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用營養美味魚肉準備兩款兒童營養魚餐
魚類營養豐富，含有15%-20%極易消化的魚肉蛋白質，所含1%-3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多，極其適合嬰幼兒食用。 尤其是魚類含豐富的DHA，DHA可...
2017-02-20 -
營養師推薦的寶寶助長營養美味食譜
給自己的孩子這樣安排飲食 早餐把一片乳酪(孩子不喝牛奶)、三個核桃仁砸碎、一個茶雞蛋夾饅頭吃。中午基本是米飯，一個肉菜和兩個時令青菜；下午放學後吃點水果，晚飯會有一個涼菜，如西蘭花或黃瓜、番茄...
2017-02-20 -
坐月子吃桑葚 營養美味還補血
哺乳期能吃桑葚嗎 桑葚營養豐富，口感又好。因此，很多媽咪們都會問，哺乳期內可以吃桑葚嗎？當然可以。成熟的桑葚中含有十幾種對人體有益的氨基酸與多種維生素，可以說是水果中不可多得的營養佳果。其所富含的...
2014-07-30 -
南瓜芝士肉鬆飯團的做法 5分鐘就能搞定營養美味早餐
這個南瓜飯團是我很喜歡的，做法很簡單，可以用來當早餐，也可以帶著郊遊。早上用來做早餐的時間不充裕，我只能動腦筋，充分利用家裡的廚房電器，在最短的時間做出可口的早餐。 【南瓜芝士肉鬆飯團】提前一...
2016-10-24 -
營養美味的奶油花生排
一、特點 人們之所以喜食花生米，除食之口感脆香外，它還含有對人體有利的多種營養成分。為此，有人稱花生為長生果。而奶油花生排這道西點，’在配料中就投入了大量的花生米，同時又輔以雞蛋白、奶油和綿白糖...
2017-02-20 -
給寶寶做營養美味的小寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。 給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許...
2017-02-20 -
營養美味 7個月寶寶輔食食譜精選
7個月寶寶輔食一：鱅魚芹菜粥 原料：100克鱅魚肉、50克芹菜、25克胡蘿蔔、25克核桃仁、100克大米、少許蔥花、鹽 製作方法： 1）將鱅魚肉剔去刺、去魚皮、切成絲，用水焯後棄水；然後熱...
2013-10-22 -
寶寶的五款營養美味輔食
怎樣才能為寶寶製作美味健康的營養輔食呢?下面給大家介紹五種簡單而且營養豐富的輔食製作方法。 茄子泥 原料：嫩茄子1/2個，注意不要用老茄子，因為裡面的籽使寶寶不易吞咽，還可能卡住寶寶。 做法： 1...
2010-11-15 -
蛋白過敏的寶寶有福了！不用雞蛋也能做出蓬鬆感營養美味的手抓餅~
今天給大家分享的是富含蛋白質的食材-山藥。 山藥自古以來就是藥食同源的食材，即可作為主食又可作為蔬菜的根莖類食物，含有大量的蛋白質、多糖、及多種微量元素等營養物質，能促進細胞的新陳代謝 ， 山...
2016-09-22 -
營養美味 嬰兒補鈣食譜推薦
嬰兒需要補鈣，嬰兒正處於成長發育最關鍵的時期，乳製品或者母乳的鈣質已經不能滿足嬰兒骨骼生長的需要了。需要條件一些補鈣輔食。下面小編為大家準備多款嬰兒補鈣食譜。你家寶寶滿10個月，就不妨給寶寶嘗試...
2013-05-15 -
媽媽廚房：寶寶最愛的營養美味菜肴
兒童節到來了，媽媽們一定在費心想為寶寶準備一份驚喜的禮物，希望寶寶能夠擁有一個快樂的回憶吧。可是，什麼樣的禮物能比上媽媽親手為寶寶準備一道菜更驚喜呢？而媽媽精心準備的這一道道菜，將會是寶寶一生中最美...
2015-07-13 -
適合幼兒的三大營養美味早餐
寶寶吃早餐的最佳時間是起床後30分鐘。洗臉刷牙，去室外呼吸一下新鮮空氣，然後再進餐，這樣有助於增加食欲，對營養成分的消化和吸收也會有幫助。 一、蜂蜜番薯水果塔配牛奶 材料：地瓜100g，蛋黃...
2013-02-13 -
營養美味 嬰兒肉泥食譜推薦
嬰兒肉泥之肝肉泥 原料：豬肝、瘦豬肉 做法：肉泥是寶寶最喜歡的輔食之一 1）豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。 2）將肝泥和肉泥放...
2013-04-03 -
巧手烹製營養美味木耳湯
工藝：煮 口味：鹹鮮味 類別：幼兒食譜 健脾開胃調理 小兒厭食調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 營養不良調理 主料：木耳(幹) 25克 豬肉(瘦) 15克 韭菜 25克 調料：...
2017-02-21 -
營養美味的糕點——紅牡丹
一、特點 該產品選用精粉、雞蛋為主要原料，用油炸制而成。尤其用蛋量較高，因此營養豐富。根據雞蛋膠質蛋白受熱膨脹的原理。炸制時使製品體積成倍增大，兩端花瓣彎曲張開，呈牡丹花狀．故起名紅牡丹。每50...
2017-02-22 -
寶寶如何營養美味的吃蛋黃
傳統的蛋黃泥：雞蛋洗淨後煮熟，剝殼去蛋白，取蛋黃加開水少許，用勺攪爛。蛋黃泥可以混入牛奶、米湯、菜泥中吃。其中富含磷、鐵、鈣和蛋白質。但吃蛋黃泥後大便幹很常見，特別是剛添加輔食的時候，孩子腸胃還不...
2011-03-31 -
排骨燉蘿蔔--孕前營養美味食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等；排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用，既可平衡營養，又能強身健體。 排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜 材料：排骨250克、白蘿蔔150...
2017-02-23 -
五花肉燒土豆--孕前營養美味食譜
土豆中含有澱粉、蛋白質和脂肪，還含有人體必需的21種氨基酸和維生素。土豆與肉共食，可補充孕前准媽媽需要的多種營養物質，常食還有補精益氣的作用。因此，這也是孕前“准媽媽”的一道必選菜肴。 五花肉...
2017-02-23 -
粉絲菠菜－孕前營養美味食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。 粉絲菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 250克 粉絲 50克 調料： 大蔥 10...
2017-02-23 -
牛奶菠菜湯－孕前營養美味食譜
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。 牛奶菠菜湯－孕前食譜 主料： 牛奶 250克 菠菜 300克 土...
2017-02-23
