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營養美味：茄汁豆腐餅
原料： 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法： 更多詳情請查看原帖 1：豆腐過篩成泥，瀝干...
2012-06-09 -
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜
豬肝粥-孕前準媽媽營養美味的食譜 豬肝粥 材料:米200克、豬肝100克、干貝25克 調料:鹽、雞精、蔥花、姜絲、料酒、香油各適量 做法: 1.將豬肝洗凈，切片;干貝洗凈，用溫水泡發后換少...
2011-03-03 -
冬日給寶寶最營養美味
麻香大蝦 原料：鮮蝦250克、芝麻75克、蛋清100克，食鹽、雞精、料酒、糖少許。 做法： 1.鮮蝦去殼，加入食鹽、雞精、料酒、糖調味(料汁要浸入味)。 2.將蝦逐個取出，拖上蛋清，粘上芝麻備用。...
2011-02-26 -
孕中期的營養美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 【做法】將瘦肉和豬骨洗凈，先放沸水內，煲約1.5小時，然后撈起豬 骨，放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時，用鹽、...
2011-03-06 -
九個月的寶寶食譜做法大全 營養美味的輔食大集合
不知道給九個月的寶寶吃什麼輔食好？營養美味的輔食食譜製作方法大全，你值得參考。 九個月大的寶寶，此時已經能爬能坐了，雖然坐立的時間不能持續太久，但基本上已經能“獨當一面”，不用媽媽你太擔心了。 那9...
2017-02-11 -
寶寶九款營養簡單的輔食做法
寶寶們在喝母乳和奶粉的同時，寶媽們還要做各種各樣的輔食來均衡寶寶的營養攝入。不過做輔食和平日裡想今天該吃啥一樣，都是令人頭痛的事。下面介紹九種既營養又簡單的寶寶輔食做法，讓寶媽們不再頭痛！ 如果寶寶...
2017-02-14 -
最適合2-3歲寶寶食譜簡單做法大全 營養美味雙管齊下
2-3歲的寶寶正在為“入園”而做準備了，如果此時在營養方面跟不上，等進入幼稚園之後需要“自實其力”之時，營養方面就更難得到保障了。 所以，趁著現在就開始學習如何安排好孩子的一日三餐吧。2-3歲的寶寶...
2017-02-14 -
推薦給孕媽的七款營養美味又安胎的美食
今天早教小編就為孕媽媽們推薦胎寶喜歡又能安胎的七款美食，孕媽媽們吃起來吧。 孕婦安胎食譜一：清蒸砂仁鱸魚 原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。 製作方法： ...
2017-02-15 -
一菜一湯一主食做寶寶的營養美餐
一、電鍋裡放米加水，同時把切好的蘋果丁放入 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨，準備下鍋 三、家有小孩子，吃無核棗更放心，洗淨，待下鍋 葡萄乾和棗一起全篇鍋內，開煮。。。。 蘋果米飯做好了，...
2017-02-19 -
南瓜芝士肉鬆飯團的做法 5分鐘就能搞定營養美味早餐
這個南瓜飯團是我很喜歡的，做法很簡單，可以用來當早餐，也可以帶著郊遊。早上用來做早餐的時間不充裕，我只能動腦筋，充分利用家裡的廚房電器，在最短的時間做出可口的早餐。 【南瓜芝士肉鬆飯團】提前一...
2016-10-24 -
營養美味養生粥做法大全
營養美味養生粥做法大全： 豬蹄薏米粥 [材料]豬蹄300克（1只）、薏米40克、枸杞子10克。 [調料]蔥段、薑片、料酒、鹽、胡椒粉、清湯。 做法： 1．豬蹄洗淨，去雜毛，刮去油膩，從中劈...
2017-02-26 -
寶寶輔食做法簡單，營養不簡單的輔食就是它！
日式鹵蘿蔔 後期離乳輔食9~12個月 白蘿蔔是冬天盛產的食材，含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、纖維素和微量的鈣、磷、鐵等元素，不僅能清熱解毒、幫助消化，而且還有抗癌的功效，所...
2016-12-27 -
適合十一個月寶寶食譜做法 營養美味兩不誤
十一個月的寶寶變得越來越懂事，開始牙牙學語了，這個時候十一個月寶寶食譜應該怎麼安排呢？好奇寶寶們已經不再是容易滿足的天使寶貝兒了，他們會喜歡更多新鮮的事物，口味兒也開始變得刁鑽，不願再將就了。 這個...
2017-04-26 -
義大利面的做法簡單就三步 營養美味做出來
閑來無事在家，除了窩在沙發上看電視，還可以做做小吃，做小吃一來是一種生活趣味，二來能夠訓練一下動手能力，研究表明，經常動手的人，腦子更好使，動手的過程也是動腦的過程。世上的美味有很多種，自己做出來的...
2017-09-25 -
可哥粉配什麼好喝 快來品嘗這超級營養美味的可哥美食
可哥粉配什麼好喝：可哥粉泡牛奶 材料：3勺可哥粉，1勺糖，1杯牛奶(最好是全脂牛奶)。 做法： 1、小火加熱牛奶。 2、在你最喜歡的杯子裡加入可哥粉，糖，還有3勺牛奶(不限溫度)，攪拌...
2017-10-09 -
營養美味到爆！孕婦食譜大全及做法精選推薦
孕婦在飲食上是有講究的，在漫長的十月懷胎期間，准媽媽應該健康合理的飲食，尤其對於食物烹飪時是有一定要求的，除了保持食物的原汁原味外，還得營養全面合理搭配，這樣才有利於均衡攝入營養，才有利於胎兒寶寶的...
2017-11-09 -
寶寶紫菜湯做法大全 營養美味又補鈣！
1 紫菜雞蛋湯 1、食材： 紫菜1張，雞蛋3個，蔥，鹽，香油適量。 2、做法： （1）將雞蛋打入碗內加點鹽，用筷子攪散攪勻。 （2）紫菜洗一下，撕成小碎塊。 （3）鍋內加兩碗水...
2017-12-14 -
一歲寶寶最需要什麼營養？一歲寶寶輔食做法大全
一歲寶寶正處於迅速成長的階段，寶寶開始學走路，學說話及認知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來説明身體發育，所以爸媽們必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養，以幫助寶寶奠定一個良好的...
2016-04-07 -
媽媽們 如何為寶寶做營養美食
寶寶因其自身免疫系統還沒有發育成熟，抵抗力偏弱，尤其是6個月到12歲的小孩，是免疫力低下、經常生病的高發人群，尤其現在H7N9禽流感肆虐的時候，媽媽更要為寶寶做好預防工作。 對於尚處在輔食餵養階段...
2017-02-19 -
乳☆禁☆房的孕期營養美食
養生之道網導讀：在孕期的時候，很多的人都不懂為什麼要對乳☆禁☆房進行保養。其實，在寶寶出生之後，如果是母乳餵養的話，媽媽的乳☆禁☆房就起到一個相當大的作…… 在孕期的時候，很多的人都不懂為什麼要對乳☆禁☆房進行保養。...
2015-08-19
