關於甜椒炒牛肉的話題第10頁

牛肉粥 (孕後期補充血紅蛋白和肌紅蛋白)

原料:粳米100克，牛肉50克，蔥段、薑塊各適量。制法: 1、洗淨牛肉，剁成肉末，待用。 2、將粳米淘洗乾淨。 3、將鍋置火上，倒入開水燒沸，放入蔥段、姜塊、牛肉末，煮沸後撈出蔥、薑，撇去浮沫，倒...

2017-02-16

孕婦食譜：牛肉粥

口味：清淡難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘分類：大眾菜 , 粥飯，孕婦食譜主料：大米100 克牛肉50 克輔料：鹽5 克，蔥段少許，薑塊少許孕婦食譜：牛肉粥的製作步驟1將牛肉洗淨，剁成肉末，待...

2017-02-16

孕期食譜：柿椒炒嫩玉米

辣椒性熱，有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素C，玉米味甘，有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素C，粗纖維極為豐富，孕婦妊娠便秘者食用，可緩解病情。原料：嫩玉米粒300克，紅綠柿椒50克...

2017-02-16

孕婦食譜：滑蛋牛肉粥

材料：大米、糯米、牛肉、香菇、雞蛋、香蔥做法： 1、將大米、糯米洗淨後用清水浸泡至每粒米都吸飽水分；牛肉洗淨切片；香菇洗淨切片；香蔥洗淨切碎備用。 2、砂鍋中添加適量水煮開，加入浸泡好的大米，滴...

2017-02-16

孕期食譜：紅燒牛肉

[配方] 牛肉75克，豆瓣醬10克，白蘿蔔30克，花椒15克，鹽2克，花生油10克，白糖、八角各適量。 [做法] 牛肉選肋條切成塊，用沸水焯一下撈出，切成方塊。白蘿蔔切方塊。花椒、八角用紗布...

2017-02-16

番茄燉牛肉

孕1月開胃食譜推薦番茄燉牛肉食材：番茄100克，牛肉100克，土豆100克，精鹽、植物油各適量。做法 1 將牛肉去筋，洗淨切塊，放在沸水中焯一下撈出；土豆去皮，洗淨切塊；番茄去蒂，洗淨切塊；...

2017-02-16

孕婦食譜：牛肉蘿蔔葉粥

醃過的蘿蔔葉，牛肉，糙米 1、粥底煮好後，把涮火鍋用的牛肉片用少許醬油、蠔油、芝麻油、薑末、澱粉醃一下，丟入粥鍋； 2、加醃過的蘿蔔葉，一起煮開至熟，根據口味加鹽和黑胡椒粉調味後盛出即可。孕婦健...

2017-02-16

孕期食譜：健康牛肉燴

原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裡脊)、洋蔥(少量) 配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、幹紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精...

2017-02-16

孕婦食譜：牛肉燉大白芸豆

牛肉燉大白芸豆材料牛裡脊肉……100g 大白芸豆……500g 薑……10g 香蔥……5g 八角……2枚幹銀耳……30g 白胡椒粉……少許料酒……1大匙高湯……250ml 做法 1.幹銀耳...

2017-02-16

清炒牛裡脊-孕早期清淡補益，保證營養攝入

清炒牛裡脊材料:牛裡脊400克、蒜苗50克調料:薑片、甜麵醬、澱粉、料酒、鹽、高湯各適量做法: 1.將牛裡脊切成片，蒜苗切段，高湯和澱粉調製成芡汁。 2.鍋中熱油，放入薑片、料酒和牛肉片炒散...

2017-02-16

清燉牛肉湯-孕期4-6個月-孕中期食譜

清燉牛肉湯原料：牛肋條肉300克，冬菇20克，生薑10克，蔥10克。調料：鹽8克，雞粉3克，黃酒3克，胡椒粉少許。製作過程： 1.將牛肋條肉切成塊，冬菇洗淨，生薑去皮切成片，蔥切成段。 2....

2017-02-16

孕婦吃牛肉的做法有哪些

有的人說，孕婦是不能吃牛肉的，孕婦吃牛肉，生下來的小孩就可能不會說話，也可能生下的寶寶會變黑。其實，這些說法都是沒有根據的，孕婦不僅能吃牛肉，還能得到不少的好處哦。那麼孕婦吃牛肉的做法有哪些呢？孕婦...

2017-02-16

吃點嫩牛肉有助於寶寶補鋅補血

補鋅——牛肉牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益於寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持寶寶皮膚、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，寶寶免疫力下降，容易生病，神經發...

寶寶補鋅

2017-02-17

牛肉粥 (孕後期補充血紅蛋白和肌紅蛋白)

孕婦食譜：牛肉粥

孕期食譜：柿椒炒嫩玉米

孕婦食譜：滑蛋牛肉粥

孕期食譜：紅燒牛肉

番茄燉牛肉

孕婦食譜：牛肉蘿蔔葉粥

孕期食譜：健康牛肉燴

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