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五種健康的中式減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： 早餐：紅豆大米粥一...
2012-06-02 -
怎樣全面產后健康恢復
全面產后健康恢復計劃 人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這里我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀...
2012-06-08 -
如何恢復產后健康
剛生完孩子的產婦，用“歷劫歸來”形容也不為過，更令人同情的是雖然生孩子這么辛苦，但是這時候親朋好友關心的焦點，幾乎全放在初生的嬰兒上，病床上的媽媽多半是被塞了一堆補品，當作是“慰問”。懷孕過程中...
2012-06-10 -
產后檢查為新媽媽的健康保駕護航
幸福蛻變之后，新媽媽的身體自然發生了很多微妙的變化。這個時候，來一次體貼的產后檢查，同孕期檢查、產前檢查同樣重要，它可以檢查出新媽媽的身體是否已經恢復到孕前水平，細致地排查出新媽媽身體中的異常現...
2012-06-11 -
新媽媽你的哺乳環境還好嗎？
近年來，隨著醫療界及民間團體的大力宣傳和倡導，“母乳喂養是最佳的哺喂方式”已被廣大育齡夫婦認同并付諸行動。一份“媽媽哺乳狀況”的調查報告顯示，有高達96.3%的新手媽媽非常愿意在產后哺喂母乳，其...
2012-06-14 -
5法則提升健康指數(2)
法則1：營養攝入恰到好處 孕育寶寶會消耗媽媽很多的營養和能量，很多新媽媽都會感到身體比以往變得虛弱了，要讓身體吸收更多的能量，最好的方法當然就是攝入足夠的營養了。 除了產后最初幾天，應適宜進...
2012-06-14 -
健康的“胸”前管理5個要素
年輕時雌激素豐富可以助乳☆禁☆房發育，成年后過多的雌激素則會帶來不適。乳☆禁☆房上面密布著豐富的神經感受器，飲食、作息、壓力、碰觸……都會反映到神經，做出的激素反應集中到乳腺。粗做粗得，細做細得。只有細心地...
2012-06-24 -
孕婦產后坐月子的環境(圖)
產婦坐月子的環境要清潔衛生、舒適、安靜，可以使產婦精神愉悅，心情快樂，有利于產婦的休養和恢復。 孕婦產后坐月子的環境 1、清潔衛生： 產婦月子里大多數的時間是在居室內度過，所以室內物品擺放要整齊...
2012-02-10 -
內分泌環境變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎
妊娠后期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺。在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑...
2011-03-09 -
克服產后憂郁 早日恢復健康
一般情況下，女性會在產后數周才開始進入情緒波動階段，在經歷了最初的快樂與充滿成就感的時刻后，女性會對照顧嬰兒、周圍環境、家庭關系感到厭倦，對未來的自活充滿憂慮。這時，女性會對周圍的事物，包括配偶與嬰...
2011-03-15 -
給嬰兒健康添一道盾牌
小生命從不需吃、不需拉、四季如春的母體來到人間，生活出現了巨大變化。當孩子還在世外桃園時，母親就已通過胎盤為胎兒提供了免疫球蛋白。 母乳從孩子出生起就擔當著衛士的角色，它不僅提供了嬰兒易于消化、...
2011-03-04 -
寶寶健康零食新主張
吃什么樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅干還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？ 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院...
2011-03-03 -
哺乳媽媽熟知健康備忘錄
許多媽媽以為，給寶寶哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由于種種不正確的做法，媽媽自身的健康也很容易受到影響。 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽...
2011-03-02 -
讓寶寶喝上健康母乳的三大法寶
乳☆禁☆房是上帝送給女人的珍貴禮物，它帶給女人獨特的曲線美。但是，現實生活中卻存在許多傷害乳☆禁☆房的因素，孕期更是乳☆禁☆房疾病的高發期。下面，讓專家(親子特邀資深媽媽)教教準媽媽們孕期如何保護乳☆禁☆房吧! 新媽媽...
2011-03-04 -
請用最健康的方法喂寶寶
寶寶吃什么、吃多少，都關系到身體器官的發育，對其一生有深遠的影響。因此，在寶寶不同的發育階段，媽媽要選擇最健康的方式喂養寶寶。 全母乳 請媽媽安心完全喂母乳，母乳已經是寶寶最好的水分及養分來源...
2011-03-10 -
幫寶寶走好健康飲食第一步
寶寶健康成長有賴于良好的開端 看著寶寶一天天長大，媽媽當然高興啦。希望寶寶健康成長， 就要從小給寶寶一個科學、均衡的飲食安排。營養專家說，隨著年齡的增長，寶寶對熱量及營養物質的需求也不斷增加，單...
2011-03-16 -
嬰幼兒過早添加輔食有害健康
有些家長從孩子出生第2--3個星期起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或乳兒糕，認為這種半固體谷類食物比媽媽的奶更有營養、更耐饑。其實，這是不科學的做法。 雖然母乳看起來稀薄，實際上含有...
2011-03-12 -
哺乳母親服藥對嬰兒的健康有何影響
哺乳母親生病了要用藥物治療，用什么藥物不影響寶寶的健康，這是每一位爸爸、媽媽都關注的問題。有一些哺乳母親為了不影響寶寶的健康，有病也不敢用藥，這樣既不利于自己的疾病治愈，也對寶寶帶來不良的影響。 ...
2011-03-07 -
吃母乳寶寶健康頭腦好
“天然母乳尚蓋好”，丹麥哥本哈根預防醫學機構的艾瑞克˙馬丁生博士研究發現，哺喂母乳與小孩成人后的智商(iq)有非常明顯的正相關，而且iq會隨著母乳哺喂期越久而越高，直到嬰兒九個月大后，才不再有關聯，...
2011-03-15 -
健康成長從母乳開始
對嬰幼兒而言，母乳是最理想和最受寶寶歡迎的食物了。 母乳對寶寶的好處： 很多醫學報告都證明了母乳含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、乳糖及大量天然抗體。對寶寶來說母乳味道好，容易...
2011-03-17
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2回答
寶寶是早產兒，體質較弱，該在怎麼樣的家庭環境下，才能減少點寶寶疾病，讓寶寶健康成長？
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我家寶寶得了支氣管炎，可為了寶寶健康，我已經很注意家庭環境等各個方面了，不知為何還會得這寶寶疾病？
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我家家庭環境的空氣品質不是很好，很擔心這樣的空氣品質會帶來寶寶疾病，影響寶寶健康？我該怎麼辦？
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我一直希望孩子能遠離寶寶疾病，但是我該如何創造一個良好的家庭環境來幫助孩子健康成長呢？
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1回答
為了寶寶能健康成長，我們不斷營造最好的家庭環境，可仍擋不住寶寶生病，如何才能減少寶寶疾病的發生呢？
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1回答
寶寶在什麼樣的家庭環境下才能健康快樂成長？不只希望他能身體健康遠離寶寶疾病，更希望他能心理健康。
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對於家居環境，哪些地方的清潔需要特別注意打掃，它們會對寶寶的健康造成哪些傷害？
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新家剛剛裝修完畢，對於這樣一個家居環境，至少要等多久住進去，才不會影響到寶寶的健康？
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1回答
以前有句老話“不乾不淨，吃了沒病。”對於家居環境，要做到哪種清潔程度？對寶寶的健康影響真的有那麼大？
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夏季使用電蚊香會破壞家居環境而影響寶寶健康嗎？