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24種營養美食有益胎兒健康
女性懷孕後對食品的要求會更加的精細，有些食品不但對孕婦有害，也會對腹中的胎兒產生不良的影響。生活家編輯總結了一些對孕婦以及胎兒有利並且營養豐富的食品，祝願准媽媽生一個健康、聰明的寶貝。 胡蘿蔔 胡蘿...
2015-01-19 -
營養美食：魚香肉糜溜蛋餅
魚香肉糜溜蛋餅 原料：雞蛋3個，豬肉糜50克，黃酒、醬油、精製油、鹽、蔥姜汁、水和生粉適量。 ★製作方法： 1、將雞蛋破殼打散，加鹽、黃酒、蔥姜汁和水打勻，倒入塗過油的蒸盤，入鍋籠蒸熟，成蛋糕餅。...
2015-01-20 -
預防新媽便秘4款營養美食
下面向你推薦幾款食物，既美味可口，又可幫助你預防或減輕便秘，不妨試試。 美味時蔬 原料：紅菜、紅莧、紅蘿蔔、菠菜、番茄、香菇、紅棗。 製作：將蔬菜洗淨;老姜刷乾淨，帶皮切成薄片;用適量的黑麻油、其...
2013-09-10 -
給寶寶做幼兒營養美食蝦茸豆腐促進大腦發育
原料:豆腐500克、蝦仁30克、雞胸25克、青椒10克、胡蘿蔔10克 調料:精製油30克、鹽2克、酒3克、味精2克、雞蛋清半個、澱粉、蔥花少許 製作方法： 1、將豆腐切成1.5釐米長的...
2017-02-19 -
一菜一湯一主食做寶寶的營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋 三、家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋 葡萄乾和棗一起全篇鍋內，開煮。。。。 蘋果米飯做好了，...
2017-02-19 -
用鮮味蘑菇做適合寶寶的營養美餐
蘑菇沙拉 特色：清爽怡人，讓寶寶吃不夠的經典小菜 原料：口蘑6個、草菇3朵、金針菇1小袋、奶油生菜3片、橄欖油、鹽、黑胡椒 做法： 1.將所有的蘑菇泡水20分鐘後，徹底清洗乾淨 ...
2017-02-19 -
寶寶營養美食——番茄新吃法
導讀：番茄不但有美膚、減肥的功效，對寶寶來說更是營養美食中不可或缺的食材之一哦!媽媽們趁著閒暇時間，為寶寶們準備一道美味的番茄美食，是不是既滿足自己的成就感又能滿足寶寶的成長需求了呢? 寶寶吃番...
2013-11-16 -
一菜一湯一主食給寶寶做營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入； 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋； 三、我家常吃這個好想你無核棗，尤其家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋； 葡萄乾和棗一起全篇鍋內...
2017-02-20 -
寶寶容易過敏父母做好營養美食把關
寶寶易過敏主要是由於寶寶自身的身體發育不完善，抵抗力弱而導致的，因此，為寶寶準備適宜的飲食與營養、增強寶寶抵抗力是十分必要的。 1、冰糖枸杞京蔥紅棗水 原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5...
2017-02-20 -
寶寶健康成長必吃的7種營養美食
有助於成長的食物 雖然沒有針對身高的特效食物，但是有些食物確實對成長有幫助。我們周圍有很多營養豐富、有助於成長的食物。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣，而且容易被處於成長期的...
2017-02-20 -
媽媽廚房寶寶營養美餐
冬季如何給寶寶進補呢？媽媽廚房準備好了哦，下面給媽媽介紹幾種寶寶營養美餐吧。 粳米油 適用寶寶：4個月起，一定不要給寶寶喂米粒 材料：精選粳米100克 做法： 粳米淘好後，加水大火煮開，調小火慢...
2017-02-20 -
胎寶寶喜歡吃的20種營養美食
孕期往往會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，長時間會引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，並會導致胎兒發育不良或者畸形。因此孕期給自己和寶寶充足的營養，什麼樣的食物對胎兒發育有好...
2014-04-12 -
營養美食也能呵護孩子的雙眼！
學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期，與電視、電腦等打交道的機會也多了，視力更容易受到傷害，所以要想寶寶擁有健康視力，需要父母全方位的呵護。 呵護孩子視力——食物療法 一、食物療法 ...
2017-02-21 -
孕早期補鋅的營養美食
鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用，故被譽為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對各種礦物質、微量元素的需求量增多，其中，對鋅的需求也在增加，那麼，孕婦應怎樣適量地補充鋅呢? 1、鋅的作用...
2012-05-03 -
5款“害喜”孕媽媽的營養美食
白瓜松子肉丁 原料： 白瓜1 個，瘦肉150 克，松子50 克，蒜蓉、生抽、白糖、澱粉各適量 做法： 1. 將白瓜洗淨，去皮、去瓤，切成小粒;瘦肉洗淨，切成小粒，加入少許生抽、水澱粉，略醃一...
2010-02-05 -
備孕營養美食
很多備孕的媽咪為了能夠順利懷孕，都會在飲食營養方面做足功課，但是到底吃什麼才有助女性懷孕的呢?下面推薦幾種營養的美食供備孕的媽媽們參考吧! 動物血 動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人...
2013-08-14 -
冬季孕期准媽營養美食
蜜燒紅薯的特色： 晶亮紅潤，甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，...
2011-12-14 -
兩款孕期營養美食
參須鱸魚湯 營養師推薦：強身健體+益氣養血 材料：鱸魚1條(約1斤)，參須15克，紅棗6顆，薑2片 調味料：香油1大匙，米酒1大匙，鹽1/4小匙 做法 1、鱸魚去鰓、鱗片、內臟，洗淨切塊...
2011-06-15 -
孕婦夏季營養美食推薦
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜。 黑木耳煲瘦肉 (一)主料...
2010-08-19 -
適合寶寶的四款營養美食
有些寶貝稍長大一些時，吃東西會變得挑挑揀揀，總是不願吃蔬菜、雞蛋和米飯什麼的，讓媽咪很發愁。其實，這裡面也有媽咪的問題。如能經常變些花樣，就會調動起寶貝的小胃口，讓他們喜歡吃這些飯菜。 蔬菜小雜炒...
2010-05-19
