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你必須知道的產前呼吸練習
腹式呼吸運動 ????目的：陣痛時可以鬆弛腹部肌肉減輕痛苦。 ????動作：平躺在地板上，雙腿微微曲起，嘴巴緊閉，用鼻子深深吸一口氣，感覺腹部凸起，吸氣方式越慢越好，然後慢慢從嘴巴呼出，腹部漸漸平...
2014-12-19 -
臨產前孕婦須知 有關分娩的幾個問題
也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程瞭解得那麼清楚，有助產士和醫生，她們會知道如何幫助你。但是，從很多過來人媽媽那裡瞭解到，如果你事先知道你會遇到哪些情況，那麼在分娩的過程中，你會多一份鎮定和輕鬆...
2017-02-28 -
准爸爸須知 產前參加准爸爸特別培訓課
准媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，准爸爸可以做些什麼呢？這個無法自己生孩子的大男人，他在女人的生育過程中，可以起到怎樣的作用？ 在安可·布菲的分娩培訓課上，我們親...
2017-02-28 -
分娩須知：臨產前需要準備的物品清單
下面清單中的物品儘管非常詳細，但建議有些東西不一定要買，能借到為最好。 嬰兒用品 ★衣：吸水性強的棉製品 寶寶的衣服用料以質地柔軟、吸水性強、皮膚刺激性小、顏色淺淡的棉製品為好。...
2017-03-01 -
分娩須知：臨產前必備用品大清單
當然，整個清單一站式購齊也許並不現實，東西可以慢慢攥。對於不需要當面挑選的，可以出院後從網上訂購，或直接請准爸爸們代勞，讓他們也提前體驗一下為人父的樂趣。 寶寶剛出生時，一天中多一半時間...
2017-03-01 -
分娩須知：產前准媽媽該如何做助產動作？
分娩須知：產前准媽媽該如何做助產動作？ 李茜在朵朵媽待產時教了她一套助產動作。朵朵媽很用心地記住了，然後說：“表姐，如果在生產時我忘了這些動作怎麼辦？”“沒關係，反正醫生也有助產的方法。”朵...
2017-03-01 -
孕婦須知的幾點產前心理保健
初為產婦時往往缺乏心理準備，又害怕分娩的痛苦，使得許多產婦對分娩更加感到恐懼。所以孕婦需要知道哪些產前的心理保健呢？ 分娩是產道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人並...
2017-03-04 -
分娩須知：准媽媽產前放鬆技巧大揭秘
分娩須知：准媽媽產前放鬆技巧大揭秘 隨著預產期的越來越接近，你很自然會對分娩有一種恐懼感，因為分娩是一項痛苦、困難並且讓人筋疲力盡的任務。由於每個孕婦表現分娩的疼痛感受都會有所不同，所以現在...
2017-03-04 -
分娩須知：生產前後的痛 緩解自有法
分娩須知：生產前後的痛 緩解有法 很多還未生過孩子的女性，對陣痛有莫名的恐懼，而不想生孩子。這就讓麻醉科醫生在產前、產後幫助你緩解疼痛吧! 產前疼痛?幫助寶寶娩出 為了迎接寶寶降臨的...
2017-03-05 -
分娩須知：准媽媽產前五避忌
十月懷胎，一朝分娩。經歷了近十個月的漫長等待，預產期就要來臨了。每位准媽媽都要經歷產前等待分娩的緊張時刻，當出現一些產前徵兆時不免有些緊張， 孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利...
2017-03-05 -
孕媽媽須知：產前焦慮將影響孩子很多年
孕媽媽的產前焦慮將影響孩子多年。美國《睡眠》雜誌最新報導，一項新研究表明，母親懷孕前焦慮或抑鬱，寶寶出生後6~12個月的時候更容易發生夜醒。 研究人員分析了874名20~34歲的婦女。對比研究...
2017-03-05 -
分娩須知：生產前要注意的六個方面
等待了9個月，歷經了太多的艱辛，當腹中的寶寶即將來到眼前時，准媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。因此，如何做好生產前的準備就萬分重要了。本期准媽媽的話題就是探討准媽媽臨產前的必修問題。 分...
2017-03-05 -
孕媽媽須知產前焦慮的危害
對於准媽媽來說，在產前除了做好物質上的準備，還需特別重視心理上的準備，特別是對於有產前焦慮情緒的准媽媽，要想辦法來緩解產前焦慮情緒。 如何緩解產前焦慮情緒？很多准媽媽越是到了分娩期就越是緊張，...
2017-03-05 -
准媽媽須知：臨產前的可靠徵兆
預產期到了，孩子什麼時候開始敲響出世的"大門"?這將 時時牽掛著孕婦和其家屬的心！這確實是個值得注意的問題， 否則，也會給孕婦及胎兒帶來不少的麻煩，甚至危害產婦和嬰兒的健康，甚者危及生命。 ...
2017-03-06 -
孕婦須知分娩 產前瞭解生產的全過程
主動分娩的產程： 如果你想主動分娩，掌握伸展、擴胸等運動很有益處，其有些活動方式來源於瑜伽功，諸如有節奏地移動、晃動骨盆，發出任意想要發出的聲音。你不必掩飾自己，隨意做任何喜歡做的事情。如此你...
2017-03-06 -
分娩前必須知道的4大產前徵兆
每位准媽媽都要經歷產前等待的緊張時刻，當出現一些產前徵兆時不要慌，幸孕草教給你一些辨別方法和應對招術： 1、宮縮——最有力的證據 子宮收縮(常簡稱為宮縮)，開始時好像是鈍性背痛，或者刺痛，...
2017-03-06 -
分娩須知：孕媽媽的臨產前的“十忌”
一忌怕 孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產...
2017-03-08 -
分娩須知：五招讓你緩解臨產前宮縮疼痛
臨近分娩，每一次宮縮都意味著距離寶寶的到來更近了一步。宮縮像浪潮一樣湧來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸、附和著排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。那麼面對這種疼痛，孕媽媽們要如何去緩解呢？ ...
2017-03-08 -
分娩須知：產前怎麼運動有利於生產
產前運動，可以減少分娩時陣痛時的疼痛，減少分娩時情緒及全身肌肉的緊張，增加產道肌肉的強韌性，以便生產順利，幫助縮短產程。孕媽媽們懷孕滿七個月後，即可開始做產前運動。 分娩須知：產前怎麼運動有...
2017-03-09 -
分娩須知：孕媽媽的臨產前“十忌”
分娩時刻，孕媽媽難免緊張，在緊張時刻，孕媽媽千萬別忘記這十個忌諱。 分娩須知：孕媽媽的臨產前“十忌” 一忌怕 孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食...
2017-03-09
