-
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增...
2012-03-24 -
4個不雅小動作有益健康
對于健康，我們萬萬不能忽略了小細節，小細節可以讓我們的身體每況愈下，也可以讓我們更加的健康強壯。以下這四種簡單而又有益健康的小細節你做了嗎？ 小動作之一：打哈欠 打哈欠 打哈欠是機體的生理需要...
2012-02-13 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了，但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥，反而大吃大喝，這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
產后減肥餐：6道美味料理
很多產后媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗，因此要想...
2012-03-09 -
有一種不孕要先減肥！
32歲的王女士結婚4年了，身高158厘米的她，近兩年來體重快速增加到72公斤。月經不規則已近3年，嘴邊漸漸長起了濃密的胡須。一直希望做媽媽的王女士焦急萬分來到了江蘇省人民醫院生殖中心。經檢查，確診...
2012-05-12 -
剖腹產后：不做七大危險動作
產婦尤其是選擇剖腹產的產婦是非常需要注重保養的，如果忽略重要的養護細節，將對產后恢復造成不利影響。一是孕婦在月子期間，毛孔是完全張開，所以不能受風，要不然會落下病根，二是孕婦在剖完腹后，身體非常虛弱...
2011-02-26 -
1周歲各階段嬰兒動作發展
4周大 寶寶的頸部肌肉還是沒有力氣；如果不是托著，他的頭會下垂。俯臥的時候，他能挺起下巴幾秒鐘；要是把他立起來，他也許能把頭抬一會兒。 輔助措施 繼續沿用輔助新生兒的方法； 把你的手指、玩具或其他物...
2011-02-26 -
嬰幼兒各階段動作發育對照表
月份 精細動作 大運動 1個月 小兒腿、臀雙側動作對稱等同 俯臥時試舉抬頭 視線能隨目標移動90° 2個月 抬頭時，臉與桌面約成45° 3個月 小兒手指能互相接觸 4個月 視線能隨目標移動180°...
2011-03-01 -
胖太陽，吃吃喝喝也減肥
隨著生活水平的提高，“小太陽”們受到家長的加倍照顧。吃的是精美食品，喝的是甜品飲料。食量不加限制，零食不斷，惟恐其不飽。重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全；住的是...
2011-03-03 -
家中巧妙布置也可以減肥
想減肥，就要從家居的擺設做起。日前美國《預防》雜志及《自然健康》雜志發表文章指出，家居的布置也會影響你的體重！ 慎選碗盤：美國加州大學戴維斯分校營養學教授史坦研究發現，人們習慣吃完盤子里所有的食物...
2011-03-13 -
最合理的減肥食譜
如果你想在減掉多余脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5kg的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5kg-1kg即可，快速激烈的減肥會使身體感到疲勞，同時也容易...
2011-03-13 -
產后吃減肥藥易重金屬中毒
產后發胖的劉女士為了減肥，吃了北京九棵樹國際醫藥技術研究中心豐臺第一分中心提供的減肥膠囊，結果導致重金屬中毒等。昨天，豐臺法院一審判決賣藥單位賠償劉女士損失4萬余元。 劉女士說，她生完孩子后體重增...
2011-03-05 -
孕晚期應練習分娩輔助動作
在妊娠的第8個月，由于孕婦的身心負擔加重，又要面對分娩，所以引起的生理和心理變化是巨大的，一點兒小事就會造成心煩意亂，因此孕婦作好心理保健極為重要。 1.適度的運動 此月份，孕婦肚子明顯增大...
2011-03-04 -
哪些動作說明寶寶視力異常
細心觀察發現寶寶視力異常 嬰幼兒既不會訴說“看不清”或“看不見”等視覺問題，又不能配合進行視力檢查，因而，父母的細心觀察就十分重要了。很多現象可以幫助我們早期發現寶寶的視力問題，以便及時到醫院檢查和...
2011-02-26 -
讓孩子在吃吃喝喝中減肥
隨著生活水平的提高，“小皇帝”們受到了家長的加倍照顧。吃的是精美食品，喝的是甜品飲料;食量不加限制，零食不斷;重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全;出入以車代步，運...
2011-10-02 -
肥胖兒童的健康減肥食譜
相關調查結果顯示，我國城市少年兒童的超重率為8.1%，肥胖率為3.4%%，肥胖問題嚴重威脅著孩子的健康，更是孩子成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。 不良飲食習慣誘發肥胖...
2011-09-26 -
胖寶寶的減肥營養計劃書
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由于兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食...
2012-05-19 -
小兒粗大動作與精細動作的發育
小兒粗大動作的發育包括： （一）抬頭與翻身 1個月時的小兒，在俯臥位時，略微能抬一下頭，時間非常短暫。到了2個月時，已能抬頭與床面成45度角，到了3個月時可呈90度角，在坐位時能豎頭。與此同時，...
2011-03-05 -
孕婦減肥 孩子易胖
日本京都大學的研究人員依據動物實驗結果認為，孕婦妊娠期間如果不合理地節食減肥，她們所生的孩子長大后可能容易肥胖。 據共同社8日報道，因擔心產后體形難以恢復，部分日本懷孕女性在孕期便開始節食控制...
2011-03-17 -
孕期用減肥藥會影響孩子性取向
導讀：研究人員發現，女同性戀者的母親在懷孕期間服用合成的甲狀腺藥物的幾率至少是異性戀母親的５倍，服用含有安非他命的減肥藥丸的幾率是異性戀母親的８倍。 研究人員發現，女同性戀者的母親在懷孕期間服用合...
2011-03-12
