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喝孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好？
有關專家說，從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素a、維生素d和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍...
2011-03-12 -
牛奶粥做法及步驟
牛奶粥做法及步驟 原料: 大米100克，牛奶500克，水300克。 特色: 色澤乳白，粘稠軟糯，奶香濃郁。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。 操作: 1、大米揀去雜物，淘洗干凈。 2、鍋...
2011-03-02 -
鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸-牛奶大米飯
【配方】 大米500克，牛奶500克。 【做法】 將大米淘洗干凈，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】 此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油亮。此飯含有豐富的...
2011-03-16 -
孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝
有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—...
2011-03-15 -
營養美味南瓜蒸排骨
1、準備南瓜一個、排骨一條、洋蔥適量、紅辣椒或菜椒適量、蔥花少量、姜蓉蒜蓉少許，用姜蓉蒜蓉和醬油、糖、酒把排骨調味 2、把洋蔥也加進排骨里，之后把排骨放進南瓜里 3、把南瓜蓋用牙簽封好，放到窩里...
2011-03-15 -
牛奶雖好喝—喂養講究多
對于孩子來說，牛奶既可作為主食(母親缺奶者)，也可作為一種優質的輔助食品(斷奶以后)。不過好食品尚需正確的食用方法，以下常見錯誤當力求避免： 小火煮奶鮮牛奶加熱，若用小火煮時間過長，奶中維生素等營養...
2011-02-28 -
孕婦喝牛奶保質期越短越好
營養學家建議孕婦購買液態奶時，要選擇那種保質期只有一兩天的鮮牛奶，而不要買一整箱的，可以保存一個月的牛奶。因為對各種液態奶來說，要想實現長時間保存，就需要更嚴格的滅菌和防腐措施，所以保存時間越長的奶...
2011-03-12 -
孕婦多喝牛奶的好處
牛奶的營養成分高，而且含有豐富的鈣質，如果孕婦補鈣的話可以選擇多喝牛奶。研究顯示，那些身體健康、不吸煙、受過良好教育的準媽媽，如果在懷孕期間限制牛奶或維生素d的攝入量，就會降低其新生兒的體重。 研...
2011-03-13 -
孕婦牛奶攝入量影響胎兒
一項新的研究認為，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那么就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。 很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發...
2012-02-12 -
孕婦喝酸奶好還是純牛奶好
孕婦應喝酸奶還是牛奶 孕婦四個月了，經常惡心。喝酸奶還是牛奶好？ 相對來說酸奶的含鈣量要高一些，也好吸收 但是需要注意幾點 1、酸奶有兩種制造方式，一種是鮮牛奶，還有一種是奶粉（一般寫的都是很難懂...
2011-03-16 -
牛奶大米飯
孕婦食譜 主料： 稻米 500克 牛奶 500克 制作工藝 大米淘洗干凈，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用小火慢慢燜熟即成。 相關人群 孕中期 keko營養師友情提示： 1、稻米：大...
2011-03-14 -
孕期喝牛奶的六大好處
牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：1、牛奶中酪氨酸能促進快樂...
2011-03-10 -
功能性牛奶孕婦應該喝嗎？
細心的讀者不難發現，如今市面上有特殊功能的牛奶越來越多了：從我們熟悉的高鈣牛奶、低脂牛奶，到這一兩年“火”起來的蒙牛特侖蘇OMP牛奶等等，可謂是應有盡有。這些“功能牛奶”和普通牛奶相比，究竟好在哪...
2012-02-11 -
常喝低脂牛奶不利女性生育
導讀：據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 據英國媒體近日報道，哈佛公共衛生系的最新研究...
2011-03-17 -
南瓜排骨湯
孕婦食譜補虛養身調理氣血雙補調理 主料： 豬排骨(大排) 500克 南瓜 1000克 輔料： 赤小豆 50克 蜜棗 5克 陳皮 5克 調料： 鹽 5克 制作工藝 1. 豬排骨洗凈后斬斷； 2. ...
2011-03-12 -
珍珠南瓜 孕婦食譜
珍珠南瓜 食譜類別：孕婦食譜 材料：鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克 調味料：生姜1片，鹽8克，味精3克，白糖3克，水淀粉少許 做法： 1.鵪鶉蛋煮熟去殼，老南瓜去皮去子切塊，青椒切片...
2011-03-14 -
牛奶大米飯-孕婦水腫的食譜
原料：大米250克，牛奶250克。 制作方法：大米淘洗干凈，放入鍋中，倒入牛奶和適量清水，加蓋小火慢慢燜熟即成。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示: 本品奶香撲鼻、柔軟潤滑，牛奶與米...
2011-03-12 -
孕婦能否飲酸牛奶嗎
酸牛奶是將消毒牛奶加入適當的乳酸菌，放置在恒溫下經過發酵制成的。酸牛奶改變了牛奶的酸堿度，使牛奶中的蛋白質發生變性凝固，結構松散，容易被人體內的蛋白酶水解消化。另外，牛奶中的乳糖經發酵，已水解成能被...
2011-02-27 -
為什么說孕婦喝牛奶胎兒受益多?
牛奶營養豐富，尤以鈣的含量高，且特別易被人體吸收，故而是孕期的保健佳品，孕婦喝牛奶，胎兒受益多。 據測定，在一瓶227克裝消毒牛奶中，所含蛋白質相當于55 克雞蛋；脂肪相當于385克帶魚；熱量相...
2011-03-03 -
孕婦喝酸牛奶有什么好處？
酸牛奶是將消毒牛奶加入適當的乳酸菌，放置在恒溫下經過發酵制成的。由于酸牛奶改變了牛奶的酸堿度，使牛奶中的蛋白質發生變性凝固，結構松散，容易被人體內的蛋白酶水解消化。 另外，牛奶中的乳糖經發酵，已...
2011-03-11
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坐月子能喝冰糖銀耳南瓜羹嗎？