-
補充葉酸要科學 飲食習慣很重要
科學補充葉酸 葉酸補充的最佳時間：以懷孕為為臨界點，孕前補三個月，孕後補三個月。當然有網友提出疑問：萬一吃了三個月還是沒有懷孕呢？醫生表示，葉酸是維生素B族，平時很多食物中也含有葉酸，多吃不會...
2017-03-06 -
媽媽應該科學安排好寶寶飲食計畫
嬰幼兒時期(0～3歲)，是人的一生中體重增加最快的時期，這一時期孩子的營養攝取特別重要。因此，家長必須安排好嬰幼兒的飲食，保證豐富均衡的營養。 1、關注孩子體重的變化，採取相應的措施 3歲...
2017-03-07 -
月子飲食調理產後三十天吃什麼最科學
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-07 -
科學坐月子的飲食禁忌？
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果...
2017-03-07 -
產後飲食 三思“祖訓”是否科學有理
生完寶寶後，身體該怎樣補呢？以前的人們都是怎樣做的呢？ 產後飲食 三思“祖訓” 祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發...
2017-03-07 -
月子裡飲食並非多吃就好 學會科學之道
生一個寶寶真不易！新媽媽身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽媽在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的...
2017-03-07 -
科學的月子餐飲食是坐月子恢復元氣的關鍵方法
飲食調養 總的原則是，產後的營養需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高品質，食物品種多樣化，軟爛可口，並多吃些湯菜，做到幹稀搭配、葷素搭配。 1、供給充足的優質蛋白質：一般來說，優質蛋白質的...
2017-03-08 -
產婦飲食宜忌：坐月子吃什麼最科學？
坐月子要忌吃的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如...
2017-03-08 -
准媽孕期飲食之菠菜的科學吃法
在以前我提到准媽媽在孕期要多吃板栗和花生，那麼，准媽媽也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准媽媽應多吃的蔬菜中的一種。 菠菜又叫波斯菜，特點是柔嫩味美、營養豐富，食藥兼優，菠菜中不僅含有蛋白質、碳水化合...
2017-03-08 -
產後瘦身三部曲 飲食運動科學結合
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。...
2017-03-08 -
胎兒發育要科學安排飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同...
2017-03-09 -
十大秘訣讓你產後飲食更加科學營養
1、確認一天所需的卡洛裡 產後所需的卡洛裡，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合餵養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。吸乳汁分泌不足的新媽媽...
2017-03-10 -
科學證實：孕前飲食的確能影響生男生女
女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，通過飲食控制生男生女的做法，科學道理不夠充分，...
2017-03-10 -
產後須知：月子期間最科學的飲食方式
產後新媽媽們一般會沒有食欲，但是為了我們新媽媽的身體恢復，以及能夠快速的進行母乳餵養，我們要在食物上多下點功夫。產後新媽媽不但要保證自己營養的攝入，還要兼顧寶寶的哺乳，她們的飲食也會直接影響到寶寶...
2017-03-10 -
飲食如果不科學 孕育寶寶危害多
小寶寶是在媽媽身體裡孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，准媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注。可是，國外最新的一項研究結果表明：丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關...
2017-03-11 -
產後新媽媽應該如何科學安排產後飲食
產後如何科學安排飲食？專家為大家解答如下： 根據產後不同階段特點，科學安排月子飲食： 根據新媽媽不同階段的生理特點，大致可以把產後分為3個階段： 第一個階段（產後第一個星期）：促進惡露...
2017-03-12 -
孕晚期准媽媽如何科學合理飲食
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金”。 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。 孕晚期,科學飲食 “腦黃金”對於懷孕個...
2017-03-12 -
懷孕晚期孕媽媽們要注意飲食科學
在孕晚期，胎兒體重增加迅速。孕媽媽很容易發生妊娠期高血壓疾病，這時要特別注意，在飲食方面加以控制。制訂孕中期食譜的基本原則均適用於孕晚期，除此以外，還要注意以下幾點： 1、攝入足量的鈣。妊娠全...
2017-03-12 -
科學坐月子，飲食能加鹽嗎?
攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時出現妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分...
2017-03-12 -
最科學的備孕健康飲食習慣
備孕期間營養是關鍵，很多准媽媽不知道該吃些什麼東西為好，膳食要均衡，給自己定一個飲食計畫吧！看看最科學的備孕健康飲食！ 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和...
2017-03-13
-
3回答
寶寶每天的飲食怎麼搭配才科學又營養？
-
1回答
安排孩子一天的飲食，科學的做法應該是怎麼樣的呢？
-
1回答
老婆剛懷孕，想知道該怎麼飲食才是科學的？
-
1回答
請問醫生，高齡孕婦科學的飲食應該是怎樣的？需要特別補充什麼營養元素嗎？
-
1回答
網上說孕婦不宜高鈣飲食，請問醫生，這種說法有科學依據嗎？孕婦在孕期應該怎樣科學補鈣？
-
1回答
懷孕一個月，請問孕婦在夏季該怎麼科學地飲食？應該吃些什麼好？
-
5回答
兩歲寶寶飲食要怎樣搭配更營養更科學？
-
4回答
生完孩子後，產婦都要坐月子，可傳統的做月子就是要多吃老母雞，那麼，怎樣才能科學地安排產婦的飲食呢？
-
5回答
如何科學飲食不讓寶寶心火旺？
-
2回答
十個月的寶寶一天飲食如何科學安排