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產后會有什么生理變化
產婦分娩過后會感覺虛弱、疲倦，剛由產房送回病房休息時，要特別注意其安全和保暖，因為產后皮膚汗腺功能增強，產婦易出汗，覺得口干，此時可給溫水或熱飲料，保持皮膚干爽清潔，以免受涼。 產婦在第1次下...
2012-06-06 -
產后瘦身瑜伽中的呼吸練習法
新媽媽要產后可通過練習瑜伽達到瘦身的效果，產后瘦身瑜伽中的呼吸練習這種調節運動對產后瘦身很有幫助。簡單的呼吸練習，能讓新媽媽們放松心情，同時這種調節運動能幫助產后瘦身。新媽媽們趕快來練習吧! ...
2012-06-11 -
8個瑜伽動作重建新媽三圍地帶
動作1 提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 ...
2012-06-15 -
產后收腹瑜伽幫你忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材?即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的...
2012-06-22 -
乳母的生理及營養特點
哺乳期的母親的營養狀況非常重要。一方面要逐步補償妊娠和分娩時所損耗的營養素儲存，促進器官和各系統功能的恢復；另一方面要分泌乳汁、哺育嬰兒。如果乳母營養不足，將會影響乳母的健康，減少乳汁分泌量、降低乳...
2011-03-06 -
寶寶生理性腹瀉重在護理
一些寶寶生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2～4次，多則5次以上，時間長達幾個月，甚至半年。為此，家長們很擔憂，怕腹瀉影響寶寶的健康，于是，抱著寶寶到處看病求醫。 寶寶生...
2012-05-09 -
什么是生理性免疫低下
一般沒有先天性免疫低下和后天繼發性免疫低下嚴重。主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經常是由于天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。→生理性免疫低下 ...
2012-03-20 -
嬰兒練瑜伽助消化助睡眠
從1999年出現首個嬰兒瑜伽課以來，嬰兒瑜伽便風靡全美，成為美國各大健康雜志和電視節目推崇的新寵。 伸胳膊動腿，新生兒到4歲都適宜 記者來到位于美國弗吉尼亞州阿靈頓縣的醫療中心，一堂別開生面的嬰兒...
2012-03-23 -
女性經期可以練瑜伽嗎？
如今瑜伽幾乎成為了女人的代名詞，練習瑜伽成為了一種時尚，大家都把瑜伽當作都市生活的一種放松方式，從瑜伽中尋找都市生活沒有的寧靜。堅持練習瑜伽的女性可能會有疑惑，月經期間練瑜伽好嗎？ 首先,也許...
2012-03-21 -
關于新生兒生理黃疸護理
新生兒有個特殊的生理現象，出生后會出現黃疸，稱為生理性黃疸。如果年長兒及成人發生黃疸就不正常了。足月新生兒一般生后2～3天出現，這時皮膚呈淺黃色，鞏膜(白眼珠)以藍為主微帶黃色，尿稍黃但不染尿布，...
2012-04-23 -
音樂才能的培養與生理年齡
懷孕時4個月—— 孕4 個月后胎兒對聲音已相當敏感，其聲音來自母體內大血管的搏動，其節律與心臟跳動相同。還有規律的腸蠕動聲音。胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行“學習”，形...
2012-03-10 -
新生兒生理性與病理性黃疸
先談談什么是黃疸，人體內一種叫膽紅素的物質增高所引起的皮膚、眼睛鞏膜的黃染，稱作黃疸。膽紅素是人體內紅細胞衰老死亡后的產物，在肝臟內代謝，通過膽道進入腸道排出體外，亦有少量通過腎臟從小便排出體外，...
2012-03-24 -
聰明女人用生理周期巧護膚
絕大多數注重皮膚保養的女性在某一季節內，總是使用相同的產品，她們也許會發現，除了溫度與濕度的變化，自己在不同的生理周期內，皮膚的狀態也會不同。美容專家介紹，這就是體內的雌激素及黃體酮在起作用。只要...
2012-04-25 -
新生兒特殊的生理現象
父母需要了解一些新生兒會出現的特殊生理現象，一旦你的寶寶出現了這些狀況，才不至于驚慌失措。 生理性體重下降： 寶寶出生后的前幾天體重可能沒有增加，反而有所下降，這就是生理性體重下降。這是由于...
2012-03-24 -
不加調味品符合寶寶生理發育和科學喂養原理
“不加鹽、不加調味品，口味清淡，大人可能覺得不好吃，但更符合寶寶生理發育和科學喂養原理。”——賴建強（中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副研究員） 我們不僅要為寶寶的近期生長發育提供可靠的保障...
2012-03-01 -
產后收腹瑜伽來幫忙
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你，只要好好把握產后的時...
2012-06-12 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
背寶寶利于脊柱生理彎曲
專家指出，背孩子作為一種育兒的輔助手段，不但不會傷害兒童的軀體四肢，也不會影響孩子的睡眠；相反，由于嬰兒同母親的密切接觸，還會給孩子的生長發育帶來兩大益處。 第一，使脊柱正常發育。剛出生的嬰兒...
2012-03-13 -
為了健康，寶寶也瑜伽
兒童瑜伽的漸漸流行，并不只是因為媽媽們想讓寶寶也趕趕時髦，而是因為孩子們確實能從這種運動中得到成長的好開端，無論是生理還是心理，都會因為寶寶的“修行”而有改觀。對于孩子來說，這種調節身心的運動很...
2012-05-22 -
女性生理周期間隔多久正常
每個人的月經周期是有很大差異的，有人少則20天，還有人多達36天，這期間都算正常。 人體全身的血都是一樣的，我們的血都是從心臟流出來，經過循環又流回心臟，所以月經流出的血和手指割破時出的血是...
2012-06-16
