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動動操 瘦腰又翹臀
輕松減肥操，瘦腰翹臀還能收腹。不試可不要后悔哦！ a.upup小翹臀(臀大肌) 1.手放地板，兩腳屈膝跪于地板，身體成ㄇ字體。 2.右腳腳尖后點，同時打直大腿。 3.用臀部力量...
2011-03-06 -
后一眼翹臀美女養成計劃(圖)
臀部女人的另一張臉，你準備好了嗎？ 主要肌肉組織認識 臀大肌：動作效應：收緊臀部肌肉，減少多余脂肪和贅肉，提升臀線，優化腰、臀、腿部曲線，增加身體柔韌度和靈活性。幾乎每一個東方美女都少不了“恨...
2011-03-14 -
2種明星最愛用翹臀操
女性臀部的完美造型是可以通過有針對性的美臀操而鍛練出來的!其原因在于:人體最大的肌肉之一——臀大肌對操練刺激反應特別迅速,因而能在最短期內得以繃緊結實起來。下列介紹兩套明星也愛用的美臀操。 初...
2011-03-10 -
3周全面打造感渾圓翹臀部(圖)
如果在書桌前坐得過久，或坐在沙發上看電視時間太長，臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 美臀操輕松出性☆禁☆感 方案a：雙腿后踢 ...
2011-03-16 -
輕松招大屁股變小翹臀
有些人整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然老媽說這是“好生養”的象征，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？所以，今日開始就要進行收臀大計，同“豪華臀”say goodbye...
2011-03-17 -
性☆禁☆感小翹臀精“心”塑造(圖)
不要因為某些理由就忽視了我們呵護臀部的時間，趁著七天長假，開始你的美臀運動與臀部護理吧…… 簡易高效美臀運動 第一式：虎形 1、四肢著地跪伏。 2、抬起右腿，保持水平，同時抬頭。 ...
2011-03-11 -
九個美臀動作塑翹臀
美臀的標準是什么？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那么怎么才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然后身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，...
2011-03-12 -
睡前一套簡單翹臀操(圖)
前言：各位美女們，是不是一方面想要減肥，另一方面又找不到適合的運動呢？看看下面的幾個動作，只要每天臨睡前作一組，讓你簡簡單單的一個月瘦掉4kg，腰圍減少2.5~3cm，還不趕快跟著來？ 一、首先...
2011-03-12 -
收腹翹臀 居家窈窕術(圖)
以下介紹4種運動，讓你在家輕松完成，亦可增進自己的體態美，讓你成為美麗、窈窕的健康美眉。 擁有緊實的大腿 側臥在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身體前后平衡，下腿伸直放松時至于地板上，用...
2011-03-17 -
傲人身材 豐滿翹臀8方
每個人都想擁有一副傲人的身材，尤其羨慕西方女性生來豐胸、厚臀。其實東方女性也不必太過在意，只要比例對、重保養，就可以有一副不錯的身材。以比例來看，臀部的最高部分到腳跟的距離如果是全身身高的一半，那...
2011-03-14 -
4周練就可愛翹臀秘笈
此組動作重復15次，每周練習3次，4周就能見到明顯效果。 1.仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側。 2.盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。 3.舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩...
2011-03-03 -
快速瘦臀術讓你擁有小翹臀
整天在家窩著，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。 坐式v字形膝舉 選一個長一點的凳子，或者單件的...
2011-03-13 -
垂涎欲滴水蜜桃小翹臀
大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性☆禁☆感小翹臀。 有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。 可是，臀也有美與丑之分，...
2011-03-12 -
性☆禁☆感迷人小翹臀
大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想經過秋冬的滋養，對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性☆禁☆感小翹臀。 有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。 可是，臀也...
2011-03-13 -
孕婦產后怎樣擁有小翹臀
方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持5—10秒，慢慢起來，重復2組，每組10次。 也可以嘗試雙手各握1只8...
2011-03-03 -
跟圖五步走 練成性☆禁☆感小翹臀
1、趴下，兩手疊放在下巴下。兩腿分開和腰部同寬，兩膝彎曲成90度角。一條腿以彎曲成90度角的姿勢向上抬高，然后再換另一條腿。左右交換慢慢做30次。 9 7 3 1 2 3 4 5 4 8 :
2011-03-03 -
塑身:翹臀美體二招,誘惑窈窕操
東方女性很少有漂亮的臀型，隨著年齡的增長臀部也松弛的更快，下面這些動作就是為臀部不夠理想的人設計的，讓我們一起改變它，緊臀并上翹兩公分！ 緊臀操一——地上練習 美體二招，誘惑窈窕操 src="/...
2011-03-16 -
懶MM塑造緊實翹臀速成操
纖瘦的四肢，搭配上寬大的豪華臀，讓你穿什么都不好看，想要擁有緊實翹臀，你這下有福啦！不用去健身房，也不用任何道具，只要堅持做這組翹臀操，就能輕松擁有無敵美臀了。盡管動作上稍有難道，但超強的效果，一...
2011-03-11 -
性☆禁☆感小翹臀時尚新看點
大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想經過秋冬的滋養，對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性☆禁☆感小翹臀。 有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。 可是，...
2011-03-11 -
榜樣：范冰冰 豐胸翹臀修煉秘笈
在最新揭曉的第三屆“時尚先生”評選頒獎典禮上，獲獎人遍及商界、體育界、it界多個行業，范冰冰當選為“時尚先生年度最美麗的女人”。 這也不是她的美貌第一次為她贏得榮譽。從小就被關于美貌的贊譽所包圍...
2011-03-01
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5回答
自然流產後可以穿緊身牛仔褲嗎？
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1回答
女式牛仔褲會變型嗎？
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1回答
孕婦可以穿牛仔褲嗎？
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3回答
懷孕以後還能穿牛仔褲了呀？我一直就只有牛仔褲呢。
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3回答
懷孕能不能穿牛仔褲呢？有影響嗎
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1回答
穿牛仔褲的處女，靠近陰部的部位，啥樣，
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1回答
懷孕四個多月，穿了一下午的牛仔褲，後來感覺肚子疼，對胎兒有沒有影響？
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3回答
懷孕之後還可以穿牛仔褲嗎？會不會不夠柔軟？