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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后惡露多久干凈
產后惡露多久干凈:這是新媽媽們關心的問題，本文來給大家回答關于產后惡露多久干凈的問題，也可以看到網友們關于產后惡露多久干凈的討論。 什么是產后惡露? 胎兒娩出后，自產婦陰☆禁☆道出的分泌物，內含血液、...
2012-03-09 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
產后恢復你的曼妙身材運動量小但能經常堅持
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停...
2012-03-09 -
新媽媽產后運動為健康打基礎
產后媽咪們的身體還處于相對于虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產后運動哦! 產后運動 為健康打下基礎! 產后運動的目的在預防或減輕因孕產造...
2012-03-11 -
產后惡露多長時間 產后惡露多久干凈
產后惡露多長時間 產后惡露多久才干凈 胎兒娩出后，胞宮內遺留的余血和濁液，稱為“惡露”。正常情況下，一般在產后 20天以內，惡露即可排除干凈。但如果超過這段時間仍然淋漓不絕者，即為“惡露不盡”。如...
2012-03-13 -
哪些運動適合產后身材恢復
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什么時候生養”，這是多么令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子后幾年內都沒...
2012-03-09 -
媽咪建立產后運動觀
對于因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液循環等，都有復原的作用，不過媽咪在做產后運動時，務必要依照建議天數循序漸進、量力而為，若是生產后傷口較大或者剖腹產者，最好先請教...
2012-03-22 -
產后傷口還要疼多久（一）
產后傷口還要疼多久（一） 自然產傷口 自然產傷口不僅僅指產科醫生或助產士為了避免產婦發生較大范圍不易處理的會陰撕裂傷而做的會陰側切口，它還包括胎兒在通過產道時...
2012-05-21 -
排卵試紙弱陽后多久同房容易懷孕？
排卵試紙弱陽后多久同房容易懷孕？婦科專家說，如果用排卵試紙測試排卵，而排卵試紙又顯示弱陽的話，有可能排卵，有可能排卵也就證明有懷孕的幾率，不過這...
2012-03-24 -
懷孕后多久會有反應？
網友咨詢：我懷孕一個月了，聽朋友說懷孕后有反應會很快就來，所以想咨詢一下專家懷孕后多久會有反應？ 專家回答：懷孕后多久會有反應？懷孕反應是正常的妊娠生理現象，一般從孕6周開始到12周結束，妊娠反...
2012-03-26 -
懷孕后多久可以查出
育齡女性在任何一次沒有采取避孕措施的情況下同房都有懷孕的可能，那么懷孕后多久可以查出？一般來講，最早可在同房十天以后可以檢查血HCG明確是否懷孕。另外還有進行B超和進行抽血檢查等方法查出是否懷孕。...
2012-06-03 -
剖腹產手術后多久才能進食
每個人的情況不同，一般以術后排氣作為可以進食的標志，快的6個小時，慢的要1～2天。因為手術麻醉的作用會使腸道平滑肌的蠕動減弱，排氣意味著腸道的消化功能已經恢復了。產后因為不能立刻下地活動，新媽媽可以...
2011-03-13 -
排卵試紙強陽后多久排卵？
女人要懷孕的話，就必須在排卵期過夫妻生活，此時的懷孕幾率是最佳時間。不過怎樣知道什么時候排卵呢？排卵試紙強陽后多久排卵？其實正常情況...
2012-04-27 -
排卵試紙弱陽后多久排卵
排卵試紙是一種用來檢測排卵時間的簡單工具，相信很多女性都有用過，因為準確的測出自己的排卵期，有利于女性的懷孕和避孕。那么，很多女性就會問到，排卵試紙弱陽后多久排卵呢?請看下面的介紹。 排卵試紙...
2012-03-09 -
排卵試紙弱陽后多久排卵 排卵試紙弱陽后幾天內
排卵試紙弱陽后多久排卵是準備懷孕和不想懷孕的女性都想知道的一個問題？排卵試紙是用來測試排卵時間的，人人都知道在排卵期間同房的懷孕幾率很...
2012-04-25 -
排卵試紙強陽后多久排卵 在這期間同房能增加懷
當排卵試紙檢測到強陽之后，說明排卵將會在48小時內發生，比較常見的是在24小時內發生。 此外，排卵一般是發生在強陽轉弱陽的時刻，也就是說，使用排卵試紙測到強陽后，隨后如果馬上測到弱陽，說明排卵正在...
2012-05-31 -
見紅之后多久會開始陣痛？
一般來說，見紅后的24小時內就會開始陣痛，進入分娩階段。 但是實際情況是很多人見紅后幾天甚至一周后才分娩。 個體差異很大，所以關鍵在于見紅后要觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。
2011-03-06 -
產前征兆：入盆后多久才能分娩
當妊娠進入尾聲時，你腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。他(她)會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。在分娩之前，胎兒被迫要做的第一件事，就是使其頭部通過母體的骨...
2012-03-10
