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產后“媽媽病”康復的好壞，關系終生
分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亞...
2011-03-15 -
產后健康恢復 你計劃好了嗎
孩子終于沖出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒有知覺(如果你分娩時采用了硬膜外麻醉，就更是如此了)。你...
2011-03-13 -
產后游泳有益健康嗎
產后游泳有益健康嗎 產后游泳是從西方傳來的產后恢復方式，為什么許多西方產婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動呢? 其實，無論東方西方，女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的，生完孩子以后都要...
2011-03-10 -
保健,產后30天瘦身四大關鍵
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下...
2011-03-13 -
產后出血6個有效的康復食譜
何為產后出血 胎兒娩出后24小時內陰☆禁☆道流血量超過500ml者，稱為產后出血。包括胎兒娩出后至胎盤娩出前，胎盤娩出至產后2小時以及產后2小時至24小時3個時期，多發生在前兩期。 康復食譜推薦 大棗花生...
2011-02-19 -
產后飲食的康復九法
1 產后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產后腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。 山...
2011-03-12 -
健健康康平復您的產后疤痕
產后媽媽常出現體重超重、失眠、情緒低落、抑郁、急躁、掉頭發、疤痕增生、妊娠紋、乳腺增生、夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不協調等問題，如不及時處理后患無窮。西方家庭對于產后恢復非常重視，科學證明產后媽媽的生理和心理狀態直...
2011-03-13 -
產后即孕嚴重威脅媽媽健康
產后避孕確已成為不可忽視的問題，其原因是顯而易見的。越來越多的產婦尚處于產后恢復階段，就再次受到人工流產的打擊，這無異于雪上加霜。產婦在產后身體的各器官功能尚未恢復至孕前水平，子宮內膜尚待恢復，...
2011-03-04 -
產后塑型，健康不只是多一點
一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶，如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣，孕育寶寶的過程，需要各種營養元素的滋補，營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月里，明星媽咪產后恢復中心專家給你制定準媽媽產后健...
2011-03-08 -
產后康復關系女人一生
1 全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。 此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰☆禁☆道排出物，為血液、壞死蛻膜...
2011-03-07 -
產后健康瘦身秘招
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。 辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣...
2011-03-14 -
產后媽媽談產后健康減肥經驗
減肥就要減的健康，不能求快，理想的減肥速度是一個月減２公斤左右。怎樣才減的健康又有效？一起聽聽這位新媽媽的產后健康減肥法吧。 減肥~日常生活也要跟著做！ 提升代謝力的 4大飲食重點 重 點 ...
2011-03-05 -
產后有哪些健康瘦身的招術？
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品” 產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！...
2011-03-08 -
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就...
2011-03-09 -
產后去脂健康減肥四招
1.佐料，另一道減肥風景 雖說要好好地攝取食物中的營養，但并非是要你直接咬黃瓜或吃生雞蛋等。當然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜，但若使來當三餐吃就不適宜了。因為三餐是為身體和心理的健康，所以一邊與家...
2011-03-13 -
媽媽產后健康方案
產后媽媽們都很關注寶寶怎樣的健康成長，但同時媽媽們不能忽視自己的健康問題哦，關注寶寶的同時也要注意自己的身體，與寶寶一起享受健康的生活。 塑身方案 利用寶寶睡眠的空余時間，借機會修整一下腰腹曲線...
2011-03-04 -
時尚媽咪的產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲了，我...
2011-03-13 -
辣媽產后瘦身健康法則
現狀：產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但后來看到寶寶餓得直哭，只好放棄。現在寶寶快1歲...
2011-03-12 -
產后胖到160斤怎么健康減肥
網友瑪雅部落酋長求助： 我屬于產后肥胖。懷孕前120斤，生完160多，現在寶寶5個月。我現在已經瘦到136斤了。我怕不會再瘦又，還在喂奶想減肥又怕對孩子不好。尋求針對產后肥胖健康又有效的減肥方...
2011-03-14 -
產后緊腹束腰不利健康
愛美是人的天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復。于是，在產前就準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，就將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活動...
2011-03-07
