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胎兒5個月時應怎樣進行營養胎教？
孕媽媽要注意營養胎教，就應該明白鈣對胎兒的重要性。在整個孕期，孕媽媽約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。按鈣的吸收率50%計，孕中期需要每日補充220毫克，孕后期需要每日補充700毫克。這個數量...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
第6周胎兒的營養調配
有的孕媽媽在這個階段早孕反應強烈，一點胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進食進水，孕媽媽鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現低血鉀癥，表現為無力、精神...
2011-02-19 -
懷孕6個月的孕媽媽營養與胎教
隨著胎兒的增大，所需的營養也需要增加。由于前一段出現的妊娠反應，孕婦的食欲不振，導至體內營養攝入不足，直接影響到胎兒正常的生長發育。妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保...
2011-02-19 -
懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
進行胎教時應制作生活規律的日程表
為了進行胎教，還需要留出一段安靜的時間。但是，家庭主婦的家務事常常很多，以致許多人都會發出這樣的牢騷： 主婦的家務事又多又雜，真夠受的。 但如果母親每天忙于家務，并且心里感到不滿的話，腹中的胎兒也就...
2011-02-19 -
少兒期兒童智力發育需要哪些營養？
學齡期(7～12歲)兒童雖生長速度減慢，按每公斤體重計算，其所需的食品和營養素相對減少，但其大腦活動激烈，智力發育迅速，因而供給足夠的合理的營養顯得十分重要。 此期兒童熱能供給量為8.4MJ/d，各...
2011-02-19 -
營養對孕婦和胎兒有哪些重要性？
婦女懷孕后，生理上將發生一系列的變化。妊娠開始時，一個受精卵的重量大約只有0.5微克，而經過40周的孕育過程后，胎兒的體重將達到3千克左右。就是說，在短短的280天內，受精卵發育成熟的胎兒，重量迅速...
2011-02-19 -
孕中期的營養原則有哪些
8090懷孕網導讀：孕期怎樣保養皮膚？ 孕中期的膳食要求： (1)增加熱能。由于孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高于40...
2011-02-19 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
巧制夏日解暑營養小吃，讓孩子健康過夏天——豆漿椰汁糕
食材： 黃豆一杯 椰蓉適量 牛奶100毫升 玉米澱粉70毫升 豆漿250克 白糖50克 椰漿100克 過程： 黃豆一杯準備好 清洗乾淨後，...
2016-08-08 -
牛奶豆漿對比 那個更有營養
補鈣佳品牛奶和傳統飲料豆漿，誰的含鈣量髙？誰更有營養？誰更適合生長發育中的寶寶？寶寶喝牛奶、喝豆漿時又該注意什麼？ PK項目：鈣含量。 牛奶：每百克牛奶中含鈣約150毫克，以乳鈣為主，更利...
2017-03-07 -
白糖豆漿 產後新媽的另一營養
產後媽媽可以喝豆漿嗎？其實熱性體質的媽媽是可以喝的。豆漿有什麼功能了？怎麼製作白糖豆漿？小編一一為你介紹。 白糖豆漿 新媽的另一營養 白糖豆漿 功能 益氣益血、健脾寬中、下氣...
2017-03-08 -
豆漿代牛奶的營養補充法
豆漿能代替牛奶嗎?豆漿與牛奶相比營養上有何不同?這是最近很多人都關心的問題。其實豆漿與牛奶相比，有5大優勢： 1、含植物性保健成分，包括大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚類物...
2017-03-08 -
媽媽營養：南瓜濃豆漿的做法
原料（2人份）： 1/4個南瓜、1/6個洋蔥、2大勺黃油、1杯(200毫升左右）豆漿、1小碗雞湯、鹽、胡椒、芝麻各少許。 製作方法： 1、南瓜去皮切成適當大小的塊，將洋蔥切絲。 ...
2017-03-13 -
產後如何喝豆漿才能營養又美味
眾所周知，豆漿是一種含有豐富蛋白質的營養飲品，更是我們經常食用的一種早餐。正是因為豆漿具有如上這些特點，所以其特別適合作為產後飲食。因為豐富的蛋白質能夠更好的促進新媽媽們的產後恢復，對於哺乳也有一定...
2016-05-28 -
四種寶寶喜愛的豆漿美味營養餐
豆漿是一種營養豐富的飲品，適合學齡前的寶寶食用。不過，喜歡喝豆漿的寶寶並不多，所以，我們應該學習一些美味的豆漿營養餐的烹飪方法。 豆漿軟煎餅 做法：麵粉糊中加入柔軟的豆渣，再打入一個雞蛋，攤在平鍋裡...
2016-05-28 -
嬰兒期營養不可缺少豆漿
專家認為，在提高嬰幼兒語言能力的眾多方法中，最重要的一條是保證孩子獲得足夠的滋養大腦神經的物質，以促進語言中樞的正常發育。 蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦幹重量的30%—35%，在促進語言中...
2016-05-31 -
雞蛋不能跟豆漿一起喝?土雞蛋更有營養？
其實不是這樣的! 豆漿沖雞蛋是否正確，關鍵是如何沖。如果將雞蛋打入正在煮的豆漿中，再煮多幾分鐘，那麼吃掉它是沒有任何問題的。 如果只是將剛煮熟的豆漿倒入生雞蛋中，那就可能有風險了。如...
2017-02-09
