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孕期開胃食譜 黃花菜排骨湯
黃花菜排骨湯 材料:幹的黃花菜160g,硬肋500g,鹽,清水 做法 1、排骨洗淨,幹黃花稱重好,洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時水中出現黃色,一定要多淘幾遍。 2...
2015-12-21 -
孕婦安胎食譜:骨湯燴釀豆腐
原料:油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。 制法:蝦仁剁碎,與雞茸一起調配成餡料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨湯燒開,下入釀好的油豆腐,用小火煮,稍加鹽調味;最後加入小油菜點綴,食用時少加...
2015-01-26 -
4-6歲兒童營養食譜:蓮藕豬骨湯
原料:蓮藕30克、豬骨100克、紅棗5~6個、薑、花椒、鹽各適量。 做法:1、豬骨洗淨,放入薑,花椒、鹽燉湯。蓮藕洗淨切成薄片。 2、將蓮藕和紅棗放入湯內燉煮至熟即可食用。 烹調筆記:蓮藕有紅蓮和...
2012-11-05 -
蓮藕大骨湯
適宜年齡 3-6歲 功效 清熱健脾補鈣 主料 豬筒骨兩塊蓮藕一節 輔料 蓮子10克 製作步驟 1. 準備好蓮藕,骨頭以及蓮子備用 2. 將豬筒骨洗乾淨,冷水下鍋,放幾片薑,煮出血水後撈出洗淨浮沫 3...
2016-03-29 -
煲湯食譜:番茄排骨湯
原料:排骨、番茄、苦藠、胡椒粉、大蔥、鹽、薑。 1、排骨清洗後焯水,然後再次沖洗乾淨。 2、用開水把番茄浸泡兩分鐘左右,去皮後切成塊; 3、生薑切片,大蔥切段 4、苦藠剝皮洗淨 5、鍋中加入清水,...
2014-11-14 -
栗子瘦肉排骨湯
用料: 新鮮栗子肉十兩(約四百克),新鮮瘦肉四兩(約一百六十克),肉排八兩(約三百二十克),生抽一湯匙半,清水十二碗 做法: (1) 將栗子肉冼淨,去衣,瘦肉,排骨原塊洗淨,薯仔去皮洗淨; 蕃茄去...
2012-06-26 -
嬰兒補鈣食譜:胡蘿蔔排骨湯
原料:胡蘿蔔、豬排骨各250~300克,生薑2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。 1.將胡蘿蔔、豬排骨洗淨,切成塊; 2.將鍋置中火上,加水適量。放入胡蘿蔔塊、排骨塊,燉約2小時; 3.將出鍋時,調入...
2014-11-10 -
嬰兒補鈣食譜:香香骨湯麵
原料:豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。香香骨湯麵 制法:將骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸後酌加米醋,繼續煮30分鐘;將骨棄之,取清湯,將龍鬚麵下入骨湯中,...
2014-09-12 -
寶寶九個月輔食食譜之豇豆排骨湯
豇豆排骨湯,適用9個月以上寶寶。幹豇豆與肉排合烹含鈣979.6毫克,有開胃補胃之功效,對因缺鈣引起的厭食有良好的療效。 原材料:鮮豬排骨200克,幹豇豆30克,生薑10克,蔥5克。製作過程:1、排骨...
2017-02-20 -
孕期開胃食譜 山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯 食譜原料 山藥250克、紅棗6顆 食材:排骨250克、生薑2片 調味料:鹽適量 製作方法 1、山藥去皮、切小塊;排骨洗淨、汆燙後去血水備用。 2、鍋中加清水煮滾後...
2015-10-30 -
產後月子食譜 紅豆排骨湯
產後月子食譜 紅豆排骨湯 原料:排骨100克,紅豆40克,陳皮1小塊,鹽適量。 做法: 1、原料洗淨,排骨燙後,撈出,瀝幹;陳皮泡軟;紅豆泡水4小時。 2、所有原料放入鍋中,倒4杯水,...
2015-07-21 -
產後月子食譜 黃芪黨參尾骨湯
產後月子食譜 黃芪黨參尾骨湯 原料:黃芪、黨參、淮山各15克,芡實30克,陳皮5克,紅棗肉10克,豬尾骨塊300克,鹽適量。 做法: 1、所有藥材洗淨,紅棗去核,搗碎;豬尾骨塊用沸水略燙...
2015-07-16 -
產後食譜南瓜紅棗排骨湯
主料: 南瓜700克 干貝25克 棗(幹)100克 豬排骨(大排)500克 調料: 薑3克 鹽3克 製作方法 1. 南瓜去皮去核,洗淨切厚塊; 2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨 3. 紅...
2015-01-20 -
小兒厭食:木瓜煲排骨湯
主料: 木瓜500克 豬小排(豬肋排)500克 花生仁(生)100克 蜜棗50克 調料: 鹽3克 製作方法: 1. 木瓜去皮去核,洗淨,切厚塊。 2. 花生用清水浸一小時,取起。 3. 蜜棗洗...
2015-01-07 -
白蘿蔔排骨湯
白蘿蔔排骨湯可消食健胃,理氣化痰,用於治療小兒厭食症。白蘿蔔味甘性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘平,補虛弱,強筋骨,與蘿蔔燉服,氣香味鮮,是患厭食症小兒的輔助食療菜肴。 在炎熱夏季,給孩子喝點白蘿蔔...
2014-09-20 -
7個月寶寶食譜 大骨湯菜粥的做法
7個月寶寶食譜:大骨湯菜粥 原料:大骨頭2~3根,紅棗10粒,生薑3片,大米100克,青菜3棵,醋、鹽少許。 製作方法: 1、將大骨頭洗淨,放沸水中焯幾分鐘,去血水及去油膩,然後敲斷; ...
2014-01-10 -
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯
產後第1周飲食 黃芪黨參尾骨湯 原料:黃芪、黨參、淮山各15克,芡實30克,陳皮5克,紅棗肉10克,豬尾骨塊300克,鹽適量。 做法: 1、所有藥材洗淨,紅棗去核,搗碎;豬尾骨塊用沸水略...
2015-07-03 -
產後第1周飲食 紅豆排骨湯
產後第1周飲食 紅豆排骨湯 原料:豬排骨480克、赤小豆150克、陳皮5克,鹽適量。 做法: 1、紅豆和陳皮用水浸透,洗淨; 2、排骨用水洗淨,斬斷; 3、用適量水,猛火煲至滾; 4...
2015-07-02 -
手把手叫你做孕婦排骨湯
孕婦喝什麼排骨湯好?孕婦排骨湯的做法有很多,關鍵在於怎麼才能做得營養,本文為您介紹孕婦排骨湯的做法和孕婦排骨湯的注意事項。很多孕媽媽孕期都需要補鈣,而孕婦排骨湯就是食補的首選方法,孕婦排骨湯的做法...
2017-02-21 -
催乳食譜 蓮藕紅棗章魚豬骨湯的做法
食譜原料 主料: 蓮藕500克、紅棗4個、章魚幹1只、綠豆50克、豬尾骨500克 調料: 醬油、食鹽適量 製作方法 1、紅棗去核,和綠豆一起洗淨,用清水泡浸片刻; 2、章魚乾洗淨,用溫...
2013-01-22