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孕婦營養飲食的四個小技巧
我們都知道，准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段。因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧一：營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝...
2017-02-15 -
孕期營養飲食該怎麼安排
准媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素.到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更多.然而,准媽媽們往往為了保證營養足夠而多吃、亂吃,卻忽視...
2017-02-15 -
冬季寶寶的營養飲食全攻略
冬季寶寶活動能不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶...
2017-02-15 -
懷孕前注意營養飲食
孕前排毒 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。 動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。 鮮...
2017-02-15 -
謹記孕前排毒的營養飲食
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品...
2017-02-15 -
准媽媽孕期營養飲食4大原則
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？一起來看看。一、孕早期：保證足夠的營養攝入孕早期的...
2017-02-15 -
准媽孕9月的營養飲食推薦
到了孕9月，准媽媽已經進入分娩期階段了，本月要秉承的飲食原則是：按時就餐，適量攝取各種營養素;在飲食時間和數量上保持一定的節制和規律，以適應母體新陳代謝和胎寶寶生長發育的需要;不偏食厭食，盡可能做...
2017-02-15 -
寶寶吃胡蘿蔔的好處 營養飲食很重要
寶寶成長發育，營養飲食很重要，提高寶寶免疫力也是很關鍵的一環，下面為大家介紹寶寶吃胡蘿蔔的好處： 寶寶吃胡蘿蔔的好處： 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以...
2017-02-15 -
兒童營養飲食如何配
先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。 其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成成...
2017-02-15 -
孕前的營養飲食準備
孕前因做好哪些營養準備呢？孕前因該補充些什麼呢？這裡媽咪仔帶准爸媽們來看看孕前因補充的營養吧....一、蛋白質補充 蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼寶寶聰明 營養飲食
孕期媽媽為了自身和寶寶的健康，飲食都是非常關鍵的，而且孕媽媽飲食搭配好了，寶寶更聰明。那麼孕婦吃什麼寶寶聰明呢？文中將為大家列舉哪些食物對孕婦和寶寶好，一起來看看吧！孕婦吃什麼寶寶聰明？一、葉酸因為...
2017-02-16 -
孕中期營養飲食安排原則
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克; 豆類及豆製品50～100克; 蛋類50～100克(1...
2017-02-16 -
孕婦孕期的營養飲食指南
懷孕期間孕婦多補充營養，尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態，以免引起胎兒的不適。孕婦飲食必須遵守營養，美味的原則，不好吃的食物會影響食欲，營養補足也是為了胎兒更健康的發育。 孕婦在孕...
2017-02-16 -
孕婦營養飲食yes or no
准媽媽孕期吃東西要自己控制好，在知道懷孕後要學會說是和否，也就是能吃的和不能吃的區別，千萬要看准後吃，而且也不能喜歡吃的食物沒節制的吃，這會影響消化的，沒有必要為了享受一時的美味而放棄寶寶健康吧。...
2017-02-16 -
孕期營養飲食之羊肝 孕婦吃羊肝可以麼？
據營養學家分析，每100克羊肝中，除水分外，含蛋白質18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，鈣9毫克， 磷414毫克，鐵6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗壞血酸1...
2017-02-16 -
夏季哺乳期女性如何營養飲食
隨著夏季的到來，因為氣候原因，人們往往食欲下降、精神不佳、睡眠不安，特別不利於產後女性的健康休養。尤其是產後母乳餵養的媽媽，更是要補充合適的營養，好好休息才有精力來照顧好寶寶。那麼夏季哺乳期女性要...
2017-02-16 -
推薦！產後營養飲食有秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 ...
2017-02-17 -
懷孕4周營養飲食菜譜
懷孕飲食對於孕婦身體健康和胎兒的正常發育有著重要意義。那麼，對於懷孕四周的准媽媽們來說，合理的營養飲食菜譜有哪些呢？ 自從我懷孕，我家婆婆每天弄好多吃的給我吃，早上的時候除了平時吃的菜之外還給我加...
2017-02-17 -
懷孕6周營養飲食的食譜有哪些
孕6周食譜最重要的就是保持營養均衡，准媽媽們可以多吃點魚，少吃油膩食物，多吃核桃海魚以及木耳等。一 、妊娠早期，由於血糖偏低、進食不足產生酮體，孕婦易發生食欲不振、輕度噁心和嘔吐，這時可以多吃粗糧等...
2017-02-17 -
懷孕7周營養飲食的食譜
孕7周營養主打補充葉酸，因為它可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉...
2017-02-17
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寶寶5歲半營養飲食具體如何做
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小孩子睡覺出汗營養飲食注意點
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2回答
小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
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坐月子的營養飲食須如何安排呀？