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7種最有效的產后減肥法
導讀：專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。 專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多余的能量，他們也...
2011-03-12 -
產后減肥應從哪幾點著手
提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： 產后42天內不要節食 女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養...
2011-03-13 -
產后減肥路8大“攔路虎”
你為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？難道“天生我胖必有理”?其實，有些被你奉為減肥真理的方法...
2011-03-13 -
產后減肥53斤秘方大曝光
產后如何減肥是每個新媽媽都會問的問題。該怎么做呢？學學網友的產后減肥經驗吧！ 從小是個小胖子，生產前竟將近200斤。 先自我介紹下，今年28歲，身高170cm，屬于骨架比較大的類型。 從我記事起估計...
2011-03-13 -
減肥13公斤小s產后瘦身食譜
產后體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。 小s公開了自己的產后瘦身菜單。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造...
2011-03-13 -
網友春季產前產后減肥瘦身秘籍
產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，這位網友減肥也是碰到了這個問題，她的減肥經驗就是調整飲食。調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。下面我們就來看看這位網友減肥經驗吧！ ...
2011-03-04 -
產后多久可以減肥
產后多久可以減肥是產后媽咪最關心的話題之一，那么產后多久開始減肥？產后恢復欄目小編整理了“產后多久可以減肥”這篇文章告訴你產后幾個月可以減肥，希望給產后減肥的姐妹們提供一點參考和幫助。 產后多久開...
2011-03-06 -
國外明星產后減肥案例
1、波霸喬丹 波霸喬丹在懷兒子哈維的時候看起來并沒有增加多少肉，因為她的胸脯太大了，幾乎超過了她的肚子，而且她在產后數月就馬上穿起了束腰的緊身衣 2、瑞茜－威瑟斯朋 瑞茜－威瑟斯朋在生完孩子之后幾...
2011-03-18 -
產后減肥八大超強計劃
懷孕期間由于身體的營養需要，進食大量的營養品，造成脂肪積累，導致肥胖：而且運動量少，使肌肉松弛下來，影響了身體的美感和健康。針對不同的部位，媽媽們應該做不同的運動達到瘦身的目的。下面為你們提供一些...
2011-03-04 -
產后減肥 小心厭食
一位中年婦女產后身體發胖，為了減肥，毫無規律地節食、經常吃減肥藥。3個月后，雖然體重降了10多斤，但她愈來愈感覺胃部不適、惡心、沒有食欲、甚至厭食，只好到醫院來看大夫。 內分泌失調兩次沖擊孕產...
2011-03-15 -
哺乳可促進產后體形恢復
許多女性生了寶寶之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，...
2011-03-14 -
產后減肥心切莫入六大誤區
生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產后減肥的概念中。錯誤概念1生完孩子就節食寶寶出生后不久，新媽媽lisa就著手開始了她的產后減...
2011-03-05 -
再說產后減肥的小經驗
產后3個月我就開始堅持每頓只吃八分飽，晚上吃更少一些，不會餓就行，太油的少吃，其實很容易就做到了，一到吃飯的時候少吃不就完了嗎?垃圾零食(大敵!5種一吃就胖的食物)少吃。其它的該干嘛干嘛，時間一長...
2011-03-03 -
女性產后減肥食譜
蔬菜燴豆腐 一、材料： 豆腐、豆芽菜、紅蘿卜、香菇、青椒、蔥末 二、調料 鹽、胡椒、味精、香油、米酒、淀粉、高湯 三、制作方法 １．豆腐切大塊入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。 ２...
2011-03-13 -
王菲生產后的減肥秘方
王菲減肥中藥方王菲生產之后，中醫為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港臺被人傳抄。但中藥要依據個人體質對癥下藥，這副藥方對熱性體質的人比較適合。藥方為：決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、...
2011-03-08 -
產后減肥用食譜－黃耆茯苓雞湯
材料： 雞腿、魔芋絲、黃耆、茯苓、紅棗。 調味料： 鹽、料酒。 作法：雞腿切塊入熱水中川燙、撈起瀝干。黃耆、茯苓、紅棗清水沖凈。 將上述加6碗水熬湯，大火開后轉小火煮約25分鐘，加料酒及...
2011-03-03 -
產后減肥最佳時間
導讀：終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間...
2011-02-27 -
產后減肥，媽媽不再痛苦！
產后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。明星媽咪產后恢復中心專家建議新媽媽產后減肥應該注意以下一些問題。 1)何時開始 在獲得醫...
2011-03-12 -
這輩子最瘋狂的事就是產后減肥
減肥一直是女人堆里最熱門的話題，在這個以瘦為美的時代，[生命不息減肥不止]是女人們的座右銘。我也時常把[減肥]掛在嘴邊，但是現在的我似乎沒有以前的毅力了，想起生完孩子減肥的那段日子，我只能用[瘋狂...
2011-03-13 -
產后減肥不當易致脫發
東亞訊（記者張莉莉）十月懷胎，一朝分娩，伴隨著榮升母親的喜悅，不少新媽媽還要遭遇很多尷尬事，例如美麗的頭發變得稀疏、脫落，這讓許多愛美的女性苦惱不堪。吉林大學白求恩第一醫院皮膚科主任李珊山表示，女性...
2011-03-10
