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玉米替白飯 瘦身不用愁
玉米最早作為填飽肚子的食物，隨著生活水準的提高，已經漸漸退出生活中的主食食譜。由於現在都是食用細加工的米麵，粗纖維攝入變少，因此用玉米代替米麵不僅美味，同時能夠減少熱量攝入，讓你加速瘦身。營養滿分玉...
2017-02-19 -
玉米豆腐雞蛋羹的做法
材料：豆腐1塊，玉米粒1碗，干貝(瑤柱)2粒，雞蛋1個，鹽 製作方法： 1、瑤柱用熱水浸泡至軟，撕碎； 2、砂鍋燒熱，爆油，待油熱後注入暖水； 3、待鍋內的水燒開後將豆腐及玉米粒一起倒入鍋，再次燒...
2013-09-16 -
玉米雞蛋糕的做法
材料： 雞蛋一個，麵粉20克，玉米麵50克，牛奶20克（可用奶粉替代，根據寶寶的口味適量添加），髮粉少許，白糖少許 製作方法： 1、將雞蛋攪拌至起泡時，邊攪邊加入白糖，直至二者很好的融合 2、將麵...
2013-09-16 -
牛奶雞蛋玉米羹的做法
材料： 牛奶、雞蛋一個、鹽、雞精、香油、橄欖油、蔥、粘玉米粒 做法： 1。將粘玉米棒子搓下來，放入粉碎機裡打碎； 2。將蔥切成小碎蔥花，加入打碎的玉米槳裡；在加入鹽（根據個人口味）我放了小半勺；少...
2013-09-16 -
香菇雞茸玉米羹的做法
玉米、香菇（泡開切碎）、雞胸肉（剁碎，用生粉、鹽、糖、雞精、油調味）、雞蛋２個（打開攪勻） 製作方法： 把玉米、香菇（泡開切碎）加適量的水煮開，加入雞胸肉，加調味料，最後放雞蛋（邊攪邊放）關火即可...
2013-09-16 -
瓜塊玉米羹
原料：甜南瓜--30克，白糖、鹽--若干，黃油、玉米粉--若干制法（1） 將南瓜去皮切成小塊，用黃油炒制。 （2） 加入清湯入白糖、鹽煮。 （3） 用水調好玉米糊均勻地灑在鍋裡，不停地攪拌至粘稠。
2013-08-27 -
玉米麵粥
（適合7-8個月寶寶）將玉米麵加水調成糊狀，鍋內水開後，倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，待粥開後可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥，寶寶更愛吃。 也可以煮些小米粥等雜糧粥給寶寶喝。
2013-03-14 -
6個月寶寶營養食譜:牛奶玉米粥
食譜營養：牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。 主料： 牛奶250克，玉米粉50克。 輔料： 鮮奶油10克，黃油5克，精鹽...
2012-11-08 -
母乳雞絨玉米濃湯
母乳副食品的餵食原則 根據世界衛生組織建議，寶寶6個月大開始添加輔食，並持續哺乳到兩歲或兩歲之後，輔食添加一開始，以少量、一次一樣為原則，觀察寶寶的反應後，逐步增加食物的多樣性。 6-8個月每天餵...
2008-06-10 -
雞蛋玉米糊－嬰兒食譜
雞蛋玉米糊 材料：鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。 制法： 1、鮮牛奶100ML左右倒入小鍋裡，加入玉米糊適量，攪勻。稀稠自由撐握。 2、開小火煮漲，加入鮮雞蛋一隻，迅速攪...
2008-06-10 -
鮮奶水果玉米片
特點：營養豐富、口感好。 主料：玉米片 4勺、獼猴桃 1/2個、葡萄 4粒、鮮奶 1杯。 作法：1、將所有水果洗乾淨、去皮、籽後切成小丁。 2、將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁。 3、在...
2008-06-10 -
玉米糊
特點： 味美、含豐富維生素、碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種營養素。 主料： 玉米麵、牛奶、清水 作法： 將玉米麵用少許清水調勻成糊狀；將牛奶或清水煮沸，調入已調好的玉米糊，煮沸攪和即可。
2008-06-10 -
鮮奶玉米糊
原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法： 1.將所有水果洗乾淨、去皮、去籽後切成小丁； 2.將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁； 3.加入熱奶即成。 營養小秘密： 半歲以...
2008-06-10 -
牛奶玉米粥
此粥粘稠，味美適口，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素A、B1、B2、D和尼克酸等。用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火熬。粥盛入碗內後，再加入黃油和奶油攪勻。此粥適於8個月以上...
2008-06-10 -
冰糖五彩玉米羹
原料：嫩玉米粒50－100克，豌豆、枸杞子、鳳梨丁、冰糖、澱粉適量，雞蛋一個。 做法：將嫩玉米蒸熟，或用乾淨紗布包起來，用小擀麵杖壓爛，放入開水中煮熟爛。加和鳳梨丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮5分鐘，加...
2008-06-10 -
三鮮玉米羹
原料：嫩玉米粒50－100克，鮮貝切小丁25克，火腿肉丁25克，熟雞肉丁25克，澱粉適量。 做法：將嫩玉米蒸煮熟爛，再放入雞湯中與鮮貝丁、火腿肉丁和雞丁共煮5分鐘，勾澱粉，調味後即可食用
2008-06-10 -
玉米羹
用料：完整的玉米粒。 製作方法：先將玉米粒浸泡幾個小時，然後將玉米粒煮至開花，將皮殼洗掉，用清水加冰糖或白糖煮沸即成清甜可口的玉米羹，可作早餐或夜餐小吃，也可作下酒小菜。特別適宜在氣候乾燥的時候吃，...
2008-06-10 -
蝦仁玉米炒青豆的做法 節後清脂減肥忙
現在人們都開始覺得年味越來越淡了，就像那年飯菜品一樣， 雖然也很豐富，但都轉為清淡清新路線，畢竟人們更看重的是健康，選取的材料都按新鮮、現成、方便快捷， 這半葷半素的簡單的快手菜也越來越受人們的歡...
2017-02-08 -
怎樣做松仁玉米
松仁玉米的做法一 材料：粟米200克、青豆100克、紅蘿蔔160克、紅椒(切絲)20克、松子40克、鹽1茶匙、糖1茶匙。 做法： 1、把粟米、青豆及紅蘿蔔切碎。 2、先燒熱油鑊，炒紅...
2017-01-18 -
玉米餅怎麼做又軟又香
玉米餅怎麼做又軟又香：蔬菜雞蛋玉米餅 材料：玉米麵200g、麵粉200g、油適量、鹽適量、胡蘿蔔適量、白菜葉適量、雞蛋1個。 做法： 1、胡蘿蔔擦細絲，擦短些。 2、白菜葉切碎。 ...
2017-01-12
