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美體：瘦腹部的飲食秘笈
下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。 減肥對策就是多喝乳酸菌...
2012-03-23 -
產后快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后快速恢復以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2012-03-10 -
剖腹產產婦的飲食禁忌
剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、洋參，以及魷魚等食品。因為參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――epa，它能抑制血小板凝集，不利于術后止血與創口愈合。 剖腹產術后6小...
2012-03-22 -
產后色斑的飲食調理消除方法
核心提示：女性在懷孕期間，受激素分泌影響，臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，色斑就會消退。而且尚可采用以下飲食調理方法來消除。 1.多食西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核...
2012-03-13 -
生理期飲食減肥 7天必瘦身法
減少飯量、想吃卻要忍耐、再加上運動如果這種生活持續幾個月，就會覺得有些枯燥。但是利用身體節奏的生理周期瘦身法則無需節制飲食，還可以輕松瘦身。只要是女性，誰都只通過生理周期找出瘦身最佳時期即可 第...
2011-03-16 -
生理期飲食要注意什麼
生理期的飲食攝入是有一定講究的,合理的生活習慣是順利度過生理期的關鍵,那麼生理期應該怎樣吃呢？ 因月經失血,尤其是月經過多者,月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮...
2017-02-12 -
飲食跟著生理期走，告別疼痛沒煩惱——卵泡期
第2 階段：卵泡期 時間：生理週期的7~14天 卵泡期又叫經後期。經後初期，身體在一次月經過後，血海一篇空虛，陰☆禁☆水的滋長也很緩慢，這時要注意滋養陰液，助其恢復。 月經來潮時，身體會丟失一部分血液。血...
2015-05-18 -
懷孕早期的准媽媽的飲食調理
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關係，研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關；鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關；缺鐵可導致孕婦貧血，胎兒早產、流產；母體的智商和健康直接影響著胎兒的...
2017-03-13 -
專家對懷孕晚期的准媽媽的飲食建議
專家對懷孕晚期的飲食建議 首先我們看看，此階段幼兒發育重點： 此時期胎兒的體重快速增加、活動更頻繁有力，各個器官進入最後完備發育的階段，逐漸成熟的聽覺、視覺讓胎兒慢慢感受外在的世界，也是寶...
2017-03-14 -
孕晚期的准媽咪搭配的飲食營養
孕晚期胎兒器官組織生長加快，母體基礎代謝增至最高峰，這時更需要合理的搭配飲食營養。 妊娠第28周以後胎兒娩出，就是分娩。分娩期的調養從第28周開始。妊娠第28周至分娩前為妊娠的晚期階段，母體基...
2017-03-14 -
女性在生理期與孕期的養生之道
女性較於男性比較脆弱，生活中如果不注意自己的身體，更會埋下隱患。所以無論是生理期還是孕期都要特別注意營養的補充。下面我們就來看一下女性在生理期與孕期的養生之道。女性在生理期不要吃生冷的食物，中醫認為...
2012-12-17 -
孕晚期的飲食調理有哪些
養生之道網導讀：孕晚期的飲食調理有哪些？孕晚期的食譜應該以葷素搭配，口味清淡為宜，下面小編為大家介紹孕晚期的飲食調理有哪些，希望對準媽媽有所幫助。 孕晚期食譜：木耳茭白 材料：茭白250克，水發木...
2016-06-01 -
孕期的飲食誤區_孕期有何飲食誤區
養生之道網導讀：孕期飲食是每個准媽媽最關心的問題，孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養。但是有些孕期的飲食誤區是不可信的。現在小編就給你們講講孕期的飲食誤區。 一、孕期的飲食誤區 實際上，孕婦吃水果...
2015-11-06 -
孕期吃什麼比較好_孕期的飲食
養生之道網導讀：孕期吃什麼比較好？孕期飲食對於生一個健康寶寶的影響很大，下面教你孕期吃什麼比較好。 孕期吃什麼比較好？ 1.補充維生素 在懷孕期間，媽媽們需要補充維生素，像是吃大量的蔬果物質 例如菠...
2015-11-10 -
孕期吃什麼好_孕期的飲食
養生之道網導讀：孕期吃什麼好？很多新手爸媽第一次迎來自己的孩子時，不知道孕期吃什麼好，下面一起來看看。 孕期吃什麼好？ 鴨腿冬瓜湯 準備食材：鴨腿3只、冬瓜、蔥、薑適量、料酒、鹽適量。 1、鴨腿洗淨...
2015-11-10 -
孕期吃什麼好_孕期的飲食禁忌
養生之道網導讀：孕期吃什麼好？從周圍人那裡，我們會聽到有關孕期的種種說法，其中甚至還存在相反的意見。到底誰說得對？我們該怎樣辨別它們的正誤呢？下面教你孕期吃什麼好。 孕期吃什麼好？ 1、蔬菜類 西蘭...
2015-12-21 -
妊娠期的飲食重點_妊娠期吃什麼有利於身體
養生之道網導讀：妊娠期的飲食重點有哪些呢?我們知道飲食對於我們人體有著非常重要的作用，飲食對於孕婦的作用就更加明顯了，孕婦都希望知道妊娠期的飲食重點，一起看看下文的介紹。 什麼是妊娠期 妊娠期就是...
2016-01-22 -
孕早期的飲食營養
剛懷孕的時候，尤其是那些第一次懷上的准媽媽們，往往會有些手足無措。這時候的妊娠反應也許不是很明顯，往往會讓准媽媽們不經意間就忽視了一些事項。妊娠早期也稱孕早期，是指懷孕期的前3個月。妊娠早期是胎兒...
2013-10-09 -
妊娠晚期的飲食重點
懷孕7個月以後，由於胎兒的大腦快速發育、代謝活動增強、准媽媽食欲增加，所以需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，准媽媽應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質；為了滿足大量鈣的...
2017-02-27 -
懷孕初期的飲食禁忌
相信大家都聽說過這樣一句話：女人一生中會做十個月的皇后，也就是懷孕的這十個月。這段時間，准媽媽的肚子裡孕育了一個小生命，家裡的每個成員都會特別關心准媽媽，准媽媽們每天都在家裡被供著，什麼東西都不用做...
2017-04-03
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l孕期的飲食
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春季孕婦孕期的飲食都有哪些禁忌？
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孕期的飲食需要注意些什麼？
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孕期的飲食習慣要怎麼樣比較好？
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孕晚期的飲食有哪些注意事項？
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孕期的飲食要注意什麼問題？
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秋季寶寶腹瀉恢復期的飲食吃什麼好啊？
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懷孕初期的飲食原則有哪些要求？怎樣才食得健康？
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孕中期的飲食有哪些需要注意的？
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孕期的飲食習慣要注意些什麼？