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兒童營養食譜:香菇玉米粥
材料 大米,玉米粒,胡蘿蔔,香菇,火腿 做法 1、把大米洗淨泡1個小時以上,胡蘿蔔洗淨切成小粒。玉米粒我用的是罐頭的;香菇、火腿也切成小粒。 2、將大米中放些沙拉油,同時放入香菇粒,然後開始煮。 ...
2017-02-16 -
煲湯食譜:番茄玉米豬肝湯
材料: 番茄4個 玉米粒120克 豬肝120克 薑4片 精鹽、醬油、生粉、白酒各適量 做法: 1、 將豬肝切片,加入精鹽、醬油、生粉、白酒拌勻,備用 2、 把玉米粒切碎,放入鍋內,加入適量清水用慢...
2017-02-16 -
煲湯食譜:玉米胡蘿蔔煲脊骨湯
材料 玉米一根,胡蘿蔔一根,豬脊骨5塊,薑片,大蔥,鹽,胡椒粉 做法 1.玉米、胡蘿蔔切斷 2.脊骨飛水撈出洗乾淨 3.把洗乾淨的脊骨放砂鍋中,加適量清水、蔥斷、薑片、料酒,大火煮開後轉小火煲一小...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作:雞蓉玉米粥
準備食材:米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。 步驟1:土豆切皮,切成小丁,將米洗乾淨。 步驟2:雞肉切成茸狀備用。 步驟3:將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。 步驟4:再加入雞絞...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作:松仁玉米烙
材料 罐裝甜玉米粒200g,糯米粉100g,松子仁20g,綿白糖 2茶匙(10g),油 1湯匙(15ml) 做法 罐裝甜玉米粒瀝去汁水。 將瀝去汁水的甜玉米粒、松子仁、糯米粉混合後加入100ml涼...
2017-02-16 -
玉米小米豆漿
功能:五穀豆漿配料:幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。 制法: 1. 將幹黃豆預先浸泡好2. 將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按五穀豆...
2017-02-16 -
孕期補鐵食譜:腰果玉米
原料:腰果50克、西芹80克、玉米80克、鹽少許、味精少許; 制法:1、將芹菜摘洗乾淨,切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量油,先放入腰果,...
2017-02-16 -
松仁玉米
材料: 松籽仁:50克玉米粒……200克青豆……20克胡蘿蔔……20克蔥末……1小匙沙拉油……2大匙麻油……1小匙鹽、味精……適量水澱粉……2小匙步驟: 1.松籽仁用水洗淨,放在油鍋裡炸到顏色稍微...
2017-02-16 -
孕婦食譜:奶油玉米筍
孕婦食譜:奶油玉米筍 奶油玉米筍的做法奶油玉米筍玉米筍含維生素C非常豐富,每100克玉米筍含維生素C25毫克,而且還含有豐富的蛋白質和脂肪,以及大量谷氨酸,有營養、強身、健腦、通便之功效,有利胚胎的...
2017-02-16 -
孕媽適量吃嫩玉米有助於安胎
對孕婦來說,多吃嫩玉米好處很多,因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎,可用來防治習慣性流產、雕兒發育不良等。玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍。同時,玉米中含有大量的營養保健物質,...
2017-02-16 -
孕期食譜:柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱,有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素C,玉米味甘,有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素C,粗纖維極為豐富,孕婦妊娠便秘者食用,可緩解病情。 原料: 嫩玉米粒300克,紅綠柿椒50克...
2017-02-16 -
孕期食譜:奶油玉米筍
玉米筍含維生素C非常豐富,每100克玉米筍含維生素C25毫克,而且還含有豐富的蛋白質和脂肪,以及大量谷氨酸,有營養、強身、健腦、通便之功效,有利胚胎的神經系統發育,防止孕婦便秘。 原料: 玉米筍4...
2017-02-16 -
孕婦食譜:玉米蠶豆羹
原料: 甜玉米粒300克,鮮蠶豆30克,鳳梨40克,枸杞10克。 調料: 油10克,鹽3克,生粉1湯匙,骨頭湯一碗。 玉米蠶豆羹做法: 1. 甜玉米粒蒸熟;菠籮去外表切成與玉米粒大小一般的顆粒;鮮...
2017-02-16 -
孕期補鐵:腰果玉米
食譜原料 腰果50克,西芹80克,玉米80克,鹽,味精1/2匙製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨,切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量油,先放入腰果...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸,中醫認為,玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效,很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用;枸杞具有明目的作用;蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合,對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
玉米爽身粉哪個牌子好
夏天寶寶容易長痱子,這個時候媽媽可以選擇給寶寶使用爽生粉,給寶寶使用的爽身粉的品牌有很多,其中玉米爽身粉成分更安全,更受媽媽們的喜愛。那麼玉米爽身粉哪個牌子好呢?看看小編的推薦吧!玉米爽身粉哪個牌子...
2017-02-16 -
玉米怎麼做好吃
玉米怎麼做好吃:奶香玉米烙 材料:熟玉米2根、橄欖油適量、澱粉適量、糖適量。 做法: 1、準備食材。 2、熟玉米認真剝下粒來。 3、加入約三匙的牛奶。 4、再加入約四匙的澱粉...
2017-02-07 -
孕婦多吃嫩玉米對胎兒好
玉米中含有大量的營養保健物質,除碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有玉米黃素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中,...
2017-02-17 -
孕婦能吃玉米筍嗎 孕婦吃玉米筍的好處
我們都知道,玉米筍是很常見的一種食物,它的做法多樣,味道鮮美,營養價值高,深受人們的喜歡,很多人都會喜歡吃玉米筍。孕婦能吃玉米筍嗎?玉米筍孕婦能吃嗎玉米筍孕婦能吃。玉米筍指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的...
2017-02-17 -
孕婦緩解便秘可適量吃嫩玉米
孕婦要適量多吃嫩玉米 在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。 玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍。同時,玉米中含有大量的營養保健物質,除糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉...
2017-02-17