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孕後期為什麼應減少食鹽的攝入量
孕婦在妊娠期內，尤其是在妊娠的最後幾個月裡，應該儘量少吃鹽。因為只有這樣做才能夠有效地防止妊娠中毒症的發生。那麼，有沒有一個既能減鹽又能刺激孕婦食欲，兩全其美的調味方法呢？ 1．若菜肴為兩種以上...
2017-02-23 -
瑞典科學家發現葉酸攝入量低的孕婦易流產
瑞典研究人員近日發現，葉酸攝入量偏低的孕婦容易流產。 瑞典卡羅林斯卡醫學院和胡丁厄學醫院的研究人員９９６年至１９９８年對４６８名流產孕婦和９２１名未流產孕婦進行了對比調查研究。他們發現，那些葉酸...
2007-07-31 -
孕中期應增加鈣、鐵的攝入量
“我的一些同事、朋友，在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況，醫生說是缺鈣，能提前預防嗎？我什麼時間補鈣合適？”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量蔡東聯說，孕中期胎兒骨骼迅速發育，孕...
2010-03-28 -
減少鈉的攝入量 可和緩雌激素？
改吃脫脂乳製品 加利福尼亞“經前不適症狀和更年期疾病自我救助中心”的女性衛生保健的醫師，在《纖維瘤和子宮內膜炎的自我救助》一書中指出：過量攝入飽和脂肪能增加體內雌激素含量，刺激乳☆禁☆房發生纖維囊性...
2017-02-23 -
看看反式脂肪酸有沒有安全攝入量
攝入多少反式脂肪酸是過量？有沒有適合於寶貝的安全攝入量？ 目前，世界各國就反式脂肪酸的安全攝入量還沒有最後定論，許多發達國家對成人的要求標準為：由反式脂肪酸所提供的熱量不應超過全天能量攝入量的...
2017-03-01 -
微量元素攝入量少 但是作用大大的
微量元素也就是我們身體內需要的但攝入量很少的元素。它們的作用還不是一般的大哦。 孕婦及哺乳期婦女，因胎兒快速生長發育，消耗量較大，孕婦由於妊娠反應也往往會導致攝入不足，飲食結構不合理，偏食、挑食、生...
2017-03-05 -
嬰幼兒蛋白質攝入量並不是越多越好
寶寶的健康成長，離不開各種營養物質，蛋白質是生命的基礎，是寶寶生長發育尤為重要的營養素。 1、蛋白質是腦組織生長發育，骨骼生長等新組織形成必需的原料。 2、蛋白質維持正常代謝、生成抗體，對...
2017-03-06 -
餐桌上的麵包提高硒的攝入量 有助生育
食用特製的麵包或提高生育能力 在人體所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子數量。科學家發現，成人每天應攝入60至70毫克硒，但事實上由於土壤礦物質貧乏等原因，人們每天攝入的硒含量還不到該標...
2017-03-06 -
半數人的蔬果攝入量是不達標的
白領上班帶便當，一盒飯裡的飲食很簡單只有青菜幾條；67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜；都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……每人每日至少吃蔬菜300-500克（深色約占一半），水果200-...
2017-03-08 -
孕中期應增加鈣和鐵的攝入量
“我的一些同事、朋友，在懷孕五六個月時大都出現腿腳抽筋的情況，醫生說是缺鈣，能提前預防嗎？我什麼時間補鈣合適？”張女士很關心補鈣問題。 妊娠5個月增加鈣的攝入量： 孕中期胎兒骨骼迅速發育，...
2017-03-14 -
孕期糖攝入量高 可能增加後代過敏風險
孕婦在孕期的飲食對於胎兒的影響是很大的。下麵小編帶你看：孕期糖攝入量高，可能增加後代過敏風險。英國研究人員6日發佈的一項最新研究顯示，女性在孕期的糖分攝入量過高，可能增加後代患過敏症及過敏性哮喘的風...
2017-07-12 -
寶寶每日維生素a和d的攝入量 兒童維生素a和d攝入量
1 寶寶每日維生素a和d的攝入量一 0-1歲 維生素A推薦攝入量：1330IU/日 維生素D推薦攝入量：400IU/日 [伊可新維生素ad滴劑怎麼吃] 2 寶寶每日維生素a和d的攝...
2017-07-13 -
寶寶每日維生素k攝入量是多少 攝入過量可不行
1 寶寶每日維生素k攝入量 維生素K也叫甲萘醌，凝血維生素，在自然界廣泛存在，一般的動物也包括人類，腸道內微生物都可以合成維生素K。自然界目前已經發現的維生素K主要有兩種，一種是存在於綠色植物中的...
2017-10-20 -
孕媽咪如何保證每天鈣的攝入量？
一般來說，如果你能保證每天2杯牛奶或者等量的優酪乳，那麼加上我們的日常飲食中的別的食物中含有的鈣，那麼基本上你的鈣需求是能夠滿足的。如果你不能吃足夠的乳製品，那麼可以選擇服用一種鈣補充劑（每天補充3...
2015-09-24 -
孕中期適當增加優質蛋白攝入量
孕媽咪們要適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品等動物食品的攝入量。魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白之外，還可提供DHA，這對孕20周後的胎兒的腦和視網膜功能的發育極其重要...
2015-09-27 -
增加維生素B和鋅元素攝入量有利優生
荷蘭科學家的一項新試驗發現，增加維生素B和鋅元素的攝入量，有助於提高精液品質，有利於優生優育。 據最新一期英國《新科學家》雜誌報導，為了研究維生素B對男性生育能力的影響，荷蘭奈梅亨大學的科學家對1...
2016-05-25 -
魚肝油的正常攝入量是多少？
有些父母看見自己孩子出牙晚，愛出汗，就擅自加大魚肝油的服用劑量，還有的家長以為魚肝油是補藥，吃得越多越好，於是一天給孩子吃十幾滴，這些做法是十分錯誤的。嬰兒維生素A每日需要量為1500-2000國際...
2016-05-31 -
哺育配方奶 寶寶攝入量比母乳多？
一、為何寶寶喝配方奶比母乳多？ 1、乳流比較穩定 在前3、4個月的時候，天生的反射會在吞咽後自動觸發吸吮，而因為奶瓶的乳流比較穩定，所以會增加寶寶在奶瓶的進食量。但也因為這樣，寶寶長大後會有過量餵...
2017-02-08 -
孕婦血糖高吃什麼好 增加蛋白質的攝入量
導讀：孕婦血糖高吃什麼好?孕婦血糖高應當增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。那麼，孕婦血糖高吃什麼好呢?下面四季養生網小編為你介紹，孕婦血糖高吃什麼好。 孕婦血糖...
2017-02-18 -
孕媽媽一定要注意水的攝入量
腦重量的77070是水分，與香蕉的含水量大致相同。所以，對孕媽媽來說'一定要注意對水的攝入量，但是孕媽媽切忌不要喝以下6 種水。 孕媽媽不要喝久沸的開水 因為水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞...
2013-03-15
