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促進寶寶眼發育 必不可少7大營養素
很多文學作品在形容某人的眼睛好看時都說“如嬰兒般清澈明亮的眼睛”，可見兒童的眼睛是一生中最純淨的時期，同時這個階段也是視力發育最為關鍵的時期，所以要保證寶寶眼睛發育所需營養素的充足。眼睛發育需要7...
2017-02-15 -
視覺營養素
眼睛被稱為“心靈的窗戶”，正是通過這扇窗戶，外面的各種資訊才能更好地傳遞到大腦當中。在大腦所獲取的資訊中，有83%都來自視覺系統。良好有效的視覺刺激，能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界資訊，...
2017-02-15 -
寶寶成長不可少的營養素
所以，注意營養攝入，保證營養均衡，對寶寶的大腦發育非常關鍵。 蛋白質 蛋白質是構成腦細胞發育的基本原料，同時參與大腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內環境穩定。蛋白質缺乏會直接影響腦發育，使神經傳遞...
2017-02-16 -
孕婦知道營養素密度嗎?
由於胎兒生長發育的需要，更何況孕婦自身也要代謝，所以營養素密度準備足了嗎?孕婦必需攝入足夠且豐富的營養素，儘量少食多餐，食物種類的選擇也要多樣，這樣孕婦每天補充的營養才全面，獨一的營養不用多...
2017-02-16 -
孕婦必需的營養素
准媽媽必需的營養素 女性在沒有懷孕前有著自己的事業，年輕漂亮，可謂是輕鬆自在，但是有了孩子後女人的世界就發生了360度轉彎，為了胎兒健康迫使她告別不規律的生活，漸漸的恢復到正常軌道上來，所以孕期...
2017-02-16 -
准媽媽孕晚期的主打營養素
懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是准媽媽最不可或缺的營養素呢...
2017-02-16 -
准媽媽孕中期主打營養素
懷胎十月，一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裡，哪些是寶寶腦部發育最不可或缺的營...
2017-02-16 -
胎兒腦發育需九種營養素
人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種： 1、脂肪 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。 2、蛋白質這個...
2017-02-16 -
提高孩子免疫力補充6種營養素
秋冬季節，孩子容易感冒，因此提高免疫力，增強抗病能力是家長必不可少的功課。提高孩子免疫力，別忘了給孩子補充這幾種必須的營養素。 1.維生素A 維生素A對免疫系統有重要作用，一旦缺乏可引起呼吸、消化...
2017-02-16 -
四類營養素促進寶寶鈣吸收
在給寶寶補鈣的時候，寶媽們除了要小心那些會影響鈣吸收的食物，還要多結合吃一些促進鈣吸收的食物。4類營養素促進寶寶鈣吸收。促進鈣吸收的營養素：維生素D維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，減少腎臟排泄鈣。人...
2017-02-16 -
孩子補充營養素選對時間才有效
中日友好醫院兒科副主任醫師許鵬飛表示，各種營養補充劑要根據其特性，選擇正確的時間吃，才能達到最好效果。不少家長都選擇為孩子服用這樣或那樣的營養補充劑。中日友好醫院兒科副主任醫師許鵬飛表示，各種營養補...
2017-02-16 -
主打營養素：“腦黃金”
作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育 DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育...
2017-02-16 -
主打營養素：鐵
作用：防止缺鐵性貧血 此時的准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。 為避免發生缺鐵性貧血，准媽媽應該注意膳食...
2017-02-16 -
主打營養素：維生素D、鈣
作用：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育 孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或優酪乳是准媽媽每天必不可少的補鈣飲品。...
2017-02-16 -
主打營養素：鋅
作用：防止胎寶寶發育不良這個月准媽媽需要增加鋅的攝入量。准媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不...
2017-02-16 -
主打營養素：鎂、維生素A
作用：促進胎寶寶生長發育 鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、...
2017-02-16 -
主打營養素：維生素C、維生素B6
作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐 懷孕的第2個月，有些准媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源於新鮮...
2017-02-16 -
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝...
2017-02-16 -
孕期准媽媽必備營養素有哪些？
我們都知道懷孕後要注意補充營養，因為要同時滿足孕媽媽和胎寶寶的身體需求，那如何補充營養才是正確的，孕期有哪些營養素是必須補充的呢？ 我們孕期要營養均衡，滿足媽媽和胎兒的需求。 第一最重要的是葉酸：...
2017-02-16 -
母乳是利於嬰兒成長的營養素
嬰兒的健康生長和營養素息息相關。例如： 1、膽鹼和磷脂醯膽鹼膽鹼是一種類似於維生素的物質，它能從不同的食物來源中獲得，如動物肝臟、雞蛋、花生和大豆卵磷脂。儘管對於膽鹼或是磷脂醯堿還沒有列入正式推...
2017-02-17
