關於瑜珈減肥動作的話題第6頁

產后恢復方法眾多花樣散步：讓你減肥又瘦腿

產后恢復方法眾多，選擇怎樣的運動方式？散步既簡單又省力，它能讓您的腿瘦下去，讓您輕松減肥。散步是個很好的習慣，俗語有云“飯后百步走，活到九十九”，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿...

產后恢復順產后恢復產婦產后恢復產后恢復方法

2012-06-06

女性如何正確科學地減肥

減肥不是一時的事，而是一輩子的事。這是問題的根源所在。通過節食、吃減肥藥、大運動量等來減肥的女性常常會導致月經不調，出現月經后期，量少，甚至閉經。有的患者停止減肥后能夠恢復正常月經，有的患者則從...

如何正確飲食

2012-06-07

剖腹產后可以吃減肥藥嗎？

產后減肥也是需要注意很多事項的，俗話說是藥三分毒，所以奉勸各位新媽媽們產后還是不要著急著吃減肥藥，因為減肥藥很有可能對人的身體造成傷害，那么到底該怎么辦呢？當然是運動了，熟不知運動最能減肥！產后減...

2012-06-10

要減肥產后六個月是關鍵期

在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，...

孕六個月六個月胎教產后六個月產后減肥產品

2012-06-11

兩種簡單的產后減肥方案

眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1：去水法判斷是否肥胖的一般方法...

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥方法

2012-06-14

8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶

動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 ...

瑜伽動作增高瑜伽動作初級瑜伽動作瘦身瑜伽動作瑜伽動作示范

2012-06-15

剖腹產后如何減肥

剖腹產后如何減肥是剖腹產媽咪最關心的話題之一，那么剖腹產后多久能減肥，產后減肥欄目小編整理了“剖腹產后如何減肥...

2012-06-16

產后多吃黑色食物可以減肥

易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪...

2012-06-16

三周走路減肥訓練計劃

讓我們一起來實施3周的訓練計劃，3周后你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里．堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技巧和練習，讓我們從第一步開始。第...

減肥訓練走路減肥走路減肥法走路減肥嗎走路減肥么

2012-06-18

酸奶可幫你豐胸減肥

酸奶你愛喝嗎？酸奶是一種對人體非常有益的飲料哦，可惜很多人都不知道正確喝酸奶的方法，使得酸奶的營養和減肥豐胸的功效都發揮不出來呢。趕快來學學，正確喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起來。酸奶喝多少都不...

減肥豐胸酸奶豐胸豐胸減肥食品

2012-06-21

產后針灸減肥

產后針灸減肥針灸運用在豐胸瘦身的效果，早就是大家口耳相傳的減肥方式之一，甚至因此造就許多聲名大噪、需要預約大排長龍的中醫診所。這個讓許多想減肥的媽媽們眼睛一亮的古老中醫理論，到底為何能有如此神...

針灸減肥產后針灸針灸減肥法針灸減肥原理產后針灸減肥

2012-06-25

新媽媽產后減肥怎樣最有效？

剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢？是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢？我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做，每日3次，每次15分鐘左右，運動量應逐漸加大。一、呼吸運動：...

產后減肥法產后減肥藥

2012-06-26

最有效30分鐘春季跑步減肥

30秒―30秒―60秒首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...

瘦腰最有效

2012-06-29

35個超實用產后減肥竅門

想減肥？一分鐘就夠了！下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘，那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士！如果你已經開始減...

2012-05-04

新媽媽產后減肥私房話(圖)

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。新媽媽產...

2012-06-27

4個月寶寶的大動作發展

寶寶的身體有了協調能力寶寶4個月了，白天的睡眠時間明顯減少，只要吃飽奶，身體就一刻不停地在活動。仰臥時，寶寶會把雙腳高高舉起，試圖去踢吊起的小玩具；有時寶寶又會把雙腳交叉起來，來回搓蹭自己...

2012-03-13

針灸減肥選什么穴位

針灸減肥每人經驗不同，我們在臨床針刺治療單純性肥胖癥的過程中，因為“脾為生痰之源”，故以調理脾胃為著眼點，選用手足陽明經、任脈及足太陰☆禁☆經穴位，如天樞、水分、水道、中脘、足三里，針刺它們可健脾和胃，...

2012-02-21

OL必備超實用三餐減肥食譜

上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...

實用生活實用知識實用手機孕婦三餐三餐減肥法

2012-05-22

女性過度減肥可致性☆禁☆欲降低

24歲的曉芳（化名）每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫院看婦科。接待她的是位老中醫，詢問病情后，老中醫和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，...