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寶寶吃對粗糧益處多多(圖)
從小就應培養吃粗糧果蔬的好習慣 Tips 所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的谷類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個月加輔食后，就可以考慮吃點粗糧了。 常吃粗糧果蔬的9個好處 ...
2012-05-30 -
寶寶多吃玉米有助智力發展
導讀：食物對孩子智力的發育是很有幫助，玉米所含的各種營養元素對孩子的智力發展是很有幫助的。 美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以后的成績明顯比其他孩子要好。 進行該項...
2011-02-26 -
推薦3款寶寶粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！ 鮮奶玉米糊 原料：...
2011-02-27 -
寶寶輔食怎么添加粗糧
鮮奶玉米糊 原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法： 1、將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁 2、將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁 3、加入熱奶即成。 營養小秘密： ...
2011-02-19 -
粗糧，讓寶寶更茁壯
粗糧，讓寶寶更茁壯 小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，粗糧，讓寶寶更茁壯！他們與大人同樣需要b族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！...
2011-03-05 -
玉米胡蘿卜粥要怎么做呢
玉米胡蘿卜粥要怎么做呢這是新媽媽們常關注的一個話題，那么生育健康網整理了玉米胡蘿卜粥的做法的資料，來告訴您玉米胡蘿卜粥如何做?接下來要介紹的內容系玉米胡蘿卜粥怎樣做?希望對您有幫助，請閱讀參考。...
2012-05-29 -
奶油玉米筍
奶油玉米筍 玉米筍含維生素c非常豐富，每100克玉米筍含維生素c25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的神經系統發育，防止孕婦便秘。原料：...
2011-03-02 -
孕婦吃玉米胎兒更聰明
孕婦吃玉米，對胎兒的大腦發育益處很大。 玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有維生素 A，這對人的智力、視力都...
2011-02-27 -
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77
玉米煎餅-懷孕２８０天孕婦飲食第77 材料：玉米粒罐頭1/4罐、鮮奶1/2杯、面粉1/2杯、發粉1/4小匙、玉米油適量。 做法：1 將玉米粒、鮮奶、面粉、發粉混合均勻為玉米面糊。 2 玉米...
2011-03-12 -
粗糧有什么營養價值？
粗糧含豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的停留時間，延遲飯后葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥...
2011-03-13 -
孕婦為什么要適量地吃些粗糧？
準媽媽的日常飲食，對于寶寶發育十分重要，那么這是不是意味著準媽媽只能吃精制的細糧，而對于粗糧置之不理呢？這種觀點是錯誤的。 準媽媽吃主食，適宜粗細搭配、葷素搭配，尤其不要因為刻意追求精致而使得某...
2011-03-06 -
奶油玉米筍-孕婦食譜
奶油玉米筍-孕婦食譜 玉米筍含維生素c非常豐富，每100克玉米筍含維生素c25毫克，而且還含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量谷氨酸，有營養、強身、健腦、通便之功效，有利胚胎的神經系統發育，防止孕婦...
2011-03-13 -
雞汁玉米羹-孕晚期準媽媽滋補食譜
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示，本食譜推薦理由: 玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸，中醫認為，玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效，很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用；枸杞具有明目的作用；蛋有良好的養血生...
2011-03-14 -
吃粗糧有什么好處？
懷孕期間適量的吃些粗糧對孕婦和胎兒都有好處，可到底有哪些好處呢？粗糧屬于平性食物，而且它們的組織不易被人體吸收，使其具有改善胃腸微生物菌落和產生低熱量的生理功能，從而在生理上有以下十大特性以及相應...
2011-03-01 -
孕婦妊娠便秘者食用-柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素c，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素c，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。 原料： 嫩玉米粒300克，紅綠柿椒5...
2011-03-10 -
柿椒炒嫩玉米
柿椒炒嫩玉米 辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素c，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素c，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。原料：嫩玉米粒300克，紅綠...
2011-03-13 -
孕婦“嫌棄”玉米對胎兒健腦無益
導讀：有些孕媽平時不愛吃粗糧玉米，往往以精米精面為主，這對自身不利，如果懷孕后還不吃玉米，將對胎兒健腦無益。 有些孕媽平時不愛吃粗糧玉米，往往以精米精面為主，這對自身不利，如果懷孕后還不吃玉米，將...
2011-03-11 -
如何正確的吃粗糧？
1、吃粗糧及時多喝水 粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。 2、循序漸進 吃粗糧突然增加或減少粗糧的進食量，會引起腸道反應。對于平時...
2011-03-12 -
粗糧中的黃豆有什么用處？
生產黃豆最多的國家是美國，據說占世界總產量的45%左右。黃豆的用處很大，自古以來，農民用它磨豆漿喝，然后用豆腐渣喂豬，這是一舉兩得的好事。豆漿是好東西，它能夠補充植物蛋白，但是一定要自己動手去做。...
2011-03-16 -
粗糧中的小米有什么用處？
過去，小米是軍糧。因為醫官認為將士吃粗糧不易鬧病，而且發生外傷之后，不容易感染。小米一般用來蒸飯和熬粥。蒸飯的時候一定要注意，放一碗小米，要放兩碗水，因為粗糧吸水。 不過，現代的有些小米是加了化...
2011-03-04
