-
產后生吃蔬菜可加快瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2011-03-05 -
胡蘿蔔生吃有營養嗎
胡蘿蔔食用禁忌：胡蘿蔔生吃也可以，但是生吃胡蘿蔔不能把營養完全吸收，因胡蘿蔔內含胡蘿蔔素和維生素很多，但胡蘿蔔內卻含脂肪較少，而維生素和胡蘿蔔素被浸在脂肪裡才能完全被吸收。所以吃胡蘿蔔的同時最好和牛...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括： 1、綠豆：清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆：健脾; 3、赤小豆：健脾、養血、養心; 4、紅飯豆：健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
乳腺增生吃什麼藥最好
病理性的乳腺增生,需積極治療,尤其是囊性增生類型,由於存在癌變的可能,不能掉以輕心.臨床上常用的藥物多數是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用.此外,尚有激素療法,有人採用雄激...
2017-02-12 -
女性患乳腺增生吃什麼？如何調理
乳腺增生的調理，在飲食方面，不喝咖啡、不吃巧克力、可哥和過鹹食物，不宜過多進食補品，要多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪，沒有醫生的指導，不要隨便吃含激素的藥品，這些都可預防乳腺增生症。 調理乳腺增生，飲...
2017-02-15 -
10種常見食物為啥不能生吃
一、忌生吃鮮黃花菜. 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死. 二、忌生吃荸薺. 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、腹瀉或...
2017-02-15 -
捲心菜能生吃嗎
可以生吃的。從營養學看，捲心菜的水分含量高(約90%)，熱量低，是一種水溶性維生素含量豐富食物，生吃比較好，因加熱過程中Vc、Vb及礦物質會隨著水分析出而流失。而從做法上看捲心菜生吃食療效果最好，可...
2017-02-15 -
哺乳期不適食譜:荸薺炒雞片
功效：肉嫩清香，酸甜可口。能開胃健脾。 原料：雞肉150克，雞蛋2個，荸薺15克。 調料：花生油15克，鹽5克，白糖2克，番茄汁30克，濕澱粉適量。 製作過程： 1.將雞肉切成小塊;雞蛋打散;荸薺...
2017-02-15 -
嬰兒能不能生吃蔬菜和水果
很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗乾淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他...
2017-02-16 -
產後生吃下列幾種蔬菜可以瘦身
維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。如果你想最大限度獲得蔬菜中的營養，不妨生吃蔬菜，專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所...
2017-02-16 -
寶寶冬季養生吃什麼好
在寒冷的冬季，天氣乾燥，對於抵抗力弱的寶寶來說，很多疾病也隨之而來。冬季需要養生，寶寶更是需要改善飲食來增強抵抗力。那麼寶寶冬季養生吃什麼好呢?一起來看看吧！寶寶冬季養生吃什麼好?雪梨燉冰糖作用：清...
2017-02-16 -
生吃胡蘿蔔易丟失維生素A嗎
胡蘿蔔所含主要營養素是胡蘿蔔素，其含量在眾多蔬菜中最高。胡蘿蔔素吸收後在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，這種轉化是人體攝取維生素A的重要來源。 近年來研究發現，維生素A具有防癌抗癌的作...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：荸薺荷蘭豆炒木耳
1、荸薺去皮切片，用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發好備用。 2、把荷蘭豆去老筋洗淨也焯燙一下，過涼備用。 3、炒鍋倒油爆香蔥薑，倒入荸薺翻炒片刻。 4、在加入木耳繼續翻炒，加入糖和鹽，加入蒸魚...
2017-02-16 -
荸薺炒雞片-斷奶期開胃健脾食譜
荸薺炒雞片-斷奶期開胃健脾食譜功效：肉嫩清香，酸甜可口。能開胃健脾。 原料：雞肉150克，雞蛋2個，荸薺15克。 調料：花生油15克，鹽5克，白糖2克，番茄汁30克，濕澱粉適量。 製作過程： 1.將...
2017-02-16 -
這幾種蔬菜千萬別給孩子生吃
當孩子大了，飲食基本和大人一致，因此也不用單獨給孩子做飯做菜。受西式飲食文化的影響，越來越多的家庭會生吃蔬菜，或做涼拌菜或做蔬果沙拉，營養豐富又美味，變著花樣做還能防止孩子挑食。但家長要注意，有的...
2017-02-16 -
孕婦秋季養生吃點酸味食物
中醫學認為，山楂味甘、酸，性微溫，入脾、胃、肝經，有活血化瘀、健脾開胃、消食化滯、收斂止痢、降脂降壓、化痰解毒之功。《本草綱目》言其“化飲食，消肉積、症瘕、痰飲、痞滿吞酸、滯血脹痛”。《日用本草》...
2017-02-16 -
荸薺魚卷
[原料] 黃魚肉100g，肥豬肉、荸薺、薺菜各25g，雞蛋清30g，油皮50g [調味料] 小蘇打、精鹽各1.5g，味精1g，蔥末2.5g，麵粉、幹團粉各60g，料酒、香油各5g，植物油10...
2017-02-17 -
荸薺汁怎麼做好吃
荸薺汁好吃的做法一 材料：荸薺10個、雪梨1個、蜂蜜適量。 做法： 1、準備好食材。 2、荸薺與雪梨洗淨去皮，切小塊。 3、原汁機洗淨組裝好。 4、把食材放入原料口。 5...
2016-12-28 -
小兒秋季養生吃什麼粥好
小兒秋季養生吃什麼粥好呢？別急，下面小編就來和大家推薦幾款孩子喝的秋季養生粥，既補水，又補充營養。南瓜百合粥1. 南瓜放入蒸鍋內提前蒸熟軟備用。2. 鍋內的水燒開。3. 放入洗淨的大米。4. 放入蒸...
2016-08-29 -
寶寶秋季養生吃什麼好
立秋之後，早晚溫差變大，氣候變得涼爽起來，但是“秋老虎”的威力也不可小覷。尤其是秋季早晚溫差大，空氣乾燥，對寶寶稚嫩的肌膚和幼弱的腸胃存在一定的威脅。那麼寶寶秋季養生吃什麼好呢？下面為各位媽媽介紹幾...
2016-08-29
-
1回答
小兒咳嗽可以吃荸薺進行食療嗎？
-
5回答
糖尿病人可以吃荸薺嗎