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生產前怎樣穩定情緒？
一個人懷孕以后心情變化，除與其體內的激素變化有關外，也與其緊張、焦慮的情緒密切相關。腦子里不斷地想象，充滿了一大堆的問題，我肚子里的寶寶長得好嗎7是男孩還是女孩7是什么模樣？有沒有畸形7我吃的東西是...
2011-02-19 -
臨產前的準備：盤腿坐練習
臨產前的準備：盤腿坐練習 保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲、腳掌相對。盡量靠近你的身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒。重復數次。 如果你感到盤腿有困難，可以...
2011-02-28 -
產前產后談束腰
愛美之心人皆有之，作為女性尤其關心自己的體形變化。所謂“萬種風情腰間出”，一些些看到自己日益膨大的腹部，不由得憂心忡忡，于是，刀們想到了束腰緊腹的“高招”。...
2012-03-07 -
重視孕中期產前檢查
懷孕中期由于胎兒不斷生長發育，孕媽媽各系統亦會發生很多生理變化，有時超出生理界線成為病態。孕媽媽需要隨時了解胎兒的發育狀況和自身的健康情況，因此，產科檢查非常必要。產科檢查的目的，就是通過對全身及產...
2011-02-27 -
教你走出“產前焦慮產后抑郁”的怪圈
產前焦慮癥狀一 睡不好引起大麻煩 80后當媽媽了，這回是來真的，不是過家家。可是，80后們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產前焦慮的情況困擾著許多80后準媽媽，嚴重焦慮還可能導致流產。朱嶸指出，每個孕婦...
2012-03-26 -
臨產前的準備：下蹲運動
開始時你會感到完全蹲下有些困難，所以可以先扶著椅子練習。兩腳少許分開，面對一把椅子站好，保持背部挺直，兩腿向外分開并且蹲下，用手扶著椅子。只要覺得舒服，這種姿勢盡量保持得長久一些。 如果感到兩腳底完...
2011-02-27 -
80后新媽產前焦慮產后抑郁？
來源：hers女性網 作為我國第一代獨生子女，“80后”男孩女孩正在陸陸續續為人父為人母，記者近日采訪了解到，不少“80后”新媽媽有不同程度的產前焦慮、產后抑郁癥狀，有些人覺得，自己還是在父母面前...
2012-02-28 -
準媽媽產前有關幾招教你預防妊娠紋
雖然要想完全消除妊娠紋是不可能完成的任務，但是孕媽咪們千萬別因此而覺得氣餒。因為專家表示，主動積極地預防，還是有機會預防妊娠紋產生的。這就需要在孕前做好預防措施。 妊娠期受荷爾蒙影響，當女性懷孕超...
2012-04-24 -
產前產后骨盆有哪些變化？
其實產后骨盆的恢復不僅關系到體形，如果恢復不好，還會出現一系列后果，影響媽媽產后健康。 1.產前骨盆有哪些變化 2.骨盆過分松弛了會怎樣？ 3.產后做哪些骨盆恢復鍛煉 女性骨盆構造和功能 骨盆是由...
2012-05-27 -
產前加強鍛煉可防產后脫肛
方藥：兩地湯合麻仁丸加減。 生地15克 地骨皮10克 玄參12克 白芍12克 麥冬12克 阿膠9克(烊沖)地偷10克升麻6克 柴胡5克 麻仁九9克(分吞)知母9克 枸杞子10克 【中成藥】 ...
2012-05-12 -
生產前 准媽必備待產包大揭秘
想必沒當過媽媽的人們，在快到預產期的時候，總是會準備很多的東西，到最後真正用上的並不是很多，那麼到底哪些才是真正需要的呢，待產包中需要準備些什麼呢？ 生產前 准媽必備待產包大揭秘 1、 吸管 這個...
2014-02-17 -
分娩前必須知道的4大產前徵兆
每位准媽媽都要經歷產前等待的緊張時刻，當出現一些產前徵兆時不要慌，幸孕草教給你一些辨別方法和應對招術： 1、宮縮——最有力的證據 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，...
2017-03-06 -
臨產前准媽媽們必備用品大清單
當然，整個清單一站式購齊也許並不現實，東西可以慢慢攥。對於不需要當面挑選的，可以出院後從網上訂購，或直接請准爸爸們代勞，讓他們也提前體驗一下為人父的樂趣。 寶寶剛出生時，一天中多一半時間是在睡...
2017-03-09 -
准媽媽入院待產前的必備用品大全
准媽媽們在入院待產前要準備的物品有很多，那麼哪些物品是必備的用品呢？ 產前準備清單--新生兒必備家居用品 嬰兒床1張、床單2件、防濕尿墊2條、枕頭1套、床墊2件、座便器1個。 產前準備...
2017-03-10 -
孕婦產前保健食物，孕媽必備
婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。 懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於...
2017-03-13 -
產前 准爸爸陪產之前必學十大要點
准爸爸可以提前查看相關分娩視頻。做好心理準備，同時也要關懷和鼓勵妻子。告訴自己待產是一場“持久戰”，自己要做好打持久戰的準備。別忘了給自己帶上乾淨的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點心，帶上一兩本漫畫書...
2017-03-13 -
入院待產前准媽媽的必備隨帶待產包物品
准媽媽一般要在孕後期就要把待產包中的物品準備好，家裡就要準備好一個旅行包了，裡面放好所有住院時需要的東西。 去醫院時隨帶的物品 1、老式的皺紋衛生紙：10卷左右，剛生完時用（有惡露排出）；...
2017-03-14 -
產前入院必備物品清單清單
准媽媽要在孕期提前做好功課，以免臨產時慌亂，最好能向在同一家醫院分娩的新媽媽打聽，列出清單，方便整理。以下就是小編為孕媽咪準備的購物清單。 入院分娩常識 * 及早確定分娩醫院，最好選擇一直...
2017-03-14 -
順產前的必備條件有哪些？
順產必備條件1：合適的年齡初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩。順產必備條件2：定時做產前檢查孕婦定期做產前檢查，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順...
2017-07-02 -
分娩前必知的4大產前徵兆
圖片來源於領育網 每位准媽媽都要經歷產前等待的緊張時刻，當出現一些產前徵兆時不要慌，幸孕草教給你一些辨別方法和應對招術： 1、宮縮——最有力的證據 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或...
2011-03-18
