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11個月寶寶輔食食譜之雞肉沙拉
營養提示：雞肉和蔬菜搭配提供全面營養,你可以根據情況調換其他色彩鮮豔的蔬菜. 原料：雞胸脯肉,綠菜花,熟雞蛋,沙拉醬,番茄醬 做法： 1. 將雞胸脯煮熟爛後切成碎末； 2. 將綠菜花煮熟軟後切成碎塊...
2017-02-14 -
生菜的做法
生菜，對於喜歡美食的你一定不陌生，它可是很多美食的配料啊。今天小編就介紹幾個生菜的做法，讓你也體味下生菜做主菜的異樣感覺。 生菜含有豐富的營養成分，能刺激消化，增進食欲。有驅寒、消炎、利尿等作用。萵...
2017-02-15 -
生菜 生菜的營養價值
生菜的功效 1、生菜莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用。 2、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作...
2017-02-15 -
哺乳期能吃生菜嗎
哺乳期能吃生菜。生菜營養價值很高，富含多種維生素，其中維生素A和維生素B的含量是番茄的4倍以上。哺乳期媽媽也是可以吃的，吃了不會影響自身健康和哺乳品質。哺乳期媽媽吃了能補充身體所需的能量和營養素，也...
2017-02-15 -
產婦能吃生菜嗎
產婦能吃生菜。產婦應該多吃新鮮的蔬菜及水果，補充身體所需的維生素及礦物質等，而生菜就是一個不錯的選擇。生菜有利尿和促進血液迴圈的作用，產婦是可以吃的，但不宜多吃，產期飲食需要注意飲食均衡。 1、生菜...
2017-02-15 -
寶寶能吃生菜嗎
寶寶可以吃生菜。生菜富含多種維生素和礦物質元素，寶寶食用不僅可以補充身體所需的維生素和礦物質元素，還能增強機體抵抗力和有效預防便秘呢。但是吃生菜之前要洗乾淨，因為有時生菜上面還殘留農藥。 1、增強免...
2017-02-15 -
孕婦懷孕期間食譜：奶汁燴生菜
原料：生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法：把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、澱粉及味精調味，熬成稠汁，澆在菜上。 補...
2017-02-15 -
懷孕九個月食譜：蘆筍雞蛋沙拉
食材：蘆筍適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、食鹽適量、白糖少許、優酪乳油適量、胡椒粉適量、蛋黃醬是適量。蘆筍雞蛋沙拉 做法：1、蘆筍要把根部的皮刮去；胡蘿蔔去皮，切斜菱形小片。 2、先把胡蘿蔔放入水中，...
2017-02-15 -
食譜推薦：米奇沙拉麵包
材料 【內餡材料】：雜蔬粒 150克（胡蘿蔔、玉米粒、青豆各適量）鹽2克、 火腿50克、 沙拉油10克、 沙拉醬 40克 、馬蘇里拉芝士 40克 【麵包材料】： A:麵包粉 160克、低筋麵粉 3...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣和風沙拉鰻魚飯
材料 小玉米 7支 秋葵 5支 牛蕃茄 小的1個 熟鰻魚 2條 和風醬汁 2大匙 米飯 1.5碗 做法 step1 1 食材 step2 2 小玉米7支、秋葵5支燙熟。小玉米切1分厚，牛蕃茄一片去...
2017-02-15 -
沙拉輔食你會做給寶寶吃嗎
沙拉通常是一些減肥人士的首選，可你知道嗎，其實對於11個月的寶寶來說，也可以吃一些沙拉做的輔食。除了營養豐富之外，口感也好，媽媽們不妨試一試吧! 你所不知的輔食好處 好處一：鍛煉寶寶的咀嚼能...
2017-02-15 -
寶寶愛吃的小清新--油醋汁土豆沙拉
土豆是再家常不過的一道菜了，酸辣土豆絲、 土豆燉牛肉估計大家都吃膩了吧，那咱就來點新鮮的吃法吧。 其實做沙拉，搭配的菜並不拘泥，家裡有什麼用什麼。 比如彩椒、蘆筍、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜等 都是沙拉...
2017-02-15 -
水果減肥食譜：晚餐：香蕉沙拉
沙拉營養很好，對於晚餐來說，簡單而不油膩是最重要的。 材料：香蕉、沙拉醬適量 做法：把香蕉切成塊，要是喜歡可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如柳丁、獼猴桃、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行，這樣...
2017-02-16 -
水果減肥食譜：優酪乳蘋果沙拉
方法很簡單，但是對於愛喝優酪乳的你絕對是不可錯過的，蘋果單吃太單調，不如把蘋果切成塊，然後把你愛喝的優酪乳淋上去，簡單的做個優酪乳蘋果沙拉，既美味又可以達到通便的效果。 尖刀隊全集劇情是我要去劇情網...
2017-02-16 -
減肥食譜：地瓜泥沙拉
材料 地瓜 1條 雞蛋 1顆 小黃瓜 些許 洋蔥 些許 牛奶 一點點 做法 step1 1 先將地瓜削皮後切塊，與雞蛋一起蒸熟。大約15分鐘。 step2 2 等待期間，先將洋蔥切丁泡水去辛辣。 ...
2017-02-16 -
減肥食譜：瘦身沙拉
用料 雞蛋 水果 合桃 生菜 橄欖油 鹽 胡椒粉 【減肥食譜--瘦身沙拉】的做法 所有喜愛食物放入一大碗加入橄欖油或沙拉醬拌勻，最後灑上胡椒粉即可！
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：水果沙拉
材料：新鮮草莓5個、香蕉1根、櫻桃5顆、橘子1個 做法：將草莓洗淨後，切成兩半。香蕉去皮後，切成小塊。橘子剝去外皮，櫻桃洗淨後，與其他水果一起放入碗中。將水果拌勻後，淋上少許沙拉醬即可。
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：蘆筍雞蛋沙拉
材料 蘆筍1把，雞蛋2個，蝦仁一些，核桃仁一些，橄欖油1勺，甜沙拉醬1勺 做法 1、蘆筍清水沖洗切段，下沸水焯5分鐘，再下蝦仁焯2-3分鐘。 2、白煮蛋去殼，切塊，蛋不要煮太熟，讓蛋黃有些流感。 ...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：義大利乳酪沙拉
食譜原料： 乳酪、番茄、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑胡椒碎、鹽。 製作方法： 1、將乳酪切成片; 2、番茄洗淨擦乾，切成片; 3、九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑胡椒碎、青檸檬汁抽...
2017-02-16 -
妊娠嘔吐食療方：生薑韭菜生菜汁
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程，可見嘔吐緩解。 孕婦懷孕期間食譜：山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜：炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜：木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜：雜骨菌...
2017-02-16
