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產后如何尋回雙腿的魅力
有人說，女人雙腿最美的季節是18—23歲一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩...
2011-03-01 -
產后如何告別大象腿
新媽媽，為何產后腿會變粗的? 婦女生育后雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來...
2011-03-16 -
新媽媽產后如何預防產褥熱
準媽媽歷經十月懷胎、一朝分娩之后， 終于可以放下緊張的情緒和小寶寶共享天倫了。 但是少數新媽媽卻可能在產后出現發燒的癥狀， 通常稱為產褥熱。究竟什么是產褥熱？ 產褥熱又會給新媽媽帶來什么樣的傷害呢？...
2011-02-19 -
新媽媽產后如何增加奶水
試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。 ...
2011-02-27 -
新媽媽產后如何護理會陰部
夏天產后3天、冬季產后一周以后洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的pp粉液，pp粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。 產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰☆禁☆道...
2011-03-12 -
產后如何預防乳☆禁☆房松弛？
如何預防產后乳☆禁☆房松弛?漳州都市婦科專家說，大多數媽媽產后并不會出現乳☆禁☆房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳☆禁☆房會變得松弛;年齡大了，乳☆禁☆房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的;哺乳時間過...
2011-03-01 -
產后如何防治急性乳腺炎？
初產婦易患急性乳腺炎，其原因除了產后抵抗力下降外，一是由于乳汁淤積，因為瘀積的乳汁最適宜于細菌的生長繁殖；二是因為產婦乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。 乳腺急性發炎時，大多先有乳☆禁☆頭...
2011-02-26 -
產后如何護理能減少脫發？
產后如何護理能減少脫發？頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。產后脫發，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，導致...
2011-03-04 -
產后如何護理乳☆禁☆房？
乳☆禁☆房是嬰兒的天然食品加工廠，一天里讓新生兒吸吮多次，對乳☆禁☆頭來說是相當沉重的負擔。裂口和傷口不斷，是授乳婦女最女的苦惱。乳☆禁☆頭的傷口引起細菌感染，還可能得乳腺炎。可見，產后做好乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的清潔衛生，避免...
2011-03-01 -
女人流產后如何做好“小月子”
女人流產后如何做好小月子？越來越多的少女在初嘗禁果后，紛紛選擇流產，也許以為自己年紀輕，恢復能力強，又怕家人知道，不太注意流產后的保養。其實這是非常錯誤的做法，流產后一般需要休息半個月或一個月民間...
2011-03-13 -
人工流產后如何避孕
我剛做了人工流產手術，現在已經恢復了夫妻正常性☆禁☆生☆禁☆活．但又擔心再次懷孕，希望能提供一種情況較好的避孕方法。 (1)在做人工流產手術同時放入宮內節育器：如果孕期在7周以內，人工流產術后子宮收縮比較好，就...
2011-02-19 -
剖腹產產后如何美化疤痕
1 很多準媽媽會選擇以剖腹產迎接新生命、性痛、擔心難產、想保持身材等理由不一而足，不過當很多剖腹產的婦女初為人母的喜悅稍緩后，肚子上剖腹產的難看疤痕卻成為她們心中的最痛!很多婦女看著鏡中的自己肚皮上...
2011-03-07 -
寶寶冬天該如何保健護理 這幾種粥讓孩子長高少生病
對於咱們的爸爸媽媽而言，對於寶寶衣食住行都是非常關心的。尤其是對於寶寶的飲食方面，咱們的爸爸媽媽真是操碎了心。 這不，寒冷的冬天就讓很多的家長不知道該做啥給孩子吃，才能夠讓孩子既長高又能夠少生病呢？...
2017-02-12 -
秋冬季節如何保健
1.調節飲食.秋冬季節天氣比較乾燥、寒冷,根據天氣的特徵,需要遵循“秋冬養陰”的原則,可以多吃一些滋陰潤肺的食物,多吃一些百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等.還有多吃些蔬菜水果...
2017-02-13 -
回南天應如何保健?
1、注意保暖： 春天天氣忽冷忽熱,稍不留意就很容易感冒,所以一定要注意保暖.過敏體質要注意避開花和植物等過敏原. 2、調節飲食： 不能暴飲暴食,少吃易上火的食品,要多喝水,春季食物可多選辛、...
2017-02-13 -
熬夜之後如何保健
熬夜後：不習慣熬夜的人,熬夜後整個人很疲憊、很虛弱,除了食補外,恢復睡眠習慣更重要.除了這些還要注意什麼呢？ 1、喝有滋補作用的湯或糖水 魚湯、骨頭湯、雞湯都不錯,紅棗烏雞湯也很好,通過內在進...
2017-02-13 -
試管嬰兒移植後如何保健
1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚；不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。 2、休息：移植後的4...
2017-02-14 -
男人30，如何保健康
都說男人30而立，就意味著在30歲之後男人將進入新的階段，男人不再像20多歲的小夥子，更需要注意身體的各方面。 30歲男人要邁過三道坎 肥肉多過肌肉 男人如果缺乏肌肉的爆發力和耐力，會讓...
2017-02-15 -
肥胖女性受孕前應如何保健 健康飲食原則有哪些
要懷上健康的寶寶的孕媽咪在備孕期間必須要做許多努力，這一點對於肥胖女性來說更是如此，孕媽咪在飲食方面必須講究既健康又營養。那麼，要想成功備孕，肥胖女性該如何進行備孕保健?孕期該如何搭配飲食呢?母嬰小...
2017-02-18 -
肥胖者受孕前應如何保健？
首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量、低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白質和脂肪...
2015-01-20
