四式親子健身操助產后塑形

抓住寶寶的小手或胸部兩側，舉腿，使大腿與上體呈直角，小腿呈水平狀。媽媽抓住寶寶的小手，輕輕地從地板上抬起上身，使肩胛骨不再與地面接觸。保持這一姿勢，小心地拉著寶寶的手向上伸展寶寶雙臂，呼氣落下上身...

產后塑身的黃金時期

生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。記者就產婦應該如何健身，采訪了北京青鳥健身中心的體能...

5分鐘產后塑身法

5分鐘產后塑身法 孕婦常為孕期飲食苦惱，怕吃太多變胖，有資料顯示，約有65%的產婦希望瘦下半身，25%希望瘦全身，10%希望瘦其他部位。因此，產后肥胖已是大多數女性面臨的困擾，如果孕期做好熱量控...

獨家產后塑身秘方

明星媽咪專家認為，產后六個月是產后媽媽瘦身的黃金時期，趕緊抓緊時機減肥瘦身，錯過黃金時期的媽媽也不要氣餒，做比不做有效。 哺乳瘦身法——— 哺乳可以瘦身。哺乳時，由于乳☆禁☆頭受到嬰兒吮吸的刺激，母體...

產后塑身黃金期的四個關鍵問題

下面4個小秘方可以幫助新媽媽在短短30天內迅速恢復身材，甚至比以前更輕盈，能以全新姿態回歸職場！當然，懷孕時體重增加不要過多，產后瘦身才更容易。 只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前...

李靜獨家產后塑身秘方

順產媽咪的產后塑身訓練

個人體能評估 姓名：李葆玲 年齡：33 產后兩個半月 身高：163cm 體重：55kg 體脂含量：29.7% 血壓：90/60mmhg 靜態心率：51次/分 最大心率：187次/分 目標...

產后塑身,腹部肌肉的改變

在你產后的最初幾天，很可能會訝異于腹部是如此松弛。當你想到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那么驚訝了。這時，也需要花一些時間，才能使腹部肌肉恢復原先的狀態與力量。 腹部的肌肉包括了四層...

產后塑身的最佳時機

在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡快恢復，聰明的媽咪可要找對方法喔!產后瘦身好時機 在產后6個月...

媽媽產后塑身經驗大揭秘

合理安排飲食 我懷孕之前的體重在48～49千克，我生的時候已經快70千克了。后來我大概用了2～3個月的時間，體重就恢復到懷孕之前了。 減肥，最重要的還是飲食方面，少吃多餐，不吃高脂高熱量的東西，還有...

產后塑身不可錯過的三段時間

導讀：想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡快恢復，聰明的媽咪可要找對方法喔! 終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的...

媽媽產后塑身全攻略

導讀：媽媽們面臨產后身材走形的苦惱。無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，產后也難保原來的倩影：腰腹部脂肪堆積，骨盆撐大，妊娠時出現的頭肩后傾，兩腳外撇，在產后則表現為腰腹向前，不管是腹部的贅肉還是你變...

產后塑身的幾大關鍵

產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是...

初為人母，產后塑身有學問

終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大...

媽咪秘密產后塑身衣 做完美的準媽媽

媽咪秘密專業孕婦連體塑身衣采用82%錦綸和18%氨綸的嚴格比例制成，專制高彈錦綸面料，高支高密，觸感舒適柔和，環保度高，經編織法，布邊永遠不用擔心抽絲和劃絲的現象出現，設計精巧無骨，對產后收腹后腹...

媽咪秘密產后塑身內衣 采用特制高彈棉綸面料

媽咪秘密產后塑身內衣采用高專制高彈錦綸面料，無靜電、不過敏，吸濕透氣，高支高密，觸感舒適柔和，環保度高。經編織法，布邊永遠不用擔心抽絲和劃絲的現象出現，設計精巧無骨，對產后收腹后腹部的平滑圓潤有著...

產婦用塑身產品注意安全

有些產婦因為希望能短時間塑造出好身材，會購買不合自己尺寸的塑身產品，並長時間穿著，在產品過緊的情況下，容易對人體產生一些副作用，產婦應注意。 這些副作用包括： 1、衛生問題：產後一個月內產婦會...

產後塑身產品有哪些?

選擇純天然的產品，採用均衡而合理的飲食計畫，設定科學而合理的減重目標，並且不亂用減肥藥的話，是不會對身體有任何傷害的而且擁有良好的體重與體型以後更有利於身體的健康。 產後塑身產品有哪些? 哺乳...

產婦產後用塑身產品注意安全

有些產婦因為希望能短時間塑造出好身材，會購買不合自己尺寸的塑身產品，並長時間穿著，在產品過緊的情況下，容易對人體產生一些副作用，產婦應注意。 這些副作用包括： 1、衛生問題：產後一個月內產...

產後使用塑身產品不當引起的副作用

有些產婦因為希望能短時間塑造出好身材，會購買不合自己尺寸的產品，並長時間穿著，在產品過緊的情況下，容易對人體產生一些副作用，產婦應注意。這些副作用包括： 1、衛生問題：產後一個月內產婦會有惡露及...