-
辣媽時尚 現代媽咪的月子方式
隨著時代的進補，現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時，產後媽咪們坐月子的類別也越來越多，“婆婆媽媽型”、“專人到府服務型”、“外送月子餐型”、“坐月子中心型”……現代媽咪最好的“坐月子”方式...
2017-02-16 -
孕婦產後坐不發胖的月子
孕婦生產後還是有段時間是發胖的狀態，再這麼強也不可能一下子把懷孕期間長的肉減掉，需要在坐月子期間注意，媽媽們發胖需注意五點，五步搞定產後胖子。 保持好心情：產婦的月子期間心情影響身材。不良...
2017-02-16 -
潔淨的月子環境很重要
新媽坐月子，環境很重要，她們需要再乾淨，健康的環境內保養，才能起到好的坐月子的效果。產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利於產婦的休養和恢復。 1、居室的空氣...
2017-02-16 -
最全面的月子飲食
在分娩之後，產婦需要較長時間調理自己的身體，月子飲食最好有計劃的安排，有助於恢復快。坐月子期間，在飲食方面全面攝取需求的營養，千萬不可偏食，以免哪些營養缺少妨礙到恢復。 坐月子期間的飲食原...
2017-02-16 -
冬季月子餐如何搭配是好?
月子期合理飲食很重要，因為分娩時耗費太多的精氣，想補回來就得補對東西，因此月子期的呵護和調理格外引起注意，特別是月子餐，如何能又好吃又營養呢?是不簡單的。 冬季月子飲食原則 禁寒涼 冬...
2017-02-16 -
剖腹產月子餐經典食譜?
孕產婦剖腹產後在飲食方面多下工夫，如果能細緻的計畫飲食也是不錯的，即保證營養同時也避免某些產後煩惱，剖腹產的月子餐如何計畫好?有招嗎? 剖腹產後的飲食禁忌 剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。...
2017-02-16 -
坐好月子源於月子餐
當產下孩子時，大家會把注意力都投放在孩子身上，而坐月子的女人同樣也得到注目，因為母乳餵養必須把母乳來源照顧好，就算想恢復美麗也需要慎重考慮，不要採取不健康的方式恢復，可以通過飲食恢復。 A：指南...
2017-02-16 -
夏季產婦的營養月子餐
砂仁鯽魚湯 材料： 砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。 做法： 鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。 紅參蒸鯽...
2017-02-16 -
紅糖價廉質優的月子補品
月子期 新媽咪們可以吃紅糖嗎? 小溪媽媽 基本資料： 年齡：27歲 身體狀況：產後7天 分娩方式：順產 疑問： 你好，我一個禮拜前剛剛在醫院生下一名男寶寶，現在已經出院在家坐月子了。...
2017-02-16 -
傳統坐月子：月子餐講究多食什麼
媽媽生產完消耗多少就要補進多少，而月子期的月子餐就很關鍵了，剛剛分娩完的新媽媽最好多吃些含高熱量的食物，這樣才能補充流失，當然營養是不必說的，想也知道，這才是關鍵，就算新媽媽有產後抑鬱症也無法讓自...
2017-02-16 -
健康月子餐的烹飪五原則
媽咪剛生完寶寶，身子虛弱。在坐月子期間如果不通過飲食好好調整，很容易在日後落下病根。那麼產後新媽的月子餐有什麼講究呢？在烹飪的過程中應該遵循什麼原則？小編即將為您一一揭曉。 媽咪月子餐的5個烹飪原...
2017-02-16 -
媽媽月子餐的５大烹飪要點
根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點，採取適當的烹調方法。 (1)月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素菜的品...
2017-02-16 -
飲食3要訣，科學月子餐
食補才是最安全的飲食方式，最好的藥房就是家裡的廚房，日常的食材不但含有產後媽媽所需的營養，在中醫研究中，更認為藥食同源的食材有幫助身體恢復健康的食療效果。 產後4階段食補 中醫典籍《金匱要略》...
2017-02-16 -
不同職業媽媽的專屬月子餐
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂;久坐的媽媽下肢易水腫;腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 勞動型新媽媽的月子食譜 ...
2017-02-16 -
吃對月子餐，重拾好身材
長輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體，日後病痛必定隨之而來！ 但想到一整個月都得關在家，還有一大堆飲食禁忌，包括「不能喝水，只可以飲酒」、「天天吃麻油雞、鱸魚湯...
2017-02-17 -
刨腹產月子餐30天食譜
由於剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產者更慢一些，對營養的要求也自然會高一些，所以，剖腹產產婦的飲食顯得尤為重要，那麼剖腹產坐月子吃什麼好呢？我們一起來看看刨腹產月子餐30天食譜吧。 我老婆剛生了一個...
2017-02-17 -
月子餐怎麼選
月子餐就是產婦在月子裡的飲食。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。在面對國內越來越多的月子餐品牌的時候不免會覺得疑惑，到底是選擇哪一家月子餐會更好呢？月子餐的選購要注意什麼呢？如何挑選好月子餐？
2017-02-17 -
月子餐是什麼
中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產後氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。女性在一生中有三個絕好機會改善體質，特別是生育期，它是最能夠改變女人體質的最大機會。所以月子餐非常重要。
2017-02-17 -
月子餐怎麼用
瞭解食用月子餐的時機非常重要。產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。來一起瞭解月子餐的注意事項吧。
2017-02-17 -
【新媽100天】那些哭笑不得的月子飲食風俗
懷胎10月終於熬過了要卸貨的時候了，離想吃啥就吃啥的好日子不遠了，你這樣想的話你就太天真了，別忘了還有度日如年的月子！那些聽“別人說好”就掐著鼻子往下嚥的不明食品，還有那些“我們家就這樣吃的”大補...
2017-02-17
-
5回答
產後的月子餐對恢復身體有幫助嗎？
-
1回答
有什麼好的冬季坐月子食譜嗎？我老媽準備來照顧我老婆坐月子，很擔心飲食差異做的月子餐不投口啊。
-
5回答
求剖腹產的月子餐！
-
5回答
有哪些關於月子餐的月子論壇？
-
1回答
什麼樣的月子餐適合產婦？有哪些品牌比較好？
-
4回答
有剖腹產的月子餐食譜及順序嗎？
-
5回答
有科學的月子餐食譜及順序嗎？
-
5回答
產後一周的月子餐食譜及順序是怎麼樣的？
-
10回答
坐月子吃什麼好哦，哪裡的月子餐好呢
-
1回答
請問吃什麼樣的月子餐比較好？