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收腹塑腰四大經典招式
擁有纖腰是每個女人的夢想，健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動只要動作到位，飲食控制，一個月就能有明顯效果。 轉身練內外斜肌 1.左腳站立，提起右...
2011-03-03 -
揚“眉”吐氣經典MM靚妝
所謂完美的眉型，代表從眉頭、眉峰到眉尾的線條都很明確清楚，眉毛的長短粗細，要由你的臉型和五官來決定。尊重自己天生的眉型是另一個修眉的重要準則，過度拔眉、甚至將眉毛剃光，會影響到眉毛的生長，也讓眉型...
2011-03-16 -
經典五道補料豐滿你的胸
很多?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲倍級猿允裁床嘔岜浯蠛苡行巳ぃ裕頤翹乇鵯肜醋彝萍雒牢隊秩菀紫...
2011-03-08 -
描繪經典懷舊眼線(圖)
今年秋冬的眼部妝容主流，焦點全落在彩色和粗線條的眼線上，國際化妝大師們均利用實色分明的眼線妝，誘發出女性的古典嫵媚氣質。dior、pn、lancome等多個歐美日化妝品牌，其2004秋冬形象皆走...
2011-03-12 -
名模王圣芬瘦身靠瑜珈(圖)
身為美麗代詞的名模王圣芬，平時就非常努力雕塑魔鬼身材，五年來，她天天勤練瑜珈從不間斷，雖然已經是一個小孩的媽，讓她照樣維持魔鬼身材。 現實生活中，身為美麗代詞的名模王圣芬，平時就非常努力雕塑魔鬼...
2011-03-08 -
女子提臀瑜珈
第一式：虎形 四肢著地跪伏。 吸氣，同時右腿伸直慢慢向后抬升，挺胸、抬頭、深長呼吸，停留15秒鐘，還原放松。 反復做4次，另一側同。 注意要點：體驗臀部緊收的感覺。 第二式：橋...
2011-03-13 -
瑜珈幫助手臂減肥
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。ol一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班后，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 動作一 1、手...
2011-03-13 -
九步造就經典法式美甲（圖）
1.先用磨砂棒，把指甲修成圓潤的長方形，超出自然肉色弧線部分約是 4~5cm。 2.再用打磨器細致地將指甲表面磨光，直到可以看見自然的光澤。 3.然后在甲面根部均勻地涂上軟化劑。
2011-03-08 -
陶晶瑩教你練瑜珈3式
臺灣名嘴陶晶瑩是個名副其實的瑜珈愛好者，日前她在某檔時尚節目中教了幾招簡單易行的瑜珈姿勢供初學者在家練習，那我們也來湊個熱鬧吧。 一.小鳥式 兩腳分開與肩同寬，雙手平舉呈一字，身體慢慢下傾約九...
2011-03-04 -
經典普拉提 塑造柔柔細腰
如何在動作過程中保持身體平衡？ 普拉提所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身體的中心就是你平衡的關鍵。身體的中心部分包括腰部、腹部、髖部、以及臀部。練習中要正確地運用你的中心，...
2011-03-12 -
18款經典飲食瘦身計
通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。 ■減肥茶 原理：以蕃瀉葉做茶的主要原料， ...
2011-03-10 -
瑜珈美臀效果絕佳
勤練瑜珈，對于美化下半身曲線有絕佳的幫助，這些動作看似容易，要做得正確也不容易。產后急于美臀的媽咪，只要別偷懶，每日做上一回，想要擁有迷人的俏臀，絕不是難事。 招數一貓式抬腿one 作法： ...
2011-03-06 -
記住最經典五種減肥茶葉（圖）
1、黑茶： 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起...
2011-03-12 -
釋放瑜珈 整頓裸☆禁☆露后背
我們裸☆禁☆露的后背，一直為文明所縱容。夏天更是我們不能錯過的機會。后背，又像不設防之地。壓力、疲憊透過背影暴露在別人的目光中，有時“走型”的背部還是某些病癥的前兆。瑜伽“伸展背部姿勢”可以幫助我們“整...
2011-03-07 -
瑜珈幫助手臂減肥(多圖)
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。ol一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班后，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 動作一 1...
2011-03-15 -
香港明星狂熱瑜珈
瑜珈雖然歷史悠久, 但正式傳來中國卻只有40年左右。最近港臺開始流行在攝氏35度至38度下練習“高溫瑜珈”(bikramyoga)。“高溫瑜珈”由印度瑜珈大師bikramchoudhury與其妻子...
2011-03-12 -
異國風情孕婦服飾 首選38week經典孕婦裝
香港38week時尚孕婦裝品牌。為崇尚品味、重視細節的年輕準媽咪們提供獨有的個性化的服裝服飾系列。 自2006年進入國內市場以來，深受時尚孕媽咪的青睞。她洋溢著歐、日、韓的異國風情，是時尚、自由...
2011-03-10 -
媽咪秘密精棉背帶式家居套裝 永不凋謝的經典
媽咪秘密精棉背帶式哺乳家居服套裝，雙面100%精梳純棉面料，柔軟舒適、吸濕、透氣、靜電少,觸感自然，原生態的植物纖維，環保等級達到a級。另外，特別進行了除蠟除雜質處理，灰塵吸附能力低，樣式典雅大方...
2011-03-11 -
SAPLEN(仙娉萊)孕婦裝 永恒的美麗經典
saplen(仙娉萊)意為永恒的美麗，是西班牙孕婦裝著名品牌，定位于中高檔消費群體，在國內孕婦時裝獨樹一幟，主要經營孕婦系列用品：防電磁波孕婦時裝、哺乳睡衣、孕產婦內衣、內褲、專用絲襪等。 為全...
2011-03-02 -
媽咪秘密孕婦家居服 經典“韓風”盡顯雍容
媽咪秘密韓版風格孕婦家居服系經典的韓版寬松款式，舒適的領口設計，舒棉布料，底色清爽，印花簡潔自然。渾然間自有從容、高貴的閑淡氣質，心里有著無限的向往。是時尚孕媽家居孕婦裝首選。 廣東省汕頭市凱丹...
2011-03-04
