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瘦臉：簡單六步走 方臉輕松變小臉
1. 先在兩腮突出的骨頭處點上暗色的粉底。讓它盡量從視覺上不明顯。 2. 然后在外眼角、太陽穴部分點上亮膚液和淺色粉底液的混合粉底，突出臉部上面的部分。 3. 然后在整個額頭上打上比較明顯的...
2011-03-12 -
面部按摩指壓有效瘦臉
如何在小臉當道的時代，不用開刀打針就可以變成小臉美人呢？請按照下面介紹的方法進行按摩指壓，輕松達到瘦臉的效果吧。 1.將大拇指指腹貼在顴骨下方，垂直往下輕壓，再緩緩將指力放松。 2.將中指、...
2011-03-07 -
李英愛的平和瑜伽觀(圖)
大長今李英愛 2005年對于李英愛絕對是幸運年，不僅憑借《大長今》火遍亞洲，讓十多億中國人愛上這個“傳統美女”，而且在剛剛結束的韓國年度最大的電影盛事--第26屆青龍電影獎上，以電影《親切的金...
2011-03-02 -
產后瑜伽使你恢復窈窕
咣啷”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的響聲，婆婆又端著一碗什么滋補湯推開了門，看到她的這個動作竟然嚇得讓手中的碗脫手而出：“莉莉，你這是在干什么，你要知道你可是剛分娩完不到半月啊...
2011-02-27 -
瘦臉的動作 天天做
雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放...
2011-03-17 -
浮腫臉的按摩瘦臉操
腫臉最好的解決方法就是按摩、指壓。因為，唯有透過穴道按摩才能夠消除臉部的浮腫。 因為，睡前的水份攝取過多，那麼可能隔天起床眼睛的部位就腫腫的或是整個臉都腫起來。想要擺脫浮腫臉的糾纏，首先要做的事就...
2011-03-12 -
產后瑜伽之臀部平衡式
動作描述：坐在墊子上，雙腿前伸，抓住腳踝，抬升胸骨。吸氣時把雙腳抬離地面，與身體成“v”形。也可以抓住腳掌或大腳趾，如果都夠不到，雙手在膝蓋下相握也可以。 益處:增強腹部肌肉的力量。注意:脊椎不要彎...
2011-03-16 -
幫助產婦修繕身材的瑜伽動作
為什么有時胖瘦看起來差距很大的兩個人，上體重計稱量體重的結果卻是重量不相上下？身材的胖瘦與否，有時不僅僅是體重的問題，它還關系到我們肌肉的走向，肌肉線條橫向發展的人，即使體重不是很重，有時候也會給...
2011-03-03 -
三種神奇瘦臉化妝術
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心愿，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。...
2011-03-09 -
幾個瘦臉方法還你“面子”
5分鐘臉部消腫法 有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進...
2011-03-16 -
5種毀容式洗臉法
洗臉，是每個人每天必須做的事情。清晨起床時頭腦還在夢里迷糊著，洗個臉清醒一下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風塵。正是這最平常的事，很多人還是會犯錯誤。每天一點錯誤，時間長了可不得了。 ...
2011-03-02 -
瘦臉按摩法
大臉、圓餅臉、肉餅臉，妳是這些名詞的主人嗎?如果妳常常受這些名詞所困的話，那么，千萬別棄餒，趕快向大臉宣戰，讓我們一起來做瘦臉按摩操，那妳的臉早日脫離大餅一族。 想要消除臉頰皮下脂肪，一種最簡單...
2011-03-12 -
產后的春天 月子瑜伽
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起...
2011-03-06 -
瑜伽教練教您產后減肥(組圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。1：“坐角”姿勢。懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后...
2011-03-05 -
產后瑜伽操讓你更快恢復
在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達到更佳的運動體驗。 ① 呼吸恢復術(腹式呼吸)：1.跪坐，或盤腿坐在墊子上，脊柱挺拔成直線。2.呼氣，然后輕輕地吸氣，感覺腹部慢慢膨脹，向外鼓起，手...
2011-03-02 -
肌膚補水的簡易蒸臉法
如果你的肌膚很干，血液循環也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎么辦呢？別急，在家里你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就...
2011-03-12 -
張柏芝瘦臉不花一分錢(圖)
在采訪張柏芝時，她告訴記者，自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性☆禁☆感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是...
2011-03-14 -
產后夫妻做瑜伽為你保持苗條身材
不少產后媽媽反應，有了寶寶后再也沒有自己的時間，雙休日想去健身房做一次鍛煉，成了奢求。最近記者發現，一種新型的“駐家夫妻瑜珈”在滬興起。一對夫妻一起做雙人瑜珈，即能起到減肥鍛煉的目的，也利于女性產后...
2011-03-13 -
瘦臉秘絕九招
面部的輪廓線是由面部的皮膚、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良影響。如皮膚彈性降低、肌肉機能衰退、皮下脂肪日漸增加等，均可使面部變得松弛和肥胖。年齡、紫...
2011-03-13 -
一天到晚游泳的魚 水上瑜伽
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起...
2011-03-13
