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寶寶版荷塘小炒的做法 清淡爽口解油膩
俗話說，想要身體健康，每天要吃5種顏色的食物。寶寶也是一樣，豐富多樣的食材才能給寶寶均衡的營養。去飯店吃飯的時候，總喜歡點上一道荷塘小炒，把藕片、荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳，五顏六色地搭配在一起，既好看又...
2017-02-05 -
1歲內發燒寶寶食療小菜譜
發燒食療 有些爸爸媽媽以為，寶寶發燒必會消耗大量體力，便迫不及待地為寶寶提供大量營養及高熱量食物。其實，發高燒的寶寶，必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補...
2017-02-28 -
熱乎乎喝一口蝦丸蘿蔔湯，從頭暖到腳，清甜爽口，Q彈鮮美，營養全面！
天氣越來越冷啦，今天早上出門冷不丁打了一個寒顫，是時候做一些熱乎乎的湯啦。蝦丸蘿蔔湯非常適合全家和小寶寶一起喝的一碗湯，看上去清清爽爽，口感卻很鮮美豐富，因為加了白蘿蔔，清甜爽口加上Q彈鮮美的蝦丸，...
2016-11-24 -
緩解孕媽咪不適的4種小菜
懷孕期間，孕媽咪有時會出現感冒傷風、噁心嘔吐、便秘腹脹、小便不利等不適，除了在醫生指導下用藥減輕症狀外，吃一些食物也有助於緩解這些不適，不妨試試吧! 韭菜生薑汁——— 緩解早孕嘔吐 原料：韭菜50...
2011-04-16 -
夏天適合孕婦的爽胃小菜
蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50克，胡蘿蔔絲20克，甘藍菜絲40克，豆干50克，精鹽、香油適量。 製作：先將甘藍菜洗淨、切絲、備用；胡蘿蔔洗淨、去皮、切絲、備用；綠豆芽洗淨，豆干洗淨、切絲、...
2012-06-12 -
孕媽媽美味爽口的水果大餐
蜂蜜水果粥 材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。 點評：增加了粥內的膳食...
2017-03-01 -
夏日孕媽咪爽胃小菜小搜羅
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補! 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50克，...
2011-05-22 -
韌脆適中的爽口下酒佳餚---仔薑爆雞胗的做法
仔薑的辛辣沒有老薑那麼濃烈，口感脆嫩而爽口，即可涼拌生食，也可與其它食材烹調成菜或醃漬成泡薑，都非常好吃。 今天就用它來爆炒雞胗，雞胗的口感脆爽，有嚼勁，而且營養豐富，是很好的養生食品。它具有...
2016-09-20 -
准媽夏日爽口菜：青衣素心
青衣素心 材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 1. 選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可...
2011-08-02 -
皮蛋怎麼涼拌好吃 六種涼拌法爽口又開胃
1 皮蛋拌豆腐 材料：皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量 做法： 1、嫰豆腐用涼開水洗淨，用豆腐刀切出花邊。 2、皮蛋剝殼，皮蛋切成小塊。 3、大蒜...
2016-05-30 -
飯館裡常備的涼菜：洋蔥絲爽口木耳的做法
其實，按我的經驗，涼菜點拌木耳，一般是不會難吃得太離譜，飯館子裡做拌木耳也大多有洋蔥調味，這兩種東西搭配有一種特別的中和性，醬醋鹽只要擱上了，就不會差到哪裡去，反正我是這麼覺得的，你可以照著試試...
2016-09-06 -
孕媽咪夏日爽胃小菜(組圖)
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補！ 圖為：蔬菜豆皮卷 蔬菜豆皮卷 原...
2008-06-11 -
推薦幾道孕媽咪夏天爽口菜
蔬菜豆皮卷 現在天氣越來越熱，好多准媽媽吃什麼都沒有胃口，准媽媽的胃口打了折扣，那胎寶寶吸收的營養一定也會打折扣。這樣可是不好的，我建議我們的准爸爸在生活之餘做幾道爽口的小菜，體貼一下准媽媽...
2017-03-04 -
清淡爽口雞蛋餅，寶寶愛不釋口！
【蔬菜蛋捲】 準備材料： 雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔、香油、黑芝麻 雞蛋打散後，加入少許的黑芝麻 鍋底刷油，然後慢慢把雞蛋攤成餅 胡蘿蔔擦絲後炒一下 然後把...
2016-07-20 -
哺乳媽媽清熱去火爽口菜——銀耳雪梨湯
媽媽廚房 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨，切成均勻的塊。 3、將...
2017-03-05 -
孕媽：嘗嘗夏日爽胃小菜
製作： 先將蘋果及柳丁榨汁，以此把梅子醬調汁，備用；將新土豆洗淨煮熟，切小塊，胡蘿蔔洗淨切小條，水煮蛋切片；把所有準備好的原料放入沙拉盤中，淋上調好的梅子醬汁和沙拉醬即可食用。 小特色： 這道...
2008-06-11 -
孕婦夏日爽口菜：青衣素心
青衣素心 材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 1. 選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入...
2017-03-05 -
清熱又爽口——椰絲綠豆糕
大廚偷一招：清熱在皮，解毒在內 綠豆漲價漲得離譜，聽說有些餐廳菜單裡綠豆粥之類跟綠豆有關的菜都不賣了。綠豆好老祖宗早就說了--清熱解毒、清暑益氣、止渴利尿。但哪至於好到每天幾斤地吃?這麼邪門兒...
2017-03-06 -
孕婦夏日爽口菜：煎番茄
煎番茄 材料：番茄1/4個（約25克），麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。 制法： 1. 將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 2. 將核桃油放入平底鍋內燒...
2017-03-06 -
夏至將至 孕婦最愛的爽胃小菜
白晝最長，天氣較熱。一年一度的夏至來了，為孕婦們推薦幾款爽胃小菜，讓你過一個清爽的夏至天。 孕媽開胃菜：梅子沙拉菜 原料：新土豆半個，胡蘿蔔半根，玉米粒30克，煮雞蛋1個，小黃瓜1根，梅子...
2017-03-07
