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寶寶版荷塘小炒的做法 清淡爽口解油膩
俗話說,想要身體健康,每天要吃5種顏色的食物。寶寶也是一樣,豐富多樣的食材才能給寶寶均衡的營養。去飯店吃飯的時候,總喜歡點上一道荷塘小炒,把藕片、荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳,五顏六色地搭配在一起,既好看又...
2017-02-05 -
1歲內發燒寶寶食療小菜譜
發燒食療 有些爸爸媽媽以為,寶寶發燒必會消耗大量體力,便迫不及待地為寶寶提供大量營養及高熱量食物。其實,發高燒的寶寶,必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。因此,發燒期間的寶寶,最需要補...
2017-02-28 -
熱乎乎喝一口蝦丸蘿蔔湯,從頭暖到腳,清甜爽口,Q彈鮮美,營養全面!
天氣越來越冷啦,今天早上出門冷不丁打了一個寒顫,是時候做一些熱乎乎的湯啦。蝦丸蘿蔔湯非常適合全家和小寶寶一起喝的一碗湯,看上去清清爽爽,口感卻很鮮美豐富,因為加了白蘿蔔,清甜爽口加上Q彈鮮美的蝦丸,...
2016-11-24 -
緩解孕媽咪不適的4種小菜
懷孕期間,孕媽咪有時會出現感冒傷風、噁心嘔吐、便秘腹脹、小便不利等不適,除了在醫生指導下用藥減輕症狀外,吃一些食物也有助於緩解這些不適,不妨試試吧! 韭菜生薑汁——— 緩解早孕嘔吐 原料:韭菜50...
2011-04-16 -
夏天適合孕婦的爽胃小菜
蔬菜豆皮卷 原料:豆皮1張,綠豆芽50克,胡蘿蔔絲20克,甘藍菜絲40克,豆干50克,精鹽、香油適量。 製作:先將甘藍菜洗淨、切絲、備用;胡蘿蔔洗淨、去皮、切絲、備用;綠豆芽洗淨,豆干洗淨、切絲、...
2012-06-12 -
孕媽媽美味爽口的水果大餐
蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法:1.將粳米熬成粥;2.枸杞洗淨,蘋果、梨去皮切丁加入粥內,煮開(滾),稍冷即可食用。 點評:增加了粥內的膳食...
2017-03-01 -
夏日孕媽咪爽胃小菜小搜羅
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣,可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜,爽爽孕媽咪的胃口。要知道,一人吃好倆人補! 蔬菜豆皮卷 原料:豆皮1張,綠豆芽50克,...
2011-05-22 -
韌脆適中的爽口下酒佳餚---仔薑爆雞胗的做法
仔薑的辛辣沒有老薑那麼濃烈,口感脆嫩而爽口,即可涼拌生食,也可與其它食材烹調成菜或醃漬成泡薑,都非常好吃。 今天就用它來爆炒雞胗,雞胗的口感脆爽,有嚼勁,而且營養豐富,是很好的養生食品。它具有...
2016-09-20 -
准媽夏日爽口菜:青衣素心
青衣素心 材料:白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g,核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作: 1. 選整潔白菜4整片,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可...
2011-08-02 -
皮蛋怎麼涼拌好吃 六種涼拌法爽口又開胃
1 皮蛋拌豆腐 材料:皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量 做法: 1、嫰豆腐用涼開水洗淨,用豆腐刀切出花邊。 2、皮蛋剝殼,皮蛋切成小塊。 3、大蒜...
2016-05-30 -
飯館裡常備的涼菜:洋蔥絲爽口木耳的做法
其實,按我的經驗,涼菜點拌木耳,一般是不會難吃得太離譜,飯館子裡做拌木耳也大多有洋蔥調味,這兩種東西搭配有一種特別的中和性,醬醋鹽只要擱上了,就不會差到哪裡去,反正我是這麼覺得的,你可以照著試試...
2016-09-06 -
孕媽咪夏日爽胃小菜(組圖)
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣,可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜,爽爽孕媽咪的胃口。要知道,一人吃好倆人補! 圖為:蔬菜豆皮卷 蔬菜豆皮卷 原...
2008-06-11 -
推薦幾道孕媽咪夏天爽口菜
蔬菜豆皮卷 現在天氣越來越熱,好多准媽媽吃什麼都沒有胃口,准媽媽的胃口打了折扣,那胎寶寶吸收的營養一定也會打折扣。這樣可是不好的,我建議我們的准爸爸在生活之餘做幾道爽口的小菜,體貼一下准媽媽...
2017-03-04 -
清淡爽口雞蛋餅,寶寶愛不釋口!
【蔬菜蛋捲】 準備材料: 雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、香油、黑芝麻 雞蛋打散後,加入少許的黑芝麻 鍋底刷油,然後慢慢把雞蛋攤成餅 胡蘿蔔擦絲後炒一下 然後把...
2016-07-20 -
哺乳媽媽清熱去火爽口菜——銀耳雪梨湯
媽媽廚房 銀耳雪梨湯 原料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法: 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨,切成均勻的塊。 3、將...
2017-03-05 -
孕媽:嘗嘗夏日爽胃小菜
製作: 先將蘋果及柳丁榨汁,以此把梅子醬調汁,備用;將新土豆洗淨煮熟,切小塊,胡蘿蔔洗淨切小條,水煮蛋切片;把所有準備好的原料放入沙拉盤中,淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。 小特色: 這道...
2008-06-11 -
孕婦夏日爽口菜:青衣素心
青衣素心 材料:白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g,核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作: 1. 選整潔白菜4整片,起鍋將水煮開,將白菜片放入...
2017-03-05 -
清熱又爽口——椰絲綠豆糕
大廚偷一招:清熱在皮,解毒在內 綠豆漲價漲得離譜,聽說有些餐廳菜單裡綠豆粥之類跟綠豆有關的菜都不賣了。綠豆好老祖宗早就說了--清熱解毒、清暑益氣、止渴利尿。但哪至於好到每天幾斤地吃?這麼邪門兒...
2017-03-06 -
孕婦夏日爽口菜:煎番茄
煎番茄 材料:番茄1/4個(約25克),麵包粉10克,熟芹菜末少許,核桃油8克。 制法: 1. 將麵包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色;番茄用開水燙一下,剝去皮,切成薄片。 2. 將核桃油放入平底鍋內燒...
2017-03-06 -
夏至將至 孕婦最愛的爽胃小菜
白晝最長,天氣較熱。一年一度的夏至來了,為孕婦們推薦幾款爽胃小菜,讓你過一個清爽的夏至天。 孕媽開胃菜:梅子沙拉菜 原料:新土豆半個,胡蘿蔔半根,玉米粒30克,煮雞蛋1個,小黃瓜1根,梅子...
2017-03-07