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女性的孕前食譜-抓炒腰花
孕前食譜-抓炒腰花 ★抓炒腰花 原料:豬腰子300克,料酒10克,白糖25克,濕澱粉150克,醬油15克,醋10克,蔥、薑末各5克,味精、鹽適量,熟豬油少許,花生油100克。 製作:將...
2017-03-06 -
孕前食譜 熟地黃芪羊肉湯
如果你有了懷孕的計畫,那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養,為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。下面就為你推薦一款孕前營養食譜——熟地黃芪羊肉湯。 熟地黃芪羊肉湯氣血雙補,固本養顏。用於氣血不足而致面色...
2017-03-06 -
女性須知的:孕前食譜大薈萃
孕前飲食原則 孕前一定要調整不良的飲食習慣,做到平衡膳食,均衡地攝入營養,多補充維生素和礦物質。懷孕後所需營養會比平時大大增加,特別是對維生素和礦物質的需求,比平時增加了一倍以上。不及早調整,...
2017-03-07 -
孕前食譜之核桃仁紙包雞
孕前的飲食最讓人頭疼,為什麼呢?因為很多人不知道該怎麼搭配,才能夠讓未准媽媽吃得香又能夠吃得好,小編為大家介紹一道美食,核桃仁紙包雞。 核桃仁紙包雞的特點是噴香、脆,鮮、嫩,營養豐富。 孕前食...
2017-03-07 -
女性孕前食譜:核桃仁紙包雞
核桃仁紙包雞 材料 淨雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。 調料 鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 做法 1、雞肉去皮,切成薄片。 ...
2017-03-07 -
能帶給你好孕的孕前食譜--油菜拌豬肝
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 主料: 豬肝 250克 油菜 100克 ...
2017-03-08 -
你不知道孕前食譜之雞絲豌豆
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。雞絲豌豆是孕前的一款好食譜。 雞絲豌豆-孕前食譜 主料:豌豆 50克 雞胸脯肉 200克 輔料:雞蛋清 20克 ...
2017-03-08 -
健脾開胃的孕前食譜:竹笙北菇老雞湯
食譜原料 主料:竹蓀(幹)20克,母雞650克,香菇(幹)40克 輔料:棗(幹)20克 調料:薑3克,鹽3克 製作方法 1. 北菇,竹笙(竹蓀)分別用水浸透,洗淨。 2. ...
2017-03-08 -
孕前食譜 優生關鍵
現在計劃生育要求,每個家庭只能生一個小孩,優生優育就很重要,那麼,孕前如何進補很關鍵。下面小編為你提供有利於受孕的食譜 孕前食譜 優生關鍵 營養補充,孕前早行動 懷孕前的營養狀況...
2017-03-08 -
准媽媽臨產前食用蓖麻油炒雞蛋有催生的作用嗎?
民間都有很多催生的方法,那麼吃蓖麻油炒雞蛋真的可以催生嗎? 我們人的身體就像是一架功能完備結構複雜的精密的儀器,其中,在子宮內,羊膜、絨毛膜中會有大量的花生四烯酸、在妊娠近足月或者足月的時候,...
2017-03-08 -
孕前食譜 蘇木煲鴨蛋活血祛淤
蘇木味甘咸,性平,無毒,入心、肝、脾經。功能活血祛淤,消腫止痛。鴨蛋含蛋白質、卵磷脂、維生素A、B、煙酸等。蘇木煲鴨蛋是孕前的一款好食譜。 功效 蘇木煲鴨蛋,可以治療產後流血過多或產後血淤...
2017-03-08 -
孕前飲食:增強免疫力的孕前食譜
想要增強免疫力的備孕夫妻們,下面就讓我們來看看,增強備孕免疫力的孕前食譜吧! 對於備孕期的夫妻來說,在懷孕前保證一個健康的身體很關鍵,因此,未准爸媽們最好是能通過飲食來增強免疫力,以下這款增強...
2017-03-09 -
讓你好孕的孕前食譜——鳳梨雞片海參
鳳梨內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。 主料:鳳梨100克雞肉150克海參(水浸)200克 調料:檸檬汁10克鹽2克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克植物油25克蔥油5克 ...
2017-03-10 -
各未爸媽要知道的:孕前食譜整合篇
★桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。 作法:將上述原料熬成粥食用。 功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚...
2017-03-10 -
孕前食譜:燴什錦豆腐丸子 讓你做個漂亮媽媽
孕前食譜:燴什錦豆腐丸子 原料:豆腐(北豆腐),香菇,荸薺,黃瓜,胡蘿蔔,口蘑 製作方法: 1、豆腐取一小塊就可以了,豆腐搗成泥狀後量會顯得很多,這樣的一盤豆腐丸子我只用了三分之一塊豆...
2017-03-10 -
想要好孕就要知道這孕前食譜--艾葉煲雞蛋
艾葉又有健胃作用,能促進胃液分泌,增進食欲的作用。艾葉煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 做法每次可用艾葉12克,雞蛋2只,用瓦煲(忌用鐵器)文火同煮(雞蛋熟後去殼取蛋再煮)。有“滑胎”習慣的孕...
2017-03-10 -
產前食用大棗可以補充維生素C
大棗之所以受到人們的喜愛,是它對人類健康有著不可估量的貢獻。棗確為理想的補品,特別是產前食用,可增加孕婦體內的各種維生素,有利於順利生產。 據營養專家測定,每100克鮮棗中維生素C的含量竟高達...
2017-05-07 -
中醫調養的孕前食譜大全
在中醫的理論裡面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯繫,在病理上相互影響,屬於相生相剋的關係,例如肝鬱氣...
2017-07-02 -
孕前食譜:清炒豬血_
健康的寶寶,需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明,不少食物對精子、卵子的品質有不良影響。所以,孕前的飲食非常重要。 清炒豬血 材料:豬血500克、5克。 調料:食用油、料酒、味精...
2016-05-25 -
孕婦分娩前吃什麼好?分娩前食譜推薦
當我們快要分娩了,除了要做好心理上的準備工作之外,還要做好身體上的準備。我們知道孕婦的分娩絕對可以說是一項高體力勞動,要想提高自己的體力 ,我們一定要用科學的飲食來改善。那麼孕婦分娩前吃什麼好?下面...
2016-05-25
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3回答
有沒有好的產前催乳食譜了?推薦一哈
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1回答
孕前食譜中要補充哪些營養物質?
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1回答
孕前食譜中可以有哪些湯品?
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1回答
准媽媽孕前食譜要注意哪些營養?
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1回答
哪些食物不能出現在孕前食譜中?
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1回答
孕前食譜中要不要補鋅的?