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認識懷孕期間必需的營養:蛋白質
蛋白質生命的基礎 蛋白質是造就軀體的原材料，人體的每個組織大腦、血液、肌肉、骨骼、毛發、皮膚、內臟、神經、內分泌系統等都是由蛋白質組成的。同理，你未來的寶寶也是由蛋白質構成的。胎寶寶處于他一生中...
2011-03-07 -
莧菜牛肉羹-胎兒攝入蛋白質鐵鈣營養素孕婦食譜
原材料：莧菜200克，腌牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕淀粉、麻油、胡椒粉各適量。 制作方法： 1、莧菜洗凈，切成末;豆腐切成細丁；腌牛肉切成粒。 2、鍋上火，放...
2011-03-08 -
7天蛋白質營養瘦身食譜
減肥并不一定是一件漫長而又辛苦的事情，按照以下這個食譜安排你的飲食，快速減肥也不是什么難事! 香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤的掉，...
2011-03-11 -
孕婦補蛋白質食譜 媽媽更營養 寶寶更健康
我們都知道，孕育一個優質寶寶，不僅要父母身體健康，在懷孕之後，孕媽媽更要注意自己的飲食，只有媽媽吃好了，寶寶才能長得好。 所以，孕期飲食成了每一位孕媽媽頗為關心的話題，但是究竟要怎麼吃，吃什麼呢？卻...
2017-02-12 -
孩子營養不良怎麼辦 補充蛋白質熱量是關鍵
寶貝們健康快樂的成長是每個父母最大的心願，但是營養不良這樣的疾病發生之後卻影響孩子的健康成長。對於營養不良疾病千萬不要忽視治療，要及早的做好治療有效控制病情的發展，減少一些不必要的麻煩出現，爭取使每...
2017-02-12 -
5類蛋白質營養粥
周歲的孩子適合喝一些粥，但是單純白粥的營養是不夠的，下面介紹一些為孩子補充營養，含有充足蛋白質的粥的做法。 5類蛋白質營養粥 1、魚肉鬆粥 粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大...
2017-02-15 -
蛋白質，兒童不可或缺的重要營養元素
三歲以後，兒童的成長進入另一個階段，同時營養的需求量也超出了成人，而在六大類營養物質中，蛋白質存在于孩子日常所食用的肉、牛奶、雞蛋、黃豆等食物中，是最為常見的營養，但我們對它又有多少瞭解呢？ ...
2017-02-20 -
學做營養粥給孩子補充蛋白質
5類蛋白質營養粥 1、魚肉鬆粥 粥熬至粘稠，放入開水燙過的菠菜碎葉，再加魚肉鬆，調勻，大點的寶寶可以放點鹽，用小火煮幾分鐘即可。健胃，開胃，補血。魚肉鬆含優質蛋白質、碳水化合物，磷、鐵和維生素...
2012-03-27 -
孕早期需補充蛋白質 三款營養食譜推薦
孕早期為什麼要補充蛋白質 懷胎十月，一人吃兩人補，准媽媽要特別注意蛋白質的攝入。我們的皮膚、肌肉、內臟、毛髮、韌帶、血液等都是以蛋白質為主要成分，因此，蛋白質對有生命的物質結構、功能和大腦...
2015-08-14 -
蛋白質類食物 營養好但易過敏
牛奶過敏 六歲的琳琳喝完牛奶後，就出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，而且皮膚發癢還出了疹子。到醫院檢查，醫生說琳琳是對牛奶過敏而引發的過敏性胃腸炎。這是怎麼回事? 原來在牛奶中含有一種叫β-乳球...
2017-03-01 -
什錦豆腐 不一樣的蛋白質營養補充
今天我們來看看豆腐和誰搭檔了？又成了一份媽媽貼心的月子餐，下面我們來看看這份營養食譜。 什錦豆腐 營養價值高 什錦豆腐 它的功能：補氣生血、健胃益肺、潤膚護膚、養肝健胃，能促進產...
2017-03-07 -
不能忽視孕前營養 保證充足的蛋白質
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料...
2017-03-08 -
蛋白質粉是酸性還是鹼性？
蛋白質粉是酸性還是鹼性？ 蛋白質粉是酸性食物。 大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊,認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的.其實,食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的.所謂食物的酸鹼性,是指食物中的無機鹽屬...
2017-05-26 -
盆腔炎能吃蛋白質粉嗎？
盆腔炎能吃蛋白質粉嗎？ 盆腔炎可以吃吃蛋白質粉。 蛋白質粉主要是增加人體蛋白質攝入的，和生病沒有明顯聯繫的。 盆腔炎症建議你治療期間可以增加其他營養通過食物增加增加，多喝水，少吃辛辣食物。 對於有需...
2017-05-26 -
子宮肌瘤能吃蛋白質粉嗎？
子宮肌瘤能吃蛋白質粉嗎？ 子宮肌瘤可以吃蛋白質粉。 蛋白質粉可以吃對你身體沒有任何危害 但是平常一定要注意不要吃辛辣刺激的東西 多喝水 按時吃藥定期去醫院做個複查 如果還有其他不好的情況建議醫院檢查...
2017-05-26 -
備孕能吃蛋白質粉嗎？
備孕能吃蛋白質粉嗎？ 備孕可以吃蛋白質粉。 備孕可以吃葉酸和蛋白質粉。但是，葉酸可以懷孕前三個月吃， 三個月後開始吃蛋白質粉，蛋白質粉個人認為宜少吃。 蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的...
2017-05-26 -
孕期可以長期食用蛋白質粉嗎？
在孕早期，由於受精卵處於分化階段，重量變化較小，除碘、葉酸等營養素從孕早期開始增加外，不需要額外補充。進入孕中期後，胎寶貝的發育速度大大加快，此時能量及各種營養素的需要開始增加，到孕晚期有些營養素進...
2015-09-23 -
蛋白質——孕早期不可缺的營養
孕早期，准媽媽增加的體重中，蛋白質將近1幹克，其中一半貯存于胎寶寶體內。另外，蛋白質的貯存量會隨孕周的增長而增加。懷孕第1個月，平均每日貯存0.6克, 懷孕中晚期每日貯存6~ 10克。 蛋白質...
2015-11-30 -
孕8月，蛋白質——補充營養
本月准媽媽的基礎代謝達到最高峰，胎寶寶生長速度也增至最高峰，准媽媽應儘量補足因胃容量減小而減少的營養。 優質蛋白質的攝入能很好地為准媽媽和胎寶寶補充所需的營養。與孕中期相比，准媽媽可適當增加攝取量，...
2015-12-07 -
孕7月，蛋白質——預防營養不良
孕7月，准媽媽對蛋白質的需要量跟以前一樣，每天攝入75~95克即可滿足。准媽媽可以適當多攝入些魚、肉、乳酪、蛋、豆類等。此外，因營養不良引起水腫的准媽媽，更要注意優質蛋白質的攝入。 含蛋白質最...
2015-12-08
