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營養美味—清蒸鱸魚
魚的營養眾所周知,特別是對孩子的智力發育有很多好處,所以我每週都會給佑佑做兩次魚吃。可是夏天做魚真不是件輕鬆事,首先清洗就很麻煩,而且魚腥難聞,在加上煎炸不僅費事而且油膩,夏天一點胃口也沒有。今天...
2016-03-23 -
教媽媽做3道營養美味雞肉餐
雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質的品質較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質的蛋白質來源。下麵就教媽媽們做3道讓寶寶垂涎三尺的美味...
2011-09-26 -
一菜一湯一主食給寶寶做營養美餐
一、電鍋裡放米加水,同時把切好的蘋果丁放入; 二、挑選粒大的葡萄乾洗淨,準備下鍋; 三、我家常吃這個好想你無核棗,尤其家有小孩子,吃無核棗更放心,洗淨,待下鍋; 葡萄乾和棗一起全篇鍋內...
2017-02-20 -
用營養美味魚肉準備兩款兒童營養魚餐
魚類營養豐富,含有15%-20%極易消化的魚肉蛋白質,所含1%-3%脂肪大部分為不飽和脂肪酸,鉀、鈣、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多,極其適合嬰幼兒食用。 尤其是魚類含豐富的DHA,DHA可...
2017-02-20 -
營養師推薦的寶寶助長營養美味食譜
給自己的孩子這樣安排飲食 早餐把一片乳酪(孩子不喝牛奶)、三個核桃仁砸碎、一個茶雞蛋夾饅頭吃。中午基本是米飯,一個肉菜和兩個時令青菜;下午放學後吃點水果,晚飯會有一個涼菜,如西蘭花或黃瓜、番茄...
2017-02-20 -
坐月子吃桑葚 營養美味還補血
哺乳期能吃桑葚嗎 桑葚營養豐富,口感又好。因此,很多媽咪們都會問,哺乳期內可以吃桑葚嗎?當然可以。成熟的桑葚中含有十幾種對人體有益的氨基酸與多種維生素,可以說是水果中不可多得的營養佳果。其所富含的...
2014-07-30 -
3歲寶寶春季營養食譜做法
春季正是孩子長高的季節,家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養,搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長,下面看看小編推薦的食譜做法吧!燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、薑、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮...
2016-03-24 -
懷孕11周食譜營養粥的做法都有哪些
懷孕11周食譜要注意攝取維生素E和維生素B6的食物,可以有效緩解孕期不適,防止習慣性流產和胎兒發育不良。孕婦缺營養怎麼補?如果孕期不適消化不好,可以參考下孕婦營養粥的做法。妊娠第三個月開始是腦細胞迅...
2017-02-20 -
5道營養美味粥吃出健康寶寶
【導讀】:新生寶寶的營養來源主要以母乳為主,待長到6個月左右,就需要添加一些營養輔食了。米粉類是絕佳的輔食,但是各位媽媽們又擔心市場上的米粉品質和衛生標準不過關。下面,小編就提示各位媽媽們可以用米...
2013-09-07 -
九個月寶寶輔食做法大全
九個月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥 用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵 做法: 1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘 2、取出棒骨段,剔出中間骨髓 3、米...
2016-10-10 -
八個月的寶寶輔食做法大全
八個月的寶寶輔食—瘦肉魚肉干貝粥 用料:瘦肉、青菜、干貝、大米 做法: 1、先切瘦肉、干貝、青菜切碎 2、把肉和干貝放入洗好的米里開火煮 3、用bb 鍋煮煮一個半小時 4、將...
2016-10-10 -
營養美味的奶油花生排
一、特點 人們之所以喜食花生米,除食之口感脆香外,它還含有對人體有利的多種營養成分。為此,有人稱花生為長生果。而奶油花生排這道西點,’在配料中就投入了大量的花生米,同時又輔以雞蛋白、奶油和綿白糖...
2017-02-20 -
給寶寶做營養美味的小寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔,尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇,它含維生素A極豐富,同時又是通便高手,能讓寶寶的消化功能保持正常運作。 給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜,不使點絕招怕是不行的,試試以下幾種烹飪方式吧,也許...
2017-02-20 -
媽媽廚房寶寶營養美餐
冬季如何給寶寶進補呢?媽媽廚房準備好了哦,下面給媽媽介紹幾種寶寶營養美餐吧。 粳米油 適用寶寶:4個月起,一定不要給寶寶喂米粒 材料:精選粳米100克 做法: 粳米淘好後,加水大火煮開,調小火慢...
2017-02-20 -
五個月寶寶吃的輔食做法
為了更好的補充營養,5個月的寶貝已經要開始添加輔食,但是新生媽媽卻很犯愁,不知道哪些食物才是適合的。就讓小編來介紹下5個月寶寶輔食的做法吧。 我不是全職媽媽,孩子4個月的時候我就開始上班了,外婆負責...
2017-02-20 -
營養美味 7個月寶寶輔食食譜精選
7個月寶寶輔食一:鱅魚芹菜粥 原料:100克鱅魚肉、50克芹菜、25克胡蘿蔔、25克核桃仁、100克大米、少許蔥花、鹽 製作方法: 1)將鱅魚肉剔去刺、去魚皮、切成絲,用水焯後棄水;然後熱...
2013-10-22 -
寶寶的五款營養美味輔食
怎樣才能為寶寶製作美味健康的營養輔食呢?下面給大家介紹五種簡單而且營養豐富的輔食製作方法。 茄子泥 原料:嫩茄子1/2個,注意不要用老茄子,因為裡面的籽使寶寶不易吞咽,還可能卡住寶寶。 做法: 1...
2010-11-15 -
蛋白過敏的寶寶有福了!不用雞蛋也能做出蓬鬆感營養美味的手抓餅~
今天給大家分享的是富含蛋白質的食材-山藥。 山藥自古以來就是藥食同源的食材,即可作為主食又可作為蔬菜的根莖類食物,含有大量的蛋白質、多糖、及多種微量元素等營養物質,能促進細胞的新陳代謝 , 山...
2016-09-22 -
營養美味 嬰兒補鈣食譜推薦
嬰兒需要補鈣,嬰兒正處於成長發育最關鍵的時期,乳製品或者母乳的鈣質已經不能滿足嬰兒骨骼生長的需要了。需要條件一些補鈣輔食。下面小編為大家準備多款嬰兒補鈣食譜。你家寶寶滿10個月,就不妨給寶寶嘗試...
2013-05-15 -
媽媽廚房:寶寶最愛的營養美味菜肴
兒童節到來了,媽媽們一定在費心想為寶寶準備一份驚喜的禮物,希望寶寶能夠擁有一個快樂的回憶吧。可是,什麼樣的禮物能比上媽媽親手為寶寶準備一道菜更驚喜呢?而媽媽精心準備的這一道道菜,將會是寶寶一生中最美...
2015-07-13