了，有妙招了。 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想...
2016-05-29 -
令孩子胃口大開的營養套餐
瑪瑙壽司卷 原料： 雞脯肉兩塊，豬肉、牛肉各少量，粟米、胡蘿蔔、香蔥少量，豆腐衣1大張，適量鹽、料酒。 做法： 1.將雞脯肉、豬肉、牛肉剁成肉末(或用食品粉碎機加工)，胡蘿蔔、粟米剁碎，香...
2016-05-30 -
小食譜：營養維果c套餐
材料 雪梨1/4個;瓶裝香蕉蘋果1瓶;胡蘿蔔米粉25克。 製作方法 第一步： 將雪梨切成碎末; 第二步： 將蘿蔔營養米粉用溫水(70度)調成糊; 第三步： 加入以上雪梨末及亨氏香蕉...
2016-05-30 -
迎接健康寶寶的孕前營養套餐
懷孕前的營養非常重要，這是大家都知道的，因此準備要寶寶的未准爸媽可以多吃一些營養套餐，在這裡親親寶貝小編就為您推薦幾款營養套餐，趕緊來看看吧。 懷孕前的營養非常重要，這是大家都知道的，因此準備要寶...
2016-09-01 -
寶寶秋冬吃梨的營養套餐
冬天快來的時候，氣候往往是寒冷乾燥，這時候寶寶容易外感咳嗽，鼻燥口幹。中醫認為，生梨性寒味甘，有滋陰清熱，潤肺止咳的功能。在秋冬時期尤其適合寶寶來食用。可是，應該如何選食生梨？用什麼樣的烹飪方法來“...
2010-08-20
