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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥食譜：燕麥耶絲球
材料 椰絲55克+10克（沾表面用），燕麥50克，蛋白3個，蜂蜜3大勺，鹽1/8小勺，白醋幾滴 做法 1、雞蛋分離出蛋白，用筷子打散。 2、加入椰絲。 3、加入燕麥片，要用即溶的，就是早上一沖就可...
2017-02-16 -
減肥燕麥粥怎麼做
減肥燕麥粥怎麼做：西蘭花燕麥粥 材料：燕麥片40g、西蘭花適量、鹽適量。 做法： 1、準備好用料。 2、西蘭花掰成最小的朵。 3、湯鍋燒上水，水開後，放入西蘭花煮一會。 4、...
2016-12-19 -
晚上吃燕麥能減肥嗎
1 晚上吃燕麥能減肥嗎 晚上吃燕麥沒有減肥效果，也不會長胖。雖然說燕麥是一種減肥效果相當突出的食品，成為許多正在減肥，或者是想要減肥人們的日常飲食。不過，它畢竟含有一定的熱量，而且還有一定的澱粉。...
2016-12-29 -
早餐吃燕麥能減肥嗎
1 早餐吃燕麥能減肥嗎 早餐吃燕麥可以減肥。因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的特性;同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維，能大量吸收人體...
2016-12-29 -
砂糖牛奶減肥法 教你3月減28斤
砂糖牛奶減肥法的成功關鍵： 安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然...
2008-06-10 -
燕麥片怎麼吃才減肥
1 牛奶燕麥粥 1、材料：燕麥米50克，白糖少許，水適量，牛奶適量。 2、做法： （1）將燕麥米淘洗乾淨，放入砂鍋中，倒入適量清水。 （2）將砂鍋上火，待粥熬成八成熟時，淋入牛奶調勻。...
2016-07-22 -
脫脂牛奶減肥法
減肥前的準備工作： 1、你需要充足的睡眠説明身體去除脂肪，晚睡的人除非你隔天可以睡超過12小時，不然你別想瘦。 2、當感到饑餓是因為正在瘦所以饑餓時要撐住，不要想什麼好吃的東西去幻想自己瘦...
2017-03-15 -
脫脂牛奶減肥嗎
脫脂牛奶有助於保持體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。 很多專家也指出，多數消費者尤其是減肥者非常關注牛奶的脂肪含量，很多人堅持只喝脫脂牛奶，這是一個嚴重的錯誤。因為脫脂牛奶營養成分缺失很大，...
2017-03-15 -
脫脂牛奶減肥效果如何
脫脂奶粉主要是不含有脂肪，可以避免攝入脂肪而導致發胖。 喝脫脂奶粉只能是避免發胖，但是不能幫助減肥，但是相對全脂奶粉而言不容易發胖。 喝高鈣低脂的牛奶沒有問題，吃蘋果減肥的效果也是不錯的，...
2017-03-15 -
明星最愛的減肥牛奶配方
平時喝牛奶來幫助自己補充鈣質相信媽媽們都知道，但是用牛奶來幫助自己減肥，你又試過了嗎？下面就來看看明星是如何用牛奶來幫助自己減肥的。 蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身 具體做法如下：第一天，全天...
2017-03-15 -
明星們最愛的牛奶減肥秘方
喝牛奶是現代都市人每天不可缺少的事情，但是如何通過喝牛奶來幫助自己進行減肥呢？六個明星通過她們的經驗來告訴媽媽們要如何做到。 蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身 具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋...
2017-03-15 -
減肥食譜：燕麥地瓜粥
材料 白米 120克 燕麥 30克 麥片 30克 黃地瓜 1條 水 2000c.c 鹽 少許 全營養萃取鍋 1台 做法 step1 1 地瓜洗淨->去皮->切塊，並白米、燕麥及麥片，洗淨後全放入「...
2017-04-25 -
燕麥片減肥
燕麥片減肥嗎合理吃吃燕麥片是能夠減肥的。這是因為燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，絕大多數人在食用燕麥1個月後其血清膽固醇平均下降37。6毫克/100毫升...
2017-07-02 -
砂糖牛奶法 減肥瘦腰豐胸
這個神奇的方法，使用一個月約70%的人宣稱有效哦！ 砂糖牛奶減肥法的成功關鍵： 安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號...
2016-05-30 -
明星辣媽力薦健康牛奶減肥法
娛樂圈永遠不缺不老神話，紅地毯上的女王，上街仍是潮人一枚。即使是當了媽媽，她們的身材依然凹凸有致，這與她們的減肥方法有關，我們來看看這些明星媽媽都是如何健康瘦身的！ 小s力薦牛奶減肥法 ...
2014-05-06
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1回答
水果燕麥牛奶幾個月寶寶就可以吃
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3回答
孕婦可以吃牛奶燕麥片嗎？