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孕婦吃白菜的注意事項
白菜性涼味甘，解熱除煩，通利腸胃。常吃白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。孕婦也是可以吃的，但在食用的時候也要注意以下這些事項哦。 1、對白菜過敏的人不宜食用。白菜也有可能成為過敏原的，如果...
2017-02-15 -
孕婦能吃白菜嗎
孕婦可以吃白菜。白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。白菜有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒的功效，可用於肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。由於多種原因，孕產婦體內的毒素和代謝廢物很...
2017-02-15 -
捲心菜能生吃嗎
可以生吃的。從營養學看，捲心菜的水分含量高(約90%)，熱量低，是一種水溶性維生素含量豐富食物，生吃比較好，因加熱過程中Vc、Vb及礦物質會隨著水分析出而流失。而從做法上看捲心菜生吃食療效果最好，可...
2017-02-15 -
白蘿蔔的營養價值
白蘿蔔有什麼營養 其實白蘿蔔的營養價值還有很多，就比如白蘿蔔富含豐富的維生素這點來說吧，這對於我們的額身體是很有好處的，在很多時候能夠為我們的身體提供每日所需的維生素，這對於很多維生素缺乏的人來說...
2017-02-15 -
營養食譜：白蘿蔔濃湯
白蘿蔔濃湯主料：白蘿蔔200克 白蘿蔔濃湯輔料：澱粉(豌豆)15克 白蘿蔔濃湯的做法 1.白蘿蔔洗淨去皮後切成2釐米厚的圓片狀，取其中的1/4燙軟，搗爛。 2.將高湯20毫升倒入鍋中煮開，倒入搗爛...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：白蘿蔔粥
此食譜備料： 高湯半杯，稀粥4大匙，白蘿蔔泥3大匙，白蘿蔔葉末少許。 此食譜做法： 1、將4大匙熬軟的稀粥倒入磨臼內，再倒入高湯磨碎； 2、將準備好的白蘿蔔泥倒入粥中，一同放入微波爐中加熱，約1分...
2017-02-15 -
寶寶吃白粥要避免三個食用誤區
白粥容易消化，而其營養豐富。不過，當媽媽們受到味覺和飲食習慣的飲食，就會給寶寶添加其他食材調味，但是有的食材可是“來者不善”。我們一起來看看哪些食用白粥的誤區要注意吧。誤區一 在白粥中添加難消化的穀...
2017-02-15 -
寶寶吃白糖好還是紅糖好
紅糖和白糖是食糖中的兩種主要的類別，那麽寶寶應該吃哪種糖好呢?在原則上，嬰幼兒如果飲食得宜，營養均衡，是不用在膳食中加糖的，如果要單純的分析紅糖和白糖，就需要從糖的熱量和所含的礦物質談起。 如果您...
2017-02-15 -
春節4-6 個月寶寶營養食譜：白蘿蔔生梨汁
食譜原料：小白蘿蔔一個，梨半個。 食譜做法： 1、將白蘿蔔切成細絲，梨切成薄片。 2、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘後，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。 推薦理由：白蘿蔔富含維生素C、...
2017-02-15 -
嬰兒能不能生吃蔬菜和水果
很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗乾淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他...
2017-02-16 -
緩解孕早期不適的白蘿蔔餅
材料 白蘿蔔150克、麵粉150克、豬瘦肉100克。 調料 薑、蔥、鹽、油各適量。 〔做法〕 1.白蘿蔔洗淨切絲，用油翻炒至五成熟，待用。 2.豬瘦肉剁碎，加白蘿蔔絲、調料，調成白蘿蔔餡。 3.將...
2017-02-16 -
產後生吃下列幾種蔬菜可以瘦身
維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。如果你想最大限度獲得蔬菜中的營養，不妨生吃蔬菜，專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所...
2017-02-16 -
兒童餃子類食譜：紅白蘿蔔鮮肉餃子
材料 原材料肉末………250克紅蘿蔔……50克白蘿蔔……50克麵團………500克調味料鹽………5克味精………6克糖…………8克麻油………少許 做法 1、紅、白蘿蔔洗淨，均切成碎末； 2、蘿蔔內加入...
2017-02-16 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季，天氣乾燥，對於抵抗力弱的寶寶來說，很多疾病也隨之而來。冬季需要養生，寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧！寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用：清...
2017-02-16 -
生吃胡蘿蔔易丟失維生素A嗎
胡蘿蔔所含主要營養素是胡蘿蔔素，其含量在眾多蔬菜中最高。胡蘿蔔素吸收後在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，這種轉化是人體攝取維生素A的重要來源。 近年來研究發現，維生素A具有防癌抗癌的作...
2017-02-16 -
0——1歲寶寶食譜：白蘿蔔魚泥
原料：魚肉1塊，擦碎的白蘿蔔2大匙，高湯適量。 做法： 1、魚肉最好選擇刺比較少的鱈魚或草魚中段，將魚肉放入水中煮熟，然後剔去刺，碾成泥狀。 2、之後將魚泥和白蘿蔔放在鍋中，加入高湯一起煮成糊狀即...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：白蘿蔔土豆餅
用料 土豆 2個 白蘿蔔 1/4個 蔥 1根 麵粉 適量 鹽 適量 白蘿蔔土豆餅（寶寶食譜）的做法 白蘿蔔土豆去皮擦絲。蔥切碎備用。 加適量鹽，待土豆和蘿蔔出水。 待蘿蔔土豆出水後，加入適量麵粉，...
2017-02-16 -
白蘿蔔燒帶魚
白蘿蔔燒帶魚:主料:帶魚300克,白蘿蔔250克;調料:剁辣椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、胡椒粉、雞粉、生抽各適量；做法：1.帶魚收拾乾淨,切成約5釐米長的段,加入雞粉、胡椒粉、料酒拌勻醃制20分鐘；2...
2017-02-16 -
寶寶春季吃白粥謹防三誤區
嬰兒餵養對於孩子來說非常重要，春季來了，寶寶吃白粥的誤區有哪些呢？寶寶吃白粥雖然看起來簡單，但是操作起來也要注意很多問題。寶寶多大可以吃白粥？吃白粥的時候，營養搭配怎樣才能更好呢？白粥很容易消化，而...
2017-02-16 -
煲湯食譜：白蘿蔔煲鴨架湯
料 烤鴨架子 一副 白蘿蔔 半根 枸杞 蔥 鹽 白酒 白蘿蔔煲鴨架湯的做法 鴨架上的肉剔出來備用；鴨架切大塊；白蘿蔔切塊狀 湯鍋中放少許鴨油燒熱，加姜片蔥段煸香，加入兩勺白酒 加入鴨架稍炒，加入高...
2017-02-16
