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DHA是提升寶寶智商和視力的關鍵營養素
DHA是最為重要的腦部營養素，俗稱“腦黃金”、“聰明因數”、“智力發育的推進劑”，分別約占大腦和眼睛中所含的ω－3脂肪酸的97%和93%，人體無法自身合成，需要通過外界膳食攝取才能直接獲得DHA。...
2015-01-20 -
未准爸爸補營養素的重要性
你知道嗎？不只是未准媽媽和准媽媽，未准爸爸也需要葉酸。這種維生素不但能夠減少寶寶患像脊柱裂、無腦兒、腦膨出等神經管畸形、先心病、唇齶裂等出生缺陷的風險，還能起到一定的降低心臟病、中風、癌症、糖尿病等...
2015-01-20 -
新生兒所需營養素有哪些
新生兒營養素的攝入要適度；新生兒所需的7種營養素，要根據新生兒的身體條件和發育狀況有選擇地攝入。千萬不要認為營養素是萬能的，攝入得越多就越好。要想使寶寶健康地成長，父母要隨時注意觀察和瞭解寶寶的發育...
2017-02-19 -
詳解未准爸爸所需營養素鉻
未准爸爸在備孕期間也是需要維持營養素的補進的，不單單是未准媽媽一個人的堅持，而且男性的需求量比女性的還要明顯。特別是營養中的維生素和礦物質更甚，如果這部分缺少的話，可能未准爸爸想要升級成准爸爸都難...
2014-02-07 -
新生兒需要哪7種營養素
新生兒需要的7種營養素新生兒每日所需營養有如下7大類：熱能主要滿足基礎代謝、活動、生長、食物特殊動力、排泄等所需要的總熱量。新生兒對能量的需要包括5個方面：...
2017-02-19 -
兒童運動後補充六大營養素
孩子鍛煉後怎樣增加營養？只有合理安排膳食，才能保證孩子從食物中獲得必要的、比例恰當的營養，也才能確保體育鍛煉的效果。人體需要的六大營養素是：糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素。其中，糖、蛋白質和...
2017-02-19 -
蔬菜裡的營養素多多
蔬菜是爸媽都會給寶寶準備的，可千萬別小瞧了各種蔬菜，它們對寶寶的生長發育可是發揮著非常重大的作用。現在不喜歡吃蔬菜的寶寶不在少數，要讓他們愛上吃蔬菜還真是件令很多媽媽都頭痛的事情。這件事情說起來似...
2015-01-20 -
預防近視的營養素
春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接牛年的春天呢？小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快...
2017-02-19 -
兒童期易缺乏哪些營養素
兒童期易缺乏的營養素有鐵、鈣、鋅和某些維生素。 1、鐵：鐵缺乏輕者可引起注意力不集中、學習成績下降；重者會使兒童發生缺鐵性貧血。 2、鈣：兒童缺鈣的早期症狀有：盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質...
2015-01-19 -
營養素缺乏可導致兒童近視
家平時比較注意孩子的眼保健，可孩子還是患了近視，這是為什麼? 臨床研究表明，有數十種因素與近視眼形成有關，其中最主要的因素有： 睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長發育快速期，特別是7―...
2017-02-19 -
寶寶眼睛發育需要這些營養素
都說眼睛是心靈的視窗，你是否著迷于寶寶那一雙烏溜溜的黑眼睛？你是否希望寶寶的眼睛永遠黑亮？眼睛是感知世界的重要工具，維護寶寶眼睛的正常功能是家長的首要任務。我們一起跟隨營養師來看看眼睛的發育需要怎樣...
2014-12-24 -
維生素——媽媽不可忽略的營養素！
母乳是寶寶最完美的食物，但是不得不承認，在寶寶達到4-6個月的時候，母乳的營養已經無法滿足他日常身體所需，必須要添加一些輔食。而在做輔食的時候，除了考慮到蛋白質、水分、脂肪等營養素之外，還要考慮到...
2017-02-19 -
寶寶營養素的“搬運工”——維生素AD
人體的生長發育離不開眾多營養物質的支撐，尤其是年齡尚小的寶寶，合理且有效地補充營養素，是寶寶健康成長的前提。許多父母都會注意給孩子補充營養素，但對於鈣、磷、鐵、鋅這幾種對寶寶生長發育極其重要的營養...
2017-02-19 -
促進胎兒大腦發育的8種營養素
以下是促進胎兒大腦發育的各種營養素，孕期媽媽可以加強飲食，生個聰明寶寶！ 1.蛋白質 對大腦的作用： 含量占腦幹總量的30%~35%，是人的大腦負責智力活動中不可缺少的基本物質，缺乏會引...
2014-03-25 -
寶寶的營養素不能缺乏?
寶寶成長發育期間不可或缺的營養來源不能斷，營養素缺乏發育停止，家長在給寶寶補充營養素時，需要控制量，食物營養素攝入太多，不見得是好事。 當寶寶出現異常的表現和症狀時，首先還是應該排除疾病因...
2015-12-23 -
准媽媽獲取營養素B12的好方法
良好食物來源 肉類、內臟、貝殼類、禽蛋類、乳類是VB12日常膳食的良好來源。 推薦菜肴 鳳梨肝片 原料：豬肝200克鳳梨100克年糕50克薑5克蔥10克蒜5克泡辣椒10克澱粉17克鮮湯30...
2017-02-19 -
寶寶缺乏6大營養素的信號
當寶寶缺鈣時，會表現為食欲不好，夜睡不安、枕禿、骨骼變形、關節腫大、雞胸、羅圈腿。寶寶缺鈣，可以多喝牛奶，多吃豆製品等含鈣豐富的食物。 寶寶缺鐵，會煩躁、不愛活動、精神不好、食欲不好、臉色蒼白...
2013-05-14 -
富含營養素的食物全知道
蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、水等6種營養素，對幼兒的健康成長有著重要的作用，是幼兒生長發育不可缺少的物質，它們的來源主要是靠從食物中攝取。 含蛋白質較多和較好的食物，在動物食品中有蛋、瘦...
2015-01-20 -
懷孕各個時期需要哪些營養素？
孕媽咪是“1人吃2人補”,孕期營養直接關係到胎寶寶的健康,也一定程度上影響奶水的多少.隨著胎寶寶的生長,孕婦每個月的營養需求都是有變化的.下面我們來瞭解一下懷孕期間需要的營養素吧! 1、 懷孕初期(...
2015-05-05 -
孕婦吃什麼營養素？孕婦營養素補充時間
孕婦吃什麼營養素 孕婦基本營養物質包括蛋白質、糖類、脂類、鈣、磷、碘等.孕媽咪除了日常飲食要留意營養素的搭配,一些專業的孕婦營養品也是少不了的. 最常見的就是葉酸產品,一般備孕的前3個月就要開始補充...
2015-05-05
