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決定胎兒聰明的營養素——寶寶的活性劑：牛磺酸
牛磺酸是一氨基酸，以游離形式普遍存在于動物的各種組織內。牛磺酸能夠促進中樞神經系統發育，對腦細胞的增殖、移行和分化起促進作用。 補充牛磺酸后腦內精氨酸加壓素和-內排肽含量增高，增強學習記憶能力；...
2011-03-13 -
雞湯豆腐小白菜-孕早期營養素補充
雞湯豆腐小白菜 原料:豆腐50克、小白菜50克、雞肉100克、清雞湯100毫升、姜絲適量。 制法: 1、豆腐洗凈后用開水燙一下，切成骨牌大小的方塊待用。 2、小白菜洗凈后切成寸段，雞肉切塊，焯水...
2011-03-15 -
促進寶寶發育必備營養素
寶寶發育需要各種營養素，某些營養素的缺乏，可能會導致寶寶發育不良甚至出現胎兒先天，尋準媽媽孕育健康聰明寶寶擾需的必備營養素有哪些呢？ 一、最缺乏的營養素－-亞麻酸 -亞麻酸的代謝物dha是大腦...
2011-03-14 -
懷孕前應補充哪些營養素?
1、蛋白質 是生命的基礎，是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果婦女在孕前攝取蛋白質不足，就不 容易懷孕，或者懷孕后由于蛋白質供給不足，胚胎不但發育遲緩，而且容易流產，或者發育不良，造成先...
2011-03-03 -
孕婦必備營養素
導讀：補充足夠的優質蛋白和氨基酸，有益于內分泌機能的協調和性功能的維持，還能促進大腦發育和增進體質，對小寶寶十分有益。 １、要補充優質蛋白。 優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚蝦類、瘦...
2011-03-16 -
決定胎兒聰明的營養素：植物腦黃金－α-亞麻酸。
-亞麻酸是人體必需但又不能自主合成的多價不飽和脂肪酸。在營養學界有植物腦黃金的美譽，-亞麻酸與它的代謝產物是寶寶聰明的源頭。胎兒神經的生長需要-亞麻酸作為原料，它能夠促進核酸、新蛋白質生成。對于腦...
2011-03-06 -
孕婦奶粉中一般都含有哪些重要營養素，對孕婦有什么作用？
孕婦奶粉除了蛋白質和脂肪外，還富含孕婦所需的各種維生素、微量元素和無機鹽等，具體含量如下： 蛋白質：對于孕婦來講尤為重要，胎兒的生長發育、胎盤、子宮和乳☆禁☆房的增長都需要一定量的蛋白質。 脂肪：從...
2011-03-03 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放...
2011-03-08 -
決定胎兒聰明的營養素--缺陷的隔離墻：葉酸
葉酸是一種b族維生素，有預防出生缺陷的作用，也是胎兒大腦神經發育必需的一種物質原料，對胎兒的細胞分裂、增殖和各種組織的生長具有重要的作用。 葉酸可促進胎兒的正常發育和防止巨幼紅細胞性貧血，缺乏可...
2011-03-12 -
懷孕晚期的營養素供給量
根據我國營養學會推薦輕體力勞動孕婦妊娠晚期營養素供給量如下表。 妊娠晚期營養素供給量 供給量 供給量 熱能 10460千焦 維生素E 12毫克 蛋白質 95克 硫胺素（維生素B1） 1.8毫克 鈣 ...
2011-02-27 -
避孕女性需要的四大營養素
導讀：總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。 總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養...
2011-02-27 -
牙齒發育與哪些營養素有關
牙齒的好壞與營養有什么關系? 孩子出生時雖然一只乳牙也沒有長出，但是牙胚已見于上下頜骨的齒槽內。所以在胎兒時期已經為乳牙的長出準備了條件。同樣，乳牙出齊時，齒槽內已見有恒齒的牙胚槽，乳牙脫落后，恒牙...
2011-02-27 -
準備懷——這些營養素千萬不能缺
準備懷孕 樂活女減肥網導讀 孕前充足的飲食營養，不但是順利懷孕的保障，同時孕婦良好的健康狀況也為分娩和產褥期身體恢復創造了條件。 蛋白質 蛋白質是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果孕婦...
2011-02-27 -
橘皮終結者 7種減肥營養素
節食不能減少脂肪團，而是要吃對東西，即吃對皮膚健康有益，增強皮膚抵抗力的食物。這些食物唾手可得，不帶設計師的標簽，既便宜又安全。攝入這些食物，不必嚴格監控飲食習慣，因此遵守起來很輕松，毫無障礙，只需...
2011-03-09 -
讓你越吃越瘦的營養素
均衡的飲食對身體健康很重要，不過為了達到瘦身效果，你可以多攝取對減肥有益又不失營養的食材，也就是——減肥，不減營養。 單純性的肥胖，或者因內分泌失調和代謝不正常所引起的肥胖，除了要攝取含有豐富食物...
2011-03-12 -
眼睛健美需要哪些營養素
眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標志之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關系。 (1)蛋白質：視網膜上的桿狀細胞，主要為主暗視；錐狀細胞主要為主明視。桿狀細胞對微弱光...
2011-03-15 -
營養素缺乏也可導致肥胖
談起肥胖，人們就會想到營養過剩。但是應當明確，肥胖是能量過剩，不等同于營養過剩。 近年來，日本營養專家提出一個新觀點，認為某些肥胖并不是單純的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺少使脂肪變成能量...
2011-03-12 -
產后必要的營養素
整個坐月子期間，產婦需要多種營養，這些營養素可從下列食物中攝取： ●蛋白質：瘦肉、魚、乳類和禽類，都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類制品等含有大量的植物蛋白質。 ●脂肪：肉類和動物油含有...
2011-03-08 -
營養素量不準寶寶發育受影響
營養素量不準寶寶發育受影響 寶寶的健康成長需要多種營養元素，因此父母在喂養寶寶過程中一定要清楚寶寶一天到底需要攝入哪些營養元素，每種營養元素的攝入分量是多少——一旦某些營養素攝入量不足或過量，短時間...
2011-10-04 -
寶寶牙齒健康與哪些營養素有關？
俗話說，牙好，胃口就好。可對于小寶寶來說，吃得好，牙就好。雖然，乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但是，乳牙和它們一樣，在成長過程也需要多種營養素。比如說，礦物質中的鈣、磷，其他如鎂、氟、蛋...
2011-03-13
